Ngayon na ang oras para bigyan ang mga preteen ng mga tool para maging tiwala, grounded na mga teenager. Nakuha mo na ito.
Ang mga taon ng kabataan ay maaaring maging magulo, at ang mga preteen ay nasa bingit ng pagpasok sa isa sa mga pinakamaselang panahon sa kanilang buhay. Gayunpaman, ang mga magulang at tagapag-alaga ng mga preteens ay makakatulong upang maging maayos ang paglipat sa pamamagitan ng pagtuturo sa kanila ng mahahalagang kasanayan sa buhay bago sila dumaan sa pagdadalaga.
Huwag i-stress kung hindi mo pa nasasaklaw ang lahat ng bagay na ito sa iyong anak. May oras ka. Ito ay tungkol sa paghahanda sa mga bata na hawakan ang tumaas na responsibilidad at presyon ng mga taon ng tinedyer, at hindi pa huli ang lahat para magsimula. Makakatulong ang mga tip sa pagiging magulang na ito para sa mga preteen.
Mabilis na Katotohanan
Anong edad ang aktwal na itinuturing na isang bata na preteen? Sa teknikal, kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga taon ng preteen, pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga batang may edad na siyam hanggang 12.
1. Gumamit ng Mga Epektibong Kasanayan sa Tao
Ang mga kasanayan sa tao ay isang mahalagang bahagi ng komunikasyon. Bagama't ang ilang mga bata ay natural na lumapit sa kanila, ang iba ay nangangailangan ng tulong upang matutong gumalaw sa buhay at makipag-usap nang may biyaya. Sa paglipat sa middle school, high school, at higit pa, kailangang malaman ng mga kabataan kung paano makipag-usap sa iba upang ipaalam ang kanilang mga pangangailangan, ipahiwatig ang kanilang pag-unawa, magtanong ng mga nauugnay na tanong, at ipahayag ang kanilang sarili nang naaangkop.
Na may magandang pundasyon sa komunikasyon, ang mga kabataan ay mas magiging handa sa:
- Tagapagtanggol para sa kanilang sarili
- Humingi ng tulong o payo kapag kailangan nila ito
- Humingi ng mga paglilinaw kapag hindi nila naiintindihan ang mga tagubilin para sa mga takdang-aralin o trabaho
- Mag-navigate sa mundo nang magalang
- Bumuo ng mas mabuting relasyon
Essential People Skills
Ang mga kasanayan sa interpersonal ay mula sa pakikipag-eye contact kapag nakikipag-usap ka hanggang sa magalang na pagtugon sa pag-uusap. Kabilang sa mga pinakamahalaga ay:
- Pagbasa at pakikipag-usap gamit ang body language
- Nakipag-eye contact
- Negotiating
- Pakikinig at pagpapakita na nakikinig sila
- Pagiging mapamilit
- Pakikipag-usap sa salita
- Paggawa sa iba para malutas ang problema
- Magalang na pakikipag-ugnayan
Pagtuturo ng Mga Kasanayan sa Tao
Ang una at pinakamahalagang elemento sa pagtuturo sa iyong mga bago pa kabataan ng mga kasanayan sa mabuting tao ay ang ipakita mo sila mismo. Natututo ang mga bata sa pamamagitan ng halimbawa, at ang iyong halimbawa ang siyang pinakamalamang na titingnan nila. Mas mahalaga ngayon kaysa dati na magpakita ka ng mahusay na mga kasanayan sa tao upang sundin ng iyong mga anak ang iyong pangunguna. Maaari mo ring gawing isang kapaligirang mayaman sa pag-aaral ang buhay ng iyong mga anak, na nagbibigay sa kanila ng maraming pagkakataong matuto at magsanay ng mahahalagang kasanayang panlipunan.
- Ilantad sila sa pagkakaiba-iba. Bigyan ang iyong mga anak ng maraming pagkakataon na makipag-ugnayan sa lahat ng iba't ibang uri ng tao at grupo na kinabibilangan ng pinaghalong matatanda, kabataan, at bata. Ang mga simbahan, mga grupo ng komunidad, mga sentro ng pamilya, mga grupo ng musika o pagtatanghal at mga katulad na aktibidad ay lahat ay nagbibigay ng mga pagkakataon para sa iyong mga anak na makipag-ugnayan sa iba sa isang ligtas na kapaligiran.
- Subukan ang sports kung interesado ang iyong mga anak. Tuturuan sila ng youth sports kung paano maging mga teammate, makinig sa mga coach at mentor, at kung paano makisali sa sportsmanship. Para maghanap ng mga recreational youth sports sa iyong lugar, gumamit ng locator tulad ng Upward, na nagbibigay-daan sa iyong maghanap ng youth sports sa iyong rehiyon.
- Madalas na maglaro ng mga laro ng pamilya. Ang pakikipag-ugnayan sa mga family board game ay maaaring magturo ng lahat ng uri ng panlipunang kasanayan, tulad ng pamamahala sa salungatan, paglutas ng problema, at iba pa. Para sa mga preteens, isaalang-alang ang Awkward Moment Card Game, isang larong nag-aalok ng maraming awkward social situations sa isang masaya at ligtas na kapaligiran.
- Kumain ng hapunan nang magkasama. Sa hapunan, bigyang-diin ang table manners at pabalik-balik na talakayan. Kumain ng hapunan kasama ang mga bisita at iba pang pamilya, at kumain sa iba't ibang sitwasyon, tulad ng sa labas sa isang restaurant o sa bahay ng isang kaibigan.
Mabilis na Tip
Hindi kailanman masakit na sabihin nang malinaw ang iyong mga inaasahan. Bago pumunta sa hapunan o sumali sa isang aktibidad, balangkasin ang mga inaasahang kasanayan sa lipunan at pagkatapos ay i-modelo ang mga ito. Pag-usapan din ito pagkatapos para makatulong sa anumang tanong ng mga bata.
2. Pakainin ang kanilang sarili
Ang mga batang nasa grade school ay madaling makagawa ng mga simpleng almusal at nakakapag-pack ng masustansyang tanghalian, at ang mga nakatatandang bata ay maaaring magplano at maghanda ng mga simpleng pagkain ng pamilya. Ang pag-aaral na maghanda ng pagkain ay hindi lamang may mga benepisyong pangkalusugan na panghabambuhay, ngunit ito ay isang kasanayan sa buhay na kakailanganin nila. Kung makakapaghanda ang iyong anak ng mga simpleng pagkain, maaaring mas malamang na hindi sila bumaling sa mga nakabalot na pagkain na madaling gamitin - lalo na kung hindi mo sila itabi sa bahay.
Essential Skills
Ang pagpaplano at paghahanda ng mga pagkain ay nangangailangan ng maraming kasanayan kabilang ang:
- Pag-unawa kung aling mga pagkain ang masustansya at kung bakit kailangan mong kumain ng mga masusustansyang pagkain
- Pagsusuri ng mga available na sangkap para matukoy kung ano ang ihahanda - o paggawa ng listahan ng pamimili ng mga kinakailangang sangkap
- Pagbasa at pagsunod sa isang recipe
- Pagsusukat ng mga sangkap
- Ligtas na paggamit ng kagamitan sa kusina upang maghanda ng mga pagkain
Pagsisimula sa Paghahanda ng Pagkain at Mga Pagpipilian sa Pagkain
Simula sa bata hangga't maaari, turuan ang iyong mga anak ng pangunahing impormasyon sa nutrisyon. Nag-aalok ang Nutrition.gov ng isang hanay ng mga mapagkukunan para sa pagtuturo sa iyong mga preteens tungkol sa paggawa ng masustansyang mga pagpipilian sa pagkain. Bilang karagdagan:
- Modelo ng malusog na pagkain. Pag-usapan ang mga desisyong ginagawa mo tungkol sa sarili mong mga pagpipilian sa pagkain at kung bakit pinipili mo kung ano ka.
- Educate yourself. Subukan ang isang aklat tulad ng Get Your Family Eating Right, na nagpapakita sa iyo kung paano turuan ang iyong mga anak na magkaroon ng malusog na gawi sa pagkain.
- Bigyan ang mga bata ng mga mapagkukunang pang-edukasyon. Bumili ng cookbook na nakatuon sa mga bata at tweens, gaya ng The Young Chef ng Culinary Institute of America, na nag-aalok ng mga recipe at nagtuturo ng mahahalagang diskarte sa pagluluto. Gumamit ng mga tool tulad ng Partnership for Food Safety Education's Kids Games and Activities, na nagtuturo ng pangunahing kaligtasan sa pagkain sa isang masayang format.
- Isali ang mga bata sa tanghalian. Turuan ang iyong mga anak kung paano maghanda ng masustansyang tanghalian at hayaan silang mag-empake ng kanilang mga tanghalian sa paaralan araw-araw. Nag-aalok ang 100 Days of Real Food ng isang seksyon ng mga pananghalian sa paaralan na masustansya at madaling ihanda. I-browse ang seksyon kasama ang iyong mga anak upang planuhin ang kanilang mga tanghalian para sa linggo at hayaan silang gumawa ng listahan ng pamimili.
- Turuan ang totoong pagpaplano ng pagkain. Makipagtulungan sa iyong mga anak upang magplano ng pagkain ng pamilya. Sapat na ang edad ng mga Tweens para maging responsable at magplano ng pagkain ng pamilya kahit isang beses kada buwan. Para sa tulong, subukan itong mga libreng nada-download na lesson plan para sa pagpaplano ng pagkain.
3. Pagkaantala ng Pagbibigay-kasiyahan
Sa isang lipunang puno ng agarang kasiyahan, may halaga sa pag-aaral na maging matiyaga. Marahil ay narinig mo na ang sikat na pag-aaral na isinagawa noong dekada 70 sa mga bata at marshmallow na nagpakita na ang mga bata na mas nakakapagpaantala ng kasiyahan kaysa sa kanilang mga kapantay ay may mas mahusay na pagganap sa paaralan at may mas kaunting mga isyu sa pag-uugali. Sa bandang huli ng buhay, ang parehong mga batang iyon ay may mas mataas na marka ng SAT at mas malamang na makapagtapos ng kolehiyo at makakuha ng mas mataas na kita.
Kapag nagtuturo ka ng delayed gratification, ang talagang natututunan ng iyong anak ay impulse control. Ang mga tween na may mas mahusay na pagpipigil sa sarili ay mas maliit din ang posibilidad na makisali sa sosyal o personal na mapanirang pag-uugali, gayundin, gaya ng pananakot o pagdaraya sa isang pagsubok.
Essential Skills for Impulse Control
Maaari tayong lahat na gumamit ng kaunti pang impulse control, at talagang maraming kasanayan ang nasasangkot sa pagkaantala ng kasiyahan:
- Gumagawa ng mga gawain o takdang-aralin bago ang oras ng screen
- Pag-iipon ng pera para makabili ng isang bagay
- Salitan sa mga laro
- Naghihintay na matapos ang iba sa pagsasalita sa halip na sumabad
Pagtuturo ng Pagkontrol sa Sarili
Tulad ng lahat ng iba pang kasanayan sa buhay, ang iyong halimbawa ay pinakamahalaga. Kung nakikita ng iyong mga anak na nagpapakita ka ng pagpipigil sa sarili, mas malamang na sumunod sila. Habang tumatanda ang mga bata, kailangan nilang magkaroon ng mas maraming pagkakataon na kontrolin ang kanilang sarili nang hindi gaanong pakikilahok ng magulang.
- Magtakda ng mga inaasahan sa iyong mga tweens. Makipagtulungan sa kanila upang matukoy ang mga naaangkop na pag-uugali na aasahan mo mula sa kanila at pagkatapos ay tulungan silang makahanap ng mga diskarte upang matugunan ang mga inaasahan.
- Palakasin ang mga positibong pag-uugali. Kapag nahuli mong gumagawa ng tama ang iyong anak, gantimpalaan sila ng mga karagdagang pribilehiyo o higit na pagtitiwala.
- Hikayatin ang mahusay na pamamahala ng oras. Ang oras ay isang limitadong mapagkukunan, at kailangang malaman ng mga bata kung paano ito pangalagaan. Magtakda ng iskedyul ng mga gawain at mga layunin sa libreng oras at pag-usapan kung paano makakamit ng mga bata ang mga iyon.
- Magsanay ng salitan. Malamang na nagtrabaho ka na nito noong pre-schooler ang iyong anak, ngunit ang turn-taking ay mahalaga din para sa mas matatandang mga bata. Bigyan sila ng pagkakataong magpalitan sa mga pag-uusap at laro para makapagsanay silang maghintay.
Mabilis na Tip
Kung ipapatupad mo ang mga kahihinatnan, gumamit ng lohikal o natural na mga kahihinatnan na natural na lumitaw bilang resulta ng pag-uugali, at tiyaking nauunawaan ng teen ang mga kahihinatnan na ibinunga ng kanilang mga pagpili. Ang Parenting with Love and Logic Parenting Package para sa edad na 7-12 ay isang mahusay na mapagkukunan.
4. Paano Maglaba
Ang mga Tweens na hindi maaaring magsagawa ng mga pangunahing gawain sa paglalaba ay lumaki bilang mga mag-aaral sa kolehiyo na nag-uuwi ng malalaking hamper ng maruruming damit sa kanilang mga break (o iyong mga batang hindi nag-uri-uri ayon sa kulay at mayroon lahat ng pink na kamiseta at damit na panloob). Walang may gusto niyan.
Sa kabutihang palad, sa paglalaba, maaari mong simulan ang mga bata sa murang edad sa pamamagitan ng pagtulong sa kanila na mag-ayos. Pagkatapos, habang tumatanda sila, maaari mo silang turuan na tumupi, at sa wakas, maipapakita mo sa kanila kung paano gamitin ang washer at dryer at pamahalaan ang mga mantsa at sabong panlaba.
5. Pamahalaan ang Maliit na Badyet
Habang ang iyong mga anak ay nagiging tweens at may kakayahang kumita ng kaunting pera, ang pagtuturo sa kanila na pamahalaan ito ay mahalaga. Iminumungkahi ng Bank of America ang sumusunod:
- Maupo kasama ang iyong anak at tukuyin kung magkano ang pera na aasahan niyang kikitain buwan-buwan.
- Balangkasin ang mga item na inaasahan mong babayaran ng iyong anak (tulad ng mga pelikula, soda, video game, atbp.).
- Magtakda ng mga paghihigpit sa paggastos - iyon ay, mga bagay na hindi mo papayagang bilhin ng iyong anak kahit na pera niya iyon.
Pagkatapos, ilagay ang kita at mga inaasahang gastos sa isang libreng worksheet sa pagbabadyet. Atasan ang iyong anak na subaybayan ang kanyang mga gastusin at hikayatin siyang magtabi ng maliit na halaga ng pera para itabi para sa malalaking tiket o iba pang gastusin.
6. Manatiling Ligtas sa Bahay Kapag Nag-iisa
Ang ilang mga magulang ay kumportable na iwanan ang mga bata kasing edad ng 8 sa bahay na mag-isa sa maikling panahon, habang ang iba ay mas gustong maghintay hanggang sa medyo matanda na ang kanilang mga anak. Gayunpaman, sa oras na sumapit na sila sa kanilang tween years, karamihan sa mga magulang ay kumportable na iwanan ang mga bata sa bahay na mag-isa kahit man lang ng ilang oras.
Malaking bagay na manatiling nag-iisa, at maaari mong turuan ang mga bata sa edad na 8 kung ano ang inaasahan mo sa kanila kapag sila ay nag-iisa, pati na rin ang pagtuturo ng mga pangunahing panuntunan at pamamaraan sa kaligtasan.
Mabilis na Tip
Bago payagan ang iyong anak na manatili sa bahay nang mag-isa, suriin ang kanilang kahandaan. Mahusay ba silang tumugon sa mga hindi inaasahang sitwasyon? Maiiwasan ba nila ang gulo kapag hindi mo sila direktang sinusubaybayan?
Turuan ang pangunahing kaligtasan sa sandaling maghinala ka na sisimulan mong iwan ang iyong tahanan ng bago magteen.
- I-outline ang iyong mga inaasahan at talakayin ang mga panuntunan sa kaligtasan. Magtakda ng mga panuntunan para sa mga bagay tulad ng paggamit ng kalan, pagsagot sa telepono o pinto, pag-check in kasama ng mga magulang at iba pa.
- Maupo kasama ang iyong anak at magtatag ng listahan ng mga emergency na contact.
- Bumuo ng checklist para sa kaligtasan para sa mga bata na mananatili sa bahay nang mag-isa at asahan na gagamitin ito ng iyong anak anumang oras na mananatili sila sa bahay nang walang adulto.
- Patuloy na suriin muli ang sitwasyon at talakayin sa iyong anak kung paano nangyari ang mga bagay, mga isyu, at kung paano niya nahawakan ang anumang mga isyu na lumitaw sa ibang paraan.
7. Manindigan para sa Sarili
Habang tumatanda ang mga bata, tumataas ang pressure ng peer. Bagama't ang mga magulang ay kadalasang nag-aalala tungkol sa panggigipit ng mga kasamahan sa mga kabataan, ang pagtuturo sa iyong mga anak na manindigan sa kanilang mga kapantay sa kanilang grade school at preteen ay maaaring maglatag ng pundasyon para sa pagharap sa mas mahihirap na hamon habang tumatanda ang iyong mga anak.
Ang paglikha ng matibay na pundasyon ng mga pagpapahalaga ay ang unang hakbang sa pagtulong sa iyong mga anak na tumayo para sa kanilang sarili pagdating sa peer pressure, at ito ay isang bagay na kailangang gawin ng mga magulang sa murang edad. Habang papalapit ang iyong mga anak sa kanilang teenager years, maaari mo ring:
- Talakayin ang araw ng iyong anak. Tanungin ang tungkol sa kanilang mga hamon at kung ano ang naramdaman nila tungkol sa kung paano nila hinarap ang mga ito, at mag-alok ng mga mungkahi upang matulungan silang harapin ang mahihirap na sitwasyon. Mahalagang panatilihing bukas ang mga linya ng komunikasyon.
- Tulungan ang iyong anak na tukuyin ang kanilang mga halaga. Pag-usapan kung sino sila at kung ano ang mahalaga sa kanila. Ito ay maaaring maging lubhang batayan kapag sila ay iniharap sa mga sitwasyong nangangailangan ng kanilang panindigan.
- Role play. Kung nag-aalala ka sa iyong anak sa paghawak ng panlipunang interaksyon ng pagharap sa isang maton o paglaban sa panggigipit ng kasamahan, magsanay sa pamamagitan ng role playing. Gampanan mo ang papel ng isa pang bata, at makakasagot sila.
8. Manalo at Matalo nang Maganda
Maraming nasa hustong gulang ang kailangang matutunan ang kasanayang ito, ngunit kung ituturo mo ito sa mga preteen, mauuna sila sa kurba. Ang pag-aaral kung paano manalo at matalo nang maganda ay isang kasanayang panlipunan na tatagal habang buhay, tulungan ang iyong anak na magkaroon ng mas magandang relasyon, at ihanda sila para sa minsang mahirap na pag-iral ng adulting.
Kahit napakaliit na mga bata ay kailangang matuto na hindi sila mananalo sa lahat ng oras, at sa oras na sila ay preteens, ang aral na ito ay kailangang ilagay sa bato. Kung tutuusin, walang may gusto sa isang masakit na talunan, at kung mas matanda ang nagagalak na panalo o galit na natalo, mas hindi ito kaakit-akit.
Mabilis na Tip
Para sa mga mapagkumpitensyang preteen, maaaring maging mahirap ito, lalo na kung ang iyong anak ay isa na hindi pa nagkaroon ng pagkakataong matalo o kung ang iyong anak ay palaging lumalahok sa mga aktibidad na "lahat ng tao ay makakakuha ng tropeo." Sa kasamaang palad, ang mga matatandang bata ay nakakakuha, mas nagiging mapagkumpitensya ang mundo, at mahalagang matuto silang mag-navigate sa kompetisyon sa magandang paraan.
- Magpakita ng magandang halimbawa. Magpakita ng magandang sportsmanship sa iyong sarili, maging sa mga laro ng pamilya o bilang isang sideline na magulang na nanonood ng mga sporting event ng iyong anak.
- Magbigay ng mga tip. Hikayatin ang iyong preteen na batiin ang mga nanalo at sabihin sa mga natalo na naglaro sila ng magandang laro o iba pang papuri.
- Focus on feelings. Sa halip na tumuon sa performance at kung ano ang naisip mo, tanungin ang iyong anak kung ano ang naramdaman niya. Hikayatin ang iyong anak na suriin ang parehong mataas at mababang mga punto ng kanyang pagganap na may kaunting paghuhusga. Bigyang-diin ang paggawa ng kanilang makakaya sa halip na manalo o matalo.
9. Maging Tiwala
Ang mga bata ay kadalasang puno ng pagdududa sa sarili, at ang kumpiyansa ay isang kinakailangang katangian habang sila ay nag-navigate sa mga taon ng tinedyer at higit pa. Sa kabutihang palad, ang paraan ng iyong magulang ay may malaking kinalaman sa kung gaano tiwala ang iyong anak.
Hindi laging madali, ngunit subukang isantabi ang anumang mga tendensya sa pagiging magulang ng helicopter na maaaring mayroon ka at sa halip, kumuha ng tungkulin sa pagtuturo sa buhay ng iyong anak upang tulungan siyang bumuo ng kumpiyansa. Nangangahulugan ito ng pagpapahintulot sa iyong anak na gumawa ng mga bagay para sa kanyang sarili habang nakatayo ka sa gilid at nagsisilbing mapagkukunan. Bigyan ng pagkakataon ang iyong anak na maging matagumpay sa pamamagitan ng serye ng mga responsibilidad at aktibidad na naaangkop sa edad, na nagsisilbing support system kung kinakailangan.
Mabilis na Tip
Ang Kagawaran ng Edukasyon ng US ay nag-aalok ng iba't ibang mga mapagkukunan para sa pagtulong sa mga kabataan na magkaroon ng kumpiyansa. Sulit na tingnan kung gusto mong subukan ang ilang partikular na aktibidad para matulungan ang iyong anak na maging mas sigurado sa kanilang sarili.
10. Tulungan silang Pamahalaan ang Kanilang Oras
Abala ang mga preteen ngayon! Sa palakasan, araling-bahay, mga obligasyon sa pamilya, at iba pang mga aktibidad pagkatapos ng paaralan o komunidad, ang mga preteen ay abala at maaaring asahan na maging mas abala. Kaya mahalaga ang pamamahala sa kanilang oras.
- Huwag pamahalaan para sa kanila. Sa halip, tulungan ang iyong preteen na humanap ng mga paraan upang pamahalaan ang kanyang oras gamit ang iyong input kung kinakailangan.
- Bigyan sila ng mga tool. Makipagtulungan sa iyong anak upang tulungan silang manatili sa gawain at tulungan silang makahanap ng sistema ng pamamahala ng oras na gumagana para sa kanila. May iba't ibang uri ng planner na may iba't ibang focus, kaya ang mga bata na nagpaplano o natututo nang iba ay makakahanap ng kanilang pinakamagandang opsyon.
- Tandaan ang kahalagahan ng downtime. Huwag kalimutang hikayatin ang iyong tween na magplano ng ilang downtime kung saan makakasali din sila sa mga aktibidad sa paglilibang.
The Well-Equipped Preteen
May higit pa sa pag-aaral bilang isang preteen kaysa sa matematika at pagbabasa. Ang paghikayat sa iyong anak na bumuo ng mahahalagang kasanayan at kasanayan ay makakatulong sa kanya sa kanyang pagpasok sa gitnang paaralan at pagsilbihan siya nang husto hanggang sa pagtanda.
