Ang pagsulat ng plano ng kapanganakan ay nakakatulong upang matiyak na ang iyong mga kahilingan ay natugunan sa panahon ng panganganak at panganganak. Bagama't hindi mo iniisip na ito ay kinakailangan kapag nanganganak ka sa bahay, ang pagkakaroon ng nakasulat na plano ay nakakatulong sa mga taong tutulong sa iyo na maibigay sa iyo ang karanasan sa panganganak na gusto mo nang hindi nababahala tungkol sa pagkuha ng mga huling-minutong item o proseso sa lugar.
Paggamit ng Printable Home Birth Plan Checklist
Ang paggamit ng napi-print na template ng plano sa kapanganakan sa bahay upang gawin ang iyong plano ay makakatulong sa iyo sa pamamagitan ng pagbibigay ng iyong mga tagubilin para sa bawat item na nakalista. I-download ang template ng plano at punan ang iyong impormasyon, pagkatapos ay suriin ito kasama ng iyong birthing team o gawin ito kasama nila.
Dapat mo ring suriin ang plano kasama ng iyong midwife at obstetrician para malaman niya ang iyong mga intensyon at makapagbigay ng anumang kapaki-pakinabang na feedback sa mga karagdagang bagay na dapat isaalang-alang. Magandang ideya din na bigyan sila ng kopya para itago sa iyong medikal na rekord.
Ang template ay nahahati sa mga seksyon ayon sa kategorya na may blangkong bahagi sa dulo ng bawat seksyon upang magdagdag ng mga karagdagang tagubilin na hindi sakop sa listahan. Ang checklist ng supply sa dulo ay maaaring gamitin upang suriin ang mga bagay na gusto mong isama sa iyong kaganapan sa panganganak. May mga karagdagang blangko na linya sa dulo upang idagdag sa mga item na hindi kasama sa listahan. Huwag kalimutang isama ang iyong impormasyong pang-emergency kung sakaling kailangan mong ilipat sa isang ospital.
Paggawa ng Iyong Plano sa Kapanganakan sa Tahanan
Magandang ideya na magsimula sa iyong plano sa kapanganakan sa bahay nang hindi bababa sa isang buwan mula sa kapanganakan upang hindi ka magmadali upang makumpleto ito. Mag-set up ng oras para maupo kasama ang iyong midwife o doula at ang iyong asawa para suriin ang mga detalye at gumawa ng dokumento na malinaw na nauunawaan ng lahat. Ang pangunahing plano ng kapanganakan sa bahay ay dapat sumasaklaw sa lahat ng kinakailangang impormasyon para sa iyo at sa iyong paparating na sanggol, gayundin sa impormasyon ng contingency kung sakaling magkaroon ng emergency.
Iyong Midwife at/o Obstetrician
Isama ang pangalan, address, numero ng telepono at emergency contact information ng iyong doktor, gayundin ang ospital kung saan sila may mga pribilehiyo sa pag-admit.
Mga Kasalukuyang Gamot
Magdagdag ng listahan ng anumang mga gamot na regular mong iniinom, kabilang ang mga over-the-counter na gamot, kung sakaling kailangan mong pumunta sa ospital.
Birthing Supplies
Isang listahan ng mga supply na gusto mong nasa kamay sa panahon ng kapanganakan. Kabilang dito ang mga supply na kakailanganin ng iyong midwife at mga supply sa panganganak gaya ng birthing pool, birthing balls, rebozos, o birthing chair.
Kaligiran ng Kapanganakan
Isang paglalarawan ng kapaligiran sa panahon ng panganganak at panganganak, gaya ng kung paano mo gusto ang liwanag at temperatura ng silid. Mas gusto ng ilang kababaihan na magkaroon ng mga bagay upang mapanatiling nakakarelaks tulad ng malambot na musika, mahahalagang langis at mabangong kandila. Maaari rin itong isama ang mga bagay tulad ng kung gusto mo ng mga dagdag na unan, ang laki at lambot ng mga unan, kumot, at mga heating pad o ice pack (o pareho!). Maaari mo ring ilista kung anong pagkain at inumin ang gusto mong available.
Taong Present
Isang listahan ng kung sino ang gusto mong makasama sa kuwarto, pati na rin ang sinumang tao na hindi mo gusto doon kung iyon ay isang isyu. Maaari mo ring isama ang mga pangalawang hakbang, gaya ng kung gusto mong umalis ang ilang tao kung nagsimula kang makaranas ng mahirap na panganganak at mas gusto mo ang hindi gaanong masikip na silid kapag hindi ka komportable.
Mga Larawan at Video
Isama ang mga detalyadong tagubilin sa pagkuha ng litrato at/o pag-video ng kapanganakan. Maaaring gusto mong mangyari ang isa o pareho, o gusto mong linawin na ayaw mo ng anumang uri ng mga larawan o video na kinunan. Kung iyon ang kaso maaari mo ring idagdag na hindi mo gustong dalhin ang mga smartphone sa silid. Kung papayagan mo ang mga larawan o video, dapat mong linawin kung sino ang pinapayagang gawin ito at gayundin kung magkakaroon ka ng isang propesyonal na photographer ng kapanganakan at ang kanilang impormasyon sa pakikipag-ugnayan.
Gamot sa Sakit
Magbigay ng mga tagubilin kung gusto mong bigyan ng anumang mga gamot sa panahon ng panganganak at panganganak upang mabawasan ang iyong kakulangan sa ginhawa. Maaaring kabilang dito ang parehong mga over-the-counter na gamot at mga inireresetang gamot.
Pamamaraan ng Pagsilang
Mga tagubilin sa aktwal na paraan ng paghahatid gaya ng kung gusto mong gumamit ng paraan tulad ng pag-ikot ng mga sanggol o paggamit ng rebozo scarf. Dapat mo ring ipahiwatig kung gaano karaming pagtuturo ang gusto mong gawin sa paghinga at pagtulak sa sanggol palabas. Nasusumpungan ng ilang kababaihan na ito ay lubhang nakatutulong at nakakaganyak sa panahon ng panganganak habang ang iba ay mas gusto itong maging tahimik.
Emergency Plan
Mga tagubilin sa kung ano ang gagawin kung sakaling magkaroon ng emerhensiya at sa ilalim ng anong mga pangyayari handa kang dalhin sa ospital at kung sino ang dapat maghatid sa iyo. Maaari mo ring tandaan ang mga tagubilin para sa mga partikular na potensyal na isyu, tulad ng kung handa kang payagan ang induction, isang episiotomy, gamot sa pananakit gaya ng epidural, o ang paggamit ng mga forceps. Kung kailangang magkaroon ng c-section, isama ang impormasyon sa kung ano ang gusto mong mangyari sa panahon ng procedure na iyon, gaya ng kung gusto mong magkaroon ng malay o mabigyan ng anesthesia.
The Baby After Delivery
Dapat kang magbigay ng mga detalyadong tagubilin kung ano ang gagawin pagkatapos ng panganganak kasama ang sanggol.
- Gusto ng ilang ina na linisin ang sanggol bago ibigay sa kanila para hawakan, habang ang iba naman ay ayaw na maalis agad ang vernix caseosa coating.
- Maaari mong hilingin na ilagay ang iyong sanggol sa iyong dibdib para sa balat-sa-balat sa isang tiyak na tagal pagkatapos ng kapanganakan. Sa ilang mga kaso, hihilingin ito ng ina para sa ibang asawa kung sila ay may kapansanan, tulad ng kung kailangan mong dalhin sa ospital para sa c-section at hindi kaagad mahawakan ang sanggol.
- Ang isa pang konsiderasyon na sasagutin sa iyong plano ay kung gusto mong magpasuso kaagad ang sanggol mula sa iyo o kung dapat bigyan ng formula.
- Kung plano mong magpasuso, maaaring gusto mong ipaalam na ayaw mong bigyan ng pacifier ang sanggol.
- Dapat mo ring isama ang mga tagubilin sa kung anong mga medikal na pamamaraan ang isasagawa sa sanggol, tulad ng vitamin K injection, paggamit ng pulse oximeter at metabolic screen at anumang iba pang agarang pamamaraan na inirerekomenda ng iyong doktor. Habang gagawin ang mga ito sa ospital, dapat mong isama ang mga tagubilin kung sakaling kailanganin kang dalhin sa ospital sa isang emergency at doon maganap ang panganganak.
- Sa wakas, dapat mong isama ang mga tagubilin tungkol sa pagtutuli kung lalaki ang iyong sanggol, at kung gusto mo itong gawin o hindi.
Umbilic Cord and Placenta
Ang mga tagubilin sa pagputol ng pusod at kung sino ang gagawa ng pamamaraan ay mahalaga.
- Sa ilang pagkakataon ito ay ginagawa ng ibang magulang, ngunit kung wala ang taong iyon, o kung gusto mo ng ibang tao o taong kasangkot, dapat mong tandaan iyon sa plano.
- Kapag naputol ang cord ay mahalaga din, dahil naniniwala ang ilang he alth practitioner na ang pagkaantala sa pagputol ng pusod ay maaaring magkaroon ng benepisyo sa kalusugan para sa sanggol.
- Dapat mo ring isaad kung ano ang gusto mong gawin sa inunan at kung gusto mo ng gamot para mapabilis ang paglabas ng inunan.
Plano para sa Ibang Bata at Mga Alagang Hayop
Kung mayroon kang ibang mga anak, dapat mong isama ang mga tagubilin kung nasaan sila sa panahon ng panganganak at kung wala sila, sino ang mangangasiwa sa kanila. Dapat mo ring idagdag kung saang punto sila maaaring pasukin sa silid pagkatapos ng proseso ng panganganak. Kung mayroon kang mga alagang hayop, tulad ng aso o pusa, dapat mo ring ipahiwatig kung nasaan sila sa panahon ng kapanganakan at kung sino ang mag-aalaga sa kanila, at sa anong punto sila maaaring payagan sa silid, kung mayroon man.
Plano ang Pagsilang sa Bahay ng Iyong Baby
Ang pagkakaroon ng iyong sanggol sa bahay ay maaaring gawing mas nakaka-stress ang karanasan para sa ilang kababaihan at makapagbibigay ng mas natural na panganganak. Gayunpaman, siguraduhing gumawa ka ng plano at checklist nang maaga kasama ang iyong pangkat ng panganganak upang ang lahat ay nasa parehong pahina sa iyong espesyal na araw at walang karagdagang stress dahil sa pagkalito o kawalan ng paghahanda.
