Narito ang mga simpleng paraan para makipag-ugnayan sa iyong sanggol at gumawa ng imprint para sa hinaharap.
Paano mo pinalaki ang isang masayang sanggol? Ito ay isang katanungan na maraming mga bagong magulang ay nagtatanong sa kanilang sarili. Sa unang ilang linggo ng kanilang buhay, ang pagpapanatiling pakainin at tuyo ng iyong sanggol ay tila ang pinaka-halatang sagot, ngunit kung gusto mo talagang magkaroon ng masayang mga sanggol, may ilang mahahalagang aktibidad na gusto mong isaalang-alang na idagdag sa iyong gawain!
Bakit Mahalagang Maging Masaya ang mga Sanggol?
Nais nating lahat na maging masaya at malusog ang ating mga anak, ngunit bago ang apat na buwang gulang, ang kaibig-ibig na maliit na taong ito ay simple, well, isang maliit na bukol ng cuteness. Iyan ay harsh, ngunit bago ang puntong ito, hindi nila nakikita nang malinaw, ang kanilang personalidad ay hindi lumitaw, at karaniwan ay hindi sila tumatawa. Kaya bakit dapat mong sikaping panatilihin ang mga ito nang higit pa sa nilalaman?
Mga Epekto ng Maagang Kaligayahan sa Hinaharap na Kalusugan ng Pag-iisip
Una, ipinapakita ng pananaliksik na ang mga sanggol na nakakaranas ng stress sa kanilang unang dalawang buwan ng buhay ay mas malamang na magkaroon ng mga isyu sa paggana ng kanilang central nervous system sa kanilang hinaharap. Maaapektuhan nito ang kanilang kakayahang mag-regulate ng sarili, bumuo ng mga relasyon, at mag-isip nang makatwiran sa buong pagkabata nila.
Ang Maagang Kaligayahan ay May Positibong Papel sa Akademiko
Pangalawa, ipinapakita ng mga karagdagang pag-aaral na ang pagkakaroon ng isang masayang sanggol "ay naka-link sa mga gold standard na indicator ng mga kakayahan sa pag-iisip at tagumpay sa akademikong nasa hustong gulang." Higit na partikular, ipinakita ng pananaliksik na ito na ang isang positibong epekto sa kaligayahan ng isang sanggol ay "direktang hinulaan ang mas mataas na IQ ng pagkabata (edad 6-8) at mas mataas na edukasyonal na tagumpay (edad 29), kahit na pagkatapos na makontrol ang katayuan sa socioeconomic ng pamilya at katalinuhan ng sanggol."
Sa madaling salita, ang pagkakaroon ng isang masayang sanggol ay maaaring magtakda ng isang natatanging pundasyon para sa kanilang kinabukasan. Ang tanong ay nananatili, paano mo malalaman kung masaya ang iyong sanggol kung hindi pa siya nagsisimulang ngumiti o tumawa?
Mga Palatandaan na Nagpapalaki Ka ng Masasayang Sanggol
Sa isang sanggol, ang wika ng katawan ang lahat! Ang ilang simpleng senyales na nagpapaalam sa mga magulang na masaya ang kanilang mga anak ay kinabibilangan ng:
- Babbling and Cooing:Happy babies gumawa ng maraming ingay! Ito ay maaaring mula sa kaibig-ibig na coos hanggang sa nakakagulat na mga hiyaw.
- Wide and Attentive Eyes: Kahit na hindi nila lubos na maaninag ang iyong mukha, nakikilala ng mga sanggol ang hugis ng iyong mukha. Kung nakatuon sila sa iyo, malamang na engaged na sila at masaya.
- Reaching Out: Kung ang iyong sanggol ay umaabot sa iyong direksyon o patungo sa mataas na contrast na mga bagay, ito ay nagpapahiwatig din ng kaligayahan at interes. Gayunpaman, ang mga ito ay kailangang maging makinis na paggalaw. Ang mga jerks ay nagpapahiwatig na may mali.
- Kicking: Hindi tulad ng isang paslit, ang mga sipa ng sanggol ay nagpapakita ng excitement!
- Mabilis na Paghinga: Bago sila makagimik, maraming masasayang sanggol ang humihinga nang mas mabilis. Ito ay isang paraan upang maipahayag nila ang kanilang pananabik! Gayunpaman, kung magpapatuloy ang mabilis na bilis ng paghinga na ito pagkatapos ng kasiyahan, makipag-ugnayan sa kanilang pediatrician.
- Smiles and laughs: Habang lumalaki ang iyong anak, ito ang magiging mga tipikal na paraan na nagpapakita sila ng kagalakan.
Sa kabilang banda, ang mga senyales na hindi masaya ang iyong sanggol ay ang nakakuyom na kamao, naka-arko na likod, sumasabunot sa tenga, at, siyempre, umiiyak.
Paano Pasayahin ang Iyong Baby
Ang pagtugon sa kanilang mga pangunahing pangangailangan at pagtugon sa mga iyak ng iyong sanggol ay mahalaga, ngunit higit pa doon, kung gusto mo ng masayang sanggol, kailangan mo lang na gumugol ng oras sa kanila! Ang maagang pakikipag-ugnayan sa iyong anak ay may napakaraming hindi kapani-paniwalang benepisyo. Ipinakikita ng pananaliksik na "kung walang magandang paunang bono, ang mga bata ay mas malamang na lumaki upang maging masaya, independyente at matatag na mga adulto."
Ngunit ano ang maaari mong gawin sa iyong anak sa unang ilang linggo at buwan? Pinaghiwa-hiwalay namin ang ilan sa mga pinakamahusay na paraan upang makipag-ugnayan sa iyong sanggol at magdulot ng kagalakan sa kanilang buhay.
Cuddles
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang magiliw na pagpindot ay mahalaga para sa pagpapatibay ng ugnayan ng ina-sanggol, pagpapababa ng stress ng isang sanggol, at pagpapabuti ng kanilang mga kakayahan sa pagpoproseso ng pandama. Ang ilan sa mga pinakamahusay na aktibidad sa pakikipag-ugnayan na may kaugnayan sa pagpindot ay kinabibilangan ng pagyakap, yakap, halik, paghihip ng raspberry, pagmamasahe sa sanggol, at paghawak ng kangaroo.
Kung hindi ka pamilyar sa huling diskarteng ito, inuuna nito ang balat-sa-balat na contact, na napatunayang nag-regulate ng paghinga, tibok ng puso, at temperatura ng sanggol, nagpapababa ng kanilang mga antas ng stress, at nagsusulong ng pagpapakain! Mapapadali din nito ang matibay na ugnayan sa pagitan ng sanggol at ng kanilang tagapag-alaga.
Tummy Time
Ang Tummy time ay mahalaga sa paglaki ng iyong sanggol, ngunit maaari rin itong magsilbi bilang isang hindi kapani-paniwalang nakakatuwang karanasan sa pakikipag-bonding. Para masulit ang floor play na ito, mamuhunan sa isang activity gym, isang hanay ng mga simpleng laruan na mahahawakan ng iyong sanggol, at mga aklat na may mataas na kulay na contrast tulad ng TummyTime Happy Baby. Ang mga ito ay maaaring magbigay ng interactive na karanasan para sa iyo at sa iyong anak. Pinakamaganda sa lahat, ang aktibidad na ito ay maaaring magsimula sa araw ng pag-uwi mo mula sa ospital.
Mabilis na Tip
Mapapagod din ang oras ng tiyan sa iyong sanggol, na magpapadali sa pagtulog ng mas mahusay na gabi, at samakatuwid, isang mas kontentong sanggol!
Sensory Play
Natututo ang mga sanggol sa pamamagitan ng paglalaro. Kapag nakipag-ugnayan ka sa kanilang mga pandama, tinutulungan mo silang tuklasin ang mundo at tumuklas ng iba't ibang emosyon. Sa pagiging aktibong kalahok sa mga sandaling ito ng pag-aaral, maaari kang magpalaki ng isang masayang sanggol at bumuo ng isang pangmatagalang bono. Ang mga uri ng pandama na laro para sa mga sanggol na wala pang anim na buwang gulang ay kinabibilangan ng:
- Naglalaro sa salamin
- Ipinapakilala ang iba't ibang ingay na may mga kalansing
- Paglalaro ng mga laruan na nagtatampok ng iba't ibang texture
- Pag-awit sa iyong sanggol
- Naglalaro ng silip-a-boo
Bagaman ang mga ito ay tila walang kabuluhang maliliit na aktibidad, maaari silang magkaroon ng pagpapatahimik na epekto sa isang bata at maaari silang magdala ng tunay na mga sandali ng kagalakan. Mapapabuti nito ang kaligayahan at katatagan ng iyong sanggol para sa hinaharap.
Kailangang Malaman
Habang tumatanda ang iyong sanggol, maaari ka ring magpakilala ng mga water table, sensory bins, at fidget na laruan upang mas maayos ang kanilang mga kasanayan sa motor at magpatuloy sa kapaki-pakinabang na uri ng larong ito.
Maaari kang gumawa ng mga masasayang aktibidad kasama ang iyong sanggol na pareho mong ikatutuwa upang ilapit ka. Mukhang naiinip ba ang iyong sanggol? Gawing pagkakataon din sa pag-aaral ang oras na iyon.
Sumayaw at Gumalaw
Ang Music at galaw ay mga kamangha-manghang tool para magbigay ng saya sa buhay ng iyong sanggol. Ang mga tamang galaw ay maaaring magbigay ng parehong kaginhawahan at kaguluhan, at ang musika ay nagdaragdag ng pangalawang pandama na aspeto sa karanasan. Ang pagsasayaw ay isang mahusay na paraan upang makipag-ugnayan sa iyong sanggol, bumuo ng tiwala, at humingi ng kaligayahan, kaya ipakita ang iyong pinakamahusay na mga galaw!
Lumabas
Ang Sunshine therapy at paggugol ng oras sa asul at berdeng mga espasyo ay magdudulot ng kaligayahan sa mga indibidwal sa lahat ng edad. Ipinakikita ng pananaliksik na ang mga aktibidad na nakabatay sa kalikasan ay nagpapalakas ng mood, nagpapabuti ng pagtulog, at nagpapalabas ng serotonin, o kilala bilang 'happiness hormone'. Ang magandang labas ay maaari ding maging isang magandang kapaligiran upang makilala ang ibang mga magulang at simulan ang pakikisalamuha sa iyong sanggol. Siguraduhin lang na manatiling ligtas sa araw habang tinatangkilik ang aktibidad na ito.
Kailangang Malaman
Ang mga eksperto sa kalusugan ay hindi nagrerekomenda ng direktang sikat ng araw para sa mga sanggol na wala pang anim na buwang gulang. Hindi rin dapat gumamit ng sunscreen ang mga magulang bago ang milestone na ito.
Dahil hindi pinapayagan ang direktang sikat ng araw para sa mga sanggol na wala pang anim na buwan, hindi iyon nangangahulugan na hindi mo matamasa ng iyong sanggol ang mga benepisyo ng maliwanag at magagandang espasyong ito. Maghanap lang ng isang lugar sa lilim sa madaling araw o maagang gabi kung kailan komportableng tingnan ang mga temperatura sa makulay na tanawin, ang nakakarelaks na simoy ng hangin, at ang iba't ibang texture ng lupa.
Prioritize Sleep
Bagama't aabutin ng ilang buwan bago makarating ang iyong sanggol sa isang iskedyul at hanggang anim na buwan bago siya magsimulang matulog sa buong gabi, bahagi ng iyong trabaho bilang isang bagong magulang ay basahin ang mga pahiwatig ng iyong sanggol at magtaguyod para sa kanilang mga pangangailangan. Ano nga ba ang ibig sabihin nito? Kung nagpapakita sila ng mga palatandaan ng pagkabahala o pagkapagod, itigil ang aktibidad na iyong ginagawa at patulugin sila.
Maligayang Sanggol Hinahangad ang Iyong Pansin
Nais malaman ang totoong sikreto sa pagkakaroon ng masasayang sanggol? Mahalin ang iyong anak at bigyan sila ng lubos na atensyon na hinahangad nila! Ilayo ang iyong telepono, i-off ang telebisyon, at makipag-ugnayan sa iyong anak. Tulungan silang madama ang pag-aalaga at pagpapahalaga sa kanila. Kahit na hindi nila alam kung ano ang ibig sabihin ng mga salitang ito, ang mga aksyon ay tatatak sa kanila sa mahabang panahon at magkakaroon ng malaking papel sa kanilang kasalukuyan at hinaharap na kaligayahan.
