Mga Recipe ng Slow Cooker Oatmeal para sa isang Malusog, Nakabubusog na Pagsisimula

Talaan ng mga Nilalaman:

Mga Recipe ng Slow Cooker Oatmeal para sa isang Malusog, Nakabubusog na Pagsisimula
Mga Recipe ng Slow Cooker Oatmeal para sa isang Malusog, Nakabubusog na Pagsisimula
Anonim
Gawang bahay na mangkok ng oatmeal
Gawang bahay na mangkok ng oatmeal

Ang pagluluto ng oatmeal sa isang slow cooker ay nagbibigay-daan sa iyong itakda ito upang maluto magdamag, at pagkatapos ay gumising sa umaga sa isang mainit at nakakabusog na almusal. Ito ang perpektong paraan para magkaroon ng masarap na mainit na almusal sa mga abalang umaga sa weekday.

Pagluluto ng Oatmeal sa Slow Cooker

Kapag nagluluto ng oatmeal sa slow cooker, gumamit ng steel cut oats sa halip na quick oats. Ang mga quick oats ay hindi matitinag nang maayos sa pinahabang oras ng pagluluto.

Basic Slow Cooker Oatmeal

Gumagawa ng 6 hanggang 8 servings

Sangkap

  • 1 kutsarang uns alted butter
  • 8 tasang tubig
  • 2 tasang gatas o almond milk
  • 2 tasang steel cut oats
  • 1/4 kutsarita ng asin

Mga Tagubilin

  1. Pahiran ng bahagya ang slow cooker insert ng mantikilya, pahiran ito ng manipis para hindi dumikit ang oatmeal.
  2. Sukatin ang lahat ng sangkap sa slow cooker at haluin upang pagsamahin.
  3. Takpan ang slow cooker at i-on ito sa mahina. Hayaang maluto ng walong oras.

Maple Brown Sugar Slow Cooker Oatmeal

Gumagawa ng 6 hanggang 8 servings

maple brown sugar oatmeal
maple brown sugar oatmeal

Sangkap

  • 1 kutsarang uns alted butter
  • 7 1/2 tasa ng tubig
  • 2 tasang gatas o almond milk
  • 2 tasang steel cut oats
  • 1/4 kutsarita ng asin
  • 1/2 cup pure maple syrup
  • 1/2 tasa dark brown sugar
  • 1 tasang tinadtad na toasted pecan (opsyonal)

Mga Tagubilin

  1. Gamitin ang mantikilya upang bahagyang mamantika ang loob ng insert ng slow cooker para hindi dumikit ang oatmeal habang niluluto ito.
  2. Idagdag ang tubig, gatas, oats, asin, syrup, at brown sugar at ihalo upang pagsamahin.
  3. Takpan at i-on sa mahina ang slow cooker. Hayaang maluto ng walong oras.
  4. Bago lang ihain, haluin ang pecans, kung gagamitin.

Kahel na Cranberry Slow Cooker Oatmeal

Gumagawa ng 6 hanggang 8 servings

Orange cranberry oatmeal
Orange cranberry oatmeal

Sangkap

  • 1 kutsarang uns alted butter
  • 7 tasang tubig
  • 2 tasang gatas o almond milk
  • 1 tasang sariwang piniga na orange juice
  • Zest ng isang orange
  • 2 tasang steel cut oats
  • 1 tasang pinatuyong cranberry
  • 1/4 kutsarita ng asin
  • 1/4 cup brown sugar
  • 2 kutsarita ng kanela

Mga Tagubilin

  1. Pahiran ng mantikilya ang liner ng slow cooker para hindi dumikit ang oatmeal sa mga gilid.
  2. Ihalo ang lahat ng natitirang sangkap.
  3. Takpan at lutuin sa mababang init sa loob ng walong oras.

Mexican Breakfast Oats

Gumagawa ng 6 hanggang 8 servings

Mexican Oats na may black beans, avocado, pritong itlog
Mexican Oats na may black beans, avocado, pritong itlog

Sangkap

  • Olive oil
  • 7 tasang tubig
  • 2 tasang stock ng manok
  • 2 tasang steel cut oats
  • 1/4 kutsarita ng asin
  • 1 garapon na inihandang salsa
  • 1 (14 onsa) lata black beans, pinatuyo
  • 1 (14 onsa) lata ng mais, pinatuyo
  • 1/4 tasa tinadtad, sariwang cilantro
  • 6 na scallion, hiniwa ng manipis
  • 1 tasang ginutay-gutay na Monterey Jack cheese

Mga Tagubilin

  1. Pahiran ng bahagya ang liner ng slow cooker ng olive oil para hindi dumikit ang oats.
  2. Idagdag ang tubig, stock ng manok, oats, asin, salsa, black beans, at mais.
  3. I-on ang slow cooker at lutuin, natatakpan, sa loob ng walong oras.
  4. Paghaluin ang cilantro, scallion, at keso, lagyan ng avocado kung gusto, at ihain kaagad.

Isang Masaganang Almusal

Ang pagkain ng oatmeal sa umaga ay magbibigay sa iyong araw sa tamang simula. Sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mainit at nakakabusog na almusal, magkakaroon ka ng lakas na kailangan mo para malampasan ang umaga.

Inirerekumendang: