Ang paggawa ng mga casserole na magugustuhan ng iyong mga anak ay hindi palaging isang madaling gawain. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagkakaroon ng mga tamang kid-friendly na mga recipe ng casserole ay kinakailangan kapag ikaw ay isang magulang. Ang mga sumusunod na pagkain ay masustansya, masarap, at makakakuha ng dalawang thumbs up mula sa iyong mga anak.
Canadian Bacon Mac and Cheese
Ang Mac at cheese ay isang paborito ng bata, kaya naman ang Canadian bacon mac at cheese dish na ito ay hahayaan ang iyong mga anak na mamalimos nang ilang segundo. Dagdag pa, maaari kang pumuslit sa mga gulay nang hindi nagrereklamo ang mga maliliit. Naghahain ng walo.
Sangkap
- 12 ounces noodles, niluto at pinatuyo
- 1 1/2 tasang Canadian bacon, hiniwa sa kasing laki ng mga piraso
- 2 tasang nilutong berdeng gisantes
- 2 10-ounce na lata na condensed cream ng cheddar soup
- 1/2 tasa ng gatas
- 1/4 cup butter, natunaw
- Asin at paminta sa panlasa
- 2 tasang cheddar cheese
- 1 kutsarita ng sibuyas na pulbos
- 1 kutsarita ng dry mustard powder
- 1/2 cup parmesan cheese
Mga Tagubilin
- Painitin muna ang oven sa 350 degrees Fahrenheit.
- Magluto ng macaroni ayon sa mga tagubilin sa pakete.
- Paghalo sa Canadian bacon, peas, sopas, gatas, mantikilya, seasonings, parmesan cheese at 1 tasa ng cheddar cheese.
- Ilagay ang timpla sa may mantika na 9 x 13-inch na baking dish.
- Itaas na may natitirang cheddar cheese.
- Maghurno ng casserole sa 350 degrees sa loob ng 20 minuto.
Carrot Apricot Oatmeal Casserole
Ang pagpapakain sa mga bata ng mga gulay ay maaaring maging isang nakakatakot na gawain, ngunit ang natural na pagpapatamis ng mga karot na may prutas ay ginagawang patok ang ulam na ito sa mga bata at matanda. Huwag mag-atubiling palitan ang iba't ibang mani, buto at prutas kung gusto mo. Naghahain ng walo hanggang 10.
Sangkap
-
Apricot oatmeal casserole 4 na malalaking aprikot, hiniwa
- 2 tasang karot, hiniwa sa kasing laki ng mga piraso
- 1 kutsarang langis ng oliba
- 1 tasang brown rice, luto
- 2 tasang gata ng niyog
- 2 kutsarang langis ng niyog
- 1 kutsarita ng lemon juice
- 2 itlog
- 1 kutsarita na giniling na kanela
- 1 kutsaritang giniling na luya
- 1/2 kutsarita ng ground cardamom
- 1/2 kutsarita ng ground nutmeg
- 1 kutsarita ng asin
- 2 kutsarang pulot
- 1 tasang rolled oats
- 1/4 cup shelled pistachios
- 1/4 cup sliced almonds
- 1/4 tasang sunflower seed
Mga Tagubilin
- Painitin muna ang oven sa 400 degrees Fahrenheit.
- Igisa ang mga karot na may langis ng oliba sa isang baking sheet sa loob ng 20 minuto.
- Blend carrots and apricots in a blender with eggs, coconut milk, lemon juice, 1 tablespoon of coconut oil and spices hanggang makinis.
- Magluto ng kanin ayon sa mga tagubilin sa pakete.
- Paghaluin ang bigas na may pinaghalong carrot sa isang malaking mangkok hanggang sa maayos na pagsamahin.
- Sa isang hiwalay na maliit na mangkok, pagsamahin ang mga nuts, seeds, oats, honey at 1 kutsarang langis ng niyog hanggang sa pantay na pinahiran.
- Ilagay ang carrot at rice mixture sa isang greased 9 X 13 baking dish.
- Maghurno sa 400 degrees Fahrenheit nang mga 40 minuto.
- Wisikan ng nut, seed at oats topping sa casserole, at maghurno ng karagdagang 5 minuto.
Avocado Broccoli Bacon Casserole
Ang kid-friendly na dish na ito ay puno ng protina, gulay at masustansyang taba. Ang ooey-gooey na keso ay magkakaroon ng maliliit na bata na babalik para sa higit pa. Naghahain ng anim hanggang walo.
Sangkap
-
Avocado broccoli casserole 6 na itlog
- 1/2 tasa ng gatas
- 1/2 kutsarita ng asin
- 1/4 kutsarita ng paminta
- 1 tasang ginutay-gutay na mozzarella cheese
- 1 abukado, gupitin sa kasing laki ng mga piraso
- 1 tasang nilutong broccoli florets
- 1/2 tasang nilutong turkey bacon bits
Mga Tagubilin
- Painitin muna ang oven sa 350 degrees Fahrenheit.
- Pagsamahin ang mga itlog, gatas, asin at paminta sa isang medium-sized na mangkok.
- Magdagdag ng keso, avocado at broccoli; haluing mabuti.
- I-spray ang pie pan na may cooking spray.
- Idagdag ang pinaghalong itlog sa kawali.
- Wisikan ang bacon bits sa ibabaw.
- Maghurno sa 350 degrees Fahrenheit 30 minuto, palamigin ng 5 minuto, at mag-enjoy!
Hamburger Tater Tot Casserole
Gustung-gusto ng karamihan sa mga bata ang tater tots, kaya siguradong patok ang recipe na ito.
Sangkap
- 1 pound ground hamburger meat
- 1 lata na cream ng mushroom soup
- 1 bag tater tots
- ginutay-gutay na keso na gusto mo
Mga Tagubilin
- Pinitin muna ang oven sa 350 degrees F.
- Brown hamburger meat sa medium-sized na kawali.
- Pagsamahin ang giniling na karne ng baka sa sopas at patuloy na haluin.
- Painitin sa mahinang apoy nang humigit-kumulang 15 minuto.
- Ilagay ang timpla sa isang casserole dish at takpan ng tater tots.
- Ilagay ang casserole sa oven hanggang sa mapusyaw na kayumanggi ang tater tots.
- Alisin ang casserole sa oven at budburan ng keso. Ilagay muli ang kaserol sa oven saglit para matunaw ang keso.
Pagpili ng Casserole para sa mga Bata
Hindi lahat ng bata ay nasasabik kapag pinag-uusapan mo ang paghahain ng casserole para sa hapunan, ngunit hindi ito kailangang mangyari kung pipiliin mo ang mga tamang recipe. Matugunan ang mga pangangailangan sa nutrisyon ng mga bata at makakuha ng high five kapag pumipili ng masaya at masasarap na casserole para sa tanghalian o hapunan.
