Ang Halistic na gamot ay nag-aalok sa mga tao ng buong katawan, isip, at kaluluwang diskarte sa pagpapagaling. Ang mga kasanayang ito ay ginamit sa buong kasaysayan upang tumulong sa sakit at pinsala sa buong mundo. Ang isang uri ng komplementaryong gamot na ito ay kilala bilang Reiki.
Ang Reiki ay isang healing practice na konektado sa spirituality. Nakatuon ito sa enerhiya sa loob ng katawan at kung paano maaaring ilipat ang enerhiya na iyon sa kabuuan ng isang tao upang lumikha ng isang pakiramdam ng balanse. Ang balanse at daloy ng enerhiya na ito ay pinaniniwalaan na may maraming benepisyo sa kalusugan, tulad ng pagpapagaling ng sakit at pagtulong sa mga tao na gumaling mula sa mga pinsala. Ngunit ano nga ba ang Reiki, at paano ito isasagawa ng isang tao para makatanggap ng mga benepisyong pangkalusugan?
Ano ang Reiki?
Ang Reiki ay isang therapeutic practice na ginawa ni Mikao Usui na nagmumula sa tradisyonal na Japanese medicine. Ang salitang Reiki mismo ay nagmula sa kumbinasyon ng dalawang salitang Hapon, 'rei' na nangangahulugang espirituwal na karunungan o mas mataas na kapangyarihan, at 'ki' na nangangahulugang lakas ng buhay na enerhiya. Ang mga salita ay nagsasama-sama na nangangahulugan na ang panloob na enerhiya ng isang tao ay maaaring gabayan ng espirituwalidad at mas mataas na kapangyarihan.
Ang Espiritwalidad ay isang mahalagang aspeto ng Reiki. Ang pagsasanay ay batay sa paniniwala na ang mga tao ay may lakas ng buhay na enerhiya na dumadaloy sa kanila. Ang enerhiya ng puwersa ng buhay na ito ang nagpapanatili sa mga tao na buhay at malusog. Gayunpaman, naniniwala rin si Reiki na ang enerhiya ng life force ng isang tao ay maaaring maging mababa o ma-block, na maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa kanilang mental at pisikal na kalusugan.
Ang pagsasanay mismo ay gumagamit ng pisikal na pagpindot, na kilala rin bilang pagpapatong ng mga kamay, upang makatulong na ilipat ang enerhiya ng puwersa ng buhay ng isang tao sa pamamagitan ng katawan. Ito ay isang paraan ng komplementaryong gamot na ginagamit upang itaguyod ang mental, pisikal, at espirituwal na pagpapagaling.
Paano Ginagawa ang Reiki?
Kapag ang isang tao ay pumasok sa isang Reiki session, makakatanggap siya ng paggamot na nilalayong tulungan ang kanilang enerhiya na puwersa ng buhay na lumipat sa buong katawan. Ito ay tinatawag na attunement. Isipin mo ito tulad ng pag-tune-up ng kotse. Kung mapapansin mong medyo nakakaramdam ang iyong sasakyan kapag nagmamaneho ka, maaari mo itong dalhin sa isang propesyonal upang suriin ang pagkakahanay nito. Ang isang Reiki session ay gumagana sa parehong paraan.
Sa isang session, malumanay na ipinapatong ng isang propesyonal sa Reiki ang kanilang mga kamay sa ibabaw ng katawan ng isang tao. Sa ilang mga kasanayan, ang mga practitioner ay hindi aktwal na nakikipag-ugnayan sa isang tao, at ipinapasa lamang ang kanilang mga kamay sa ibabaw ng katawan. Nararamdaman nila ang paligid ng katawan para sa mga pinagmumulan ng mataas at mababang enerhiya at ginagabayan ang enerhiya patungo saanman ito kailangan.
Ano ang Pakiramdam ni Reiki?
Ang mga tao ay nakakaranas ng malawak na iba't ibang mga tugon sa Reiki. Halimbawa, ang ilang mga tao ay nakakaranas ng pakiramdam ng pagpapahinga o pagiging payapa. Ang iba ay nakakaranas ng mga pisikal na sensasyon, tulad ng tingling o paninikip. Ang Reiki mismo ay ang pagsasanay ng paglipat ng enerhiya sa paligid ng katawan, kaya ang mga tao ay maaaring makaranas ng pakiramdam ng pagiging mas energized o isang pagbawas sa kanilang antas ng pagkapagod.
Ang ilang mga tao ay nakakaranas din ng mga pisikal na sensasyon ng pagiging mainit o malamig, at maaari pa ngang makakuha ng goosebumps o makaranas ng mga hot flashes. Ang mga pagbabago sa temperatura na ito ay maaaring mangyari kahit saan sa katawan, lalo na sa mga kamay. Maraming tao din ang nakakaramdam ng pagpintig ng kanilang mga kamay o nakakaranas ng panginginig ng boses.
Bawat tao ay iba-iba. Mayroon silang iba't ibang mga stressor, mga karamdaman na nais nilang pagalingin, at iba't ibang mga pamamahagi ng enerhiya sa katawan. Nangangahulugan ito na walang dalawang tao ang magiging pareho ng reaksyon sa Reiki.
Iba't Ibang Uri ng Reiki
Ang tradisyonal at orihinal na anyo ng Reiki ay nagmula sa Eastern medicine batay sa mga turo ni Mikao Usui. Gayunpaman, mula noong nilikha ito, lumitaw ang iba pang mga anyo ng Reiki, na madalas na tinatawag na Eastern Reiki. Ang iba't ibang anyo ng Reiki na ito ay bahagyang nag-iiba sa isa't isa ngunit lahat ay ginagamit upang itaguyod ang kalusugan at kagalingan at nakaugat sa espirituwalidad. Ang ilang uri ng Reiki ay kinabibilangan ng:
- Golden Age Reiki - Pinagsasama ang mga simbolo ng Reiki at tradisyonal na pamamaraan ng Reiki sa iba't ibang uri ng Reiki upang lumikha ng bagong karanasan sa pagpapagaling.
- Raku Kei - Kilala bilang 'the dragon method', nagmula sa Tibet at gumagamit ng mga elementong apoy, tubig, hangin, at eter.
- Rainbow Reiki - Nagmumula sa tradisyunal na Reiki at gumagamit din ng mga bagong simbolo ng Reiki para tumuon sa pag-clear ng karma, pagpapagaling ng kristal, at astral projection.
- Tibetan Reiki - Bahagi ng Tibetan Reiki system na pinag-iisa ang isip at katawan gamit ang elemento ng apoy upang sindihan ang mga chakra at magdala ng liwanag.
Mga Benepisyo at Bisa ng Reiki
Reiki ay ginamit sa loob ng maraming siglo bilang isang healing practice sa Eastern medicine. Ang mga taong naniniwala sa pagsasanay ay tandaan na ito ay ginamit upang mabawasan ang stress at tulungan ang katawan na pagalingin ang sarili nito.
Ayon sa National Center for Complementary and Integrative He alth, ang mga benepisyo ng Reiki ay mahirap suportahan ng siyentipikong ebidensya sa maraming dahilan. Halimbawa, sa kasalukuyan ay walang paraan ng pagsukat o pagpapatunay ng pagkakaroon ng mga puwersa ng buhay sa katawan. Bagama't ilang pag-aaral ang isinagawa gamit ang Reiki bilang isang pagsasanay sa pagpapagaling, marami sa mga ito ang napatunayang hindi mapagkakatiwalaan at nagpapakita ng hindi tugmang mga natuklasan.
Posibleng Benepisyo ng Reiki
Ang ilan sa mga sinasabing benepisyo ng Reiki ay kinabibilangan ng:
- Pinahusay na kalidad ng buhay
- Mataas na antas ng kaligayahan
- Nadagdagang pagpapahinga
- Isulong ang paggaling at paggaling mula sa sakit at pisikal na pinsala
- Nabawasan ang mga rate ng stress
Naniniwala ang mga taong nagsasanay ng Reiki na ang mga kapangyarihan nito sa pagpapagaling ay makakatulong sa anumang sakit o pinsala, maging ito man ay mental, pisikal, o espirituwal. Sa katunayan, ang mga taong nakikibahagi sa pagsasanay ay kadalasang tumatanggap ng mga paggamot sa Reiki upang pandagdag sa gamot at iba pang mga therapy.
Gumagana ba ang Reiki?
Ang Reiki ay may mahabang kasaysayan na ginagamit sa pagpapagaling ng mga karamdaman at pinsala. Bilang karagdagan, nag-aalok ito sa mga tao ng isang holistic na diskarte sa gamot na isinasaalang-alang ang kanilang buong pagkatao. Ngunit mayroon bang anumang siyentipikong katibayan upang suportahan ang mga claim na ito sa pagpapagaling?
Isang sistematikong pagsusuri mula sa Journal of Evidence-Based Integrative Medicine ang nagsuri sa mga resulta ng 13 iba't ibang pag-aaral na gumamit ng Reiki bilang isang pagsasanay sa pagpapagaling. Ipinakita ng mga resulta na walo sa kabuuang 13 pag-aaral ang nagbunga ng mga positibong benepisyo sa kalusugan na mas malaki kaysa sa mga kondisyon ng placebo. Nangangahulugan ito na ang mga taong nakaranas ng Reiki therapy ay nagpakita ng mas mababang mga rate ng puso, nabawasan ang presyon ng dugo, at higit na relaxation kumpara sa mga kalahok na hindi nakibahagi sa isang tunay na Reiki therapy session.
Ang mga resulta mula sa pagsusuri ay sumusuporta sa ideya na pinapagana ng Reiki ang parasympathetic nervous system, na maaaring mag-trigger ng relaxation response sa mga tao. Gayunpaman, napag-alaman na ang Reiki ay may parehong dami ng mga benepisyo sa pagpapagaling gaya ng mga kondisyon ng placebo para sa mga pag-aaral na sinusubaybayan ang matinding pananakit ng mga kalahok pagkatapos sumailalim sa operasyon.
Maraming pananaliksik ang kailangang gawin sa larangan upang patunayan na ang pagsasagawa ng Reiki mismo ay may mga benepisyo sa pagpapagaling. Bilang karagdagan, kailangan ng higit pang pananaliksik upang matuklasan kung paano nakakaapekto ang Reiki sa katawan at isipan upang magkaroon ng positibong epekto sa kalusugan ng mga tao.
Paano Magsanay ng Reiki
Ang Reiki session ay tradisyonal na ginagawa ng mga Reiki practitioner na sinanay sa larangan ng energy healing. Nangangahulugan iyon na maaaring hindi mo magawang magsanay ng Reiki sa iyong sarili. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na hindi ka makakasali sa pagsasanay. Maraming paraan para matuto pa tungkol sa Reiki at makasali sa pagsasanay.
Maghanap ng Reiki Practitioner
Kung interesado ka sa Reiki bilang isang pagsasanay sa pagpapagaling, maaaring gusto mong makaranas ng Reiki session para sa iyong sarili. Makakahanap ka ng isang kwalipikadong Reiki practitioner sa pamamagitan ng International Association of Reiki Professionals (IARP). Maghanap ng isang practitioner sa iyong lugar at iiskedyul ang iyong unang sesyon. Subaybayan ang iyong nararamdaman pagkatapos at tingnan kung isa itong kasanayan na gusto mong ipagpatuloy.
Kumonekta sa Iyong Espirituwalidad
Ang Reiki ay espirituwal sa kalikasan, ngunit hindi ito nakakabit sa anumang partikular na relihiyon. Sa katunayan, sinasabi ng mga taong nagsasagawa ng Reiki na ang mga benepisyo nito ay maaaring maranasan ng mga taong hindi man lang naniniwala sa espirituwalidad o sa pagsasanay mismo. Gayunpaman, maaaring makatulong sa iyo na makipag-ugnayan sa iyong espirituwalidad. Tuklasin kung ano ang ibig sabihin sa iyo ng espirituwalidad at pag-isipan kung paano mapapataas ng Reiki ang iyong koneksyon.
Maging Reiki Student
Ang isa pang paraan para mas makisali sa pagsasanay ng Reiki ay ang maging isang Reiki student. Maaari kang kumuha ng iba't ibang klase sa iba't ibang uri ng Reiki, at matuto pa tungkol sa pagsasanay mismo. Matututunan mo ang higit pa tungkol sa enerhiya ng life force at kung paano ito mapanatili sa mataas na antas, pati na rin kung paano ilipat ang enerhiya sa buong katawan. Tingnan ang mga klase na inaalok sa International Center for Reiki Training para matuto pa.
Reiki ay ginamit sa daan-daang taon bilang isang paraan ng holistic na pangangalagang pangkalusugan. Naniniwala ang mga practitioner ng Reiki na maaaring makinabang ang sinuman sa pagranas ng Reiki, hindi alintana kung sila mismo ay may espirituwal na koneksyon. Bukas ang pagsasanay sa sinumang naghahanap ng komplementaryong karanasan sa pagpapagaling. Kung mukhang angkop sa iyo ang Reiki, makipag-ugnayan sa isang practitioner o makipag-usap sa iyong he althcare provider tungkol sa pagpapagamot.
