Mayroong ilang mga benepisyo ng mga batang naglalaro ng sports. Ang athletics ay isang mahalagang bahagi ng pag-unlad ng bata, at ang pakikilahok sa sports ay may pangmatagalang positibong epekto sa mga bata.
Paano Nakakatulong ang Sports sa Mga Bata
Maraming magagandang dahilan para isali ang iyong mga anak sa sports, at lahat ng bata ay maaaring makinabang sa paglahok sa athletics. Ang mga epekto ng paglahok ng pagkabata sa sports ay higit pa sa pisikal, at maaaring makaapekto sa isip, emosyonal at panlipunan ng bata.
Mga Pisikal na Benepisyo
Ang pinaka-halatang benepisyo ng paglalaro ng team sport ay pisikal. Sa paglaganap ng mga laging nakaupo sa loob ng mga aktibidad tulad ng mga video game, kompyuter at telebisyon, ang pakikilahok sa mga organisadong aktibidad sa palakasan ay kung minsan ang tanging pisikal na aktibidad ng mga bata. Ginagawa nitong mas mahalaga ang pakikilahok sa organisadong palakasan. Ang ilan sa mga pisikal na benepisyo ng mga batang naglalaro ng sports ay kinabibilangan ng:
Mas mahusay na Koordinasyon at Balanse
Ang mga batang lumalahok sa sports ay maagang natututong magkaroon ng mas mahusay na kontrol sa kanilang mga katawan. Ito ay positibong nakakaapekto sa mahahalagang motor function tulad ng koordinasyon, fine at gross motor skills, at balanse. Ang mga bata na nagkakaroon ng mga kasanayang ito ay nagkakaroon din ng mga neural pathway upang suportahan sila, at ang mga positibong epekto ay maaaring tumagal ng panghabambuhay.
Nadagdagang Lakas at Stamina
Ang paglahok sa sports ay nakakatulong na palakasin ang mga kalamnan na humahantong sa pangkalahatang pagtaas ng lakas at tibay. Bukod pa rito, ang sports ay karaniwang nagsasangkot ng iba't ibang uri ng paggalaw kabilang ang parehong biglaang paggalaw at mabagal, tuluy-tuloy na paggalaw. Ayon sa National Academy of Sports Medicine, ang mga atleta ay madalas na gumagawa ng partikular na ehersisyo upang bumuo ng mabilis na pagkibot at mabagal na pagkibot ng mga kalamnan na naghihikayat sa pagbuo ng dalawang uri ng mga tisyu ng kalamnan. Makakatulong ang sports sa mga bata na bumuo at palakasin ang parehong uri ng kalamnan.
Mga Positibong Pagbabago sa Komposisyon ng Katawan
Ang Ehersisyo ay isang mahalagang bahagi ng pagpapanatili ng malusog na komposisyon ng katawan. Itinuturo ng KidsHe alth na ang mga bata na regular na lumalahok sa sports ay may posibilidad na maging mas payat kaysa sa mga mas nakaupo. Ang isang malusog na komposisyon ng katawan ay makakatulong din sa mga bata na iwasan ang mga sakit tulad ng Type 2 diabetes at metabolic syndrome.
Mga Positibong Epekto sa Function ng Baga at Puso
Kung mas aktibo ka, mas malusog ang iyong puso at baga. Ang maagang paglahok sa sports ay maaaring magtakda ng mga bata sa isang panghabambuhay na landas ng mga gawi na nakakatulong sa cardiorespiratory fitness at kalusugan.
Emosyonal na Benepisyo
Maraming mga magulang ang hindi gaanong nalalaman ang mga positibong emosyonal na benepisyo na nagmumula sa pakikilahok ng kabataan sa sports. Ang mga emosyonal na benepisyo ng mga kabataang atleta ay kinabibilangan ng:
Positive Body Image at He althy Self-Esteem
Ang negatibong body image ay laganap lalo na sa mga batang babae na malapit nang mag-teen years. Sinabi ng WebMD na ang mga bata, lalo na ang mga batang babae, na naglalaro ng sports ay may posibilidad na magkaroon ng mas malusog na imahe ng katawan kaysa sa kanilang mas laging nakaupo na mga kapantay. Ang pakiramdam ng tagumpay na kasama ng kompetisyon sa atleta ay humahantong din sa isang mas malusog na pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili.
Pagbabawas ng Stress at Mga Positibong Epekto sa Mood
Maaaring iwanan ng mga batang lumalahok sa sports ang kanilang stress at agresyon sa larangan ng paglalaro. Maaari itong magresulta sa pagbaba ng saklaw ng depresyon, pagbabawas ng stress at pagtaas ng mood.
Mental Benepisyo
Ang regular na pakikilahok sa athletics ay maaaring makatulong upang bumuo ng mga kabataang isip sa pamamagitan ng pag-aatas ng malikhain at madiskarteng pag-iisip, gayundin ng mas mataas na pokus at atensyon. Hindi lang iyon, ngunit karamihan sa mga sports ay may kasamang ilang uri ng pagmamarka, na makakatulong sa mga bata na patalasin ang kanilang mga kakayahan sa mental na matematika. Ang lahat ng mga kasanayang ito ay isinasalin hindi lamang sa silid-aralan, ngunit sa mga kasanayang kinakailangan sa workforce mamaya sa buhay.
Social Benefit
Kahit wala ang lahat ng iba pang benepisyo ng sports, ang mga social benefits lang ay sapat na dahilan para hikayatin ang iyong mga anak na lumahok sa athletics. Napagtanto ng mga bata ang ilang panlipunang benepisyo mula sa pakikilahok sa sports.
Sportsmanship
Sa buhay, may nanalo ka at may natatalo. Wala nang higit na maiuuwi ang araling ito sa maagang buhay kaysa sa pakikilahok sa isports. Mabilis na natutunan ng mga bata na ang parehong panalo at pagkatalo ay bahagi ng buhay, at natututo sila kung paano ito haharapin nang may kaaya-aya at bumuo ng mga diskarte para makayanan ang pareho.
Mga Pinababang Rate ng Paggamit ng Droga at Pagbubuntis ng Teen
Ang mga batang lumalahok sa sports ay mas malamang na gumamit ng droga at alkohol, na maaaring makapinsala sa kanilang pagganap. Ang mga batang babae na lumalahok sa sports ay mas malamang na maging mga teen mother para sa parehong mga dahilan.
Mga Kasanayan sa Pamumuno
Ang Athletic na partisipasyon ay bubuo ng malalakas na lider. Ang mga kasanayan sa pamumuno na nakuha sa sports ay makakatulong sa mga bata na maging mahusay sa paaralan, buhay at sa lugar ng trabaho. Ilan lamang ito sa maraming benepisyong natatanto ng mga bata sa pagsali sa sports. Ang pakikilahok sa palakasan ay maaaring magkaroon ng mahalagang papel sa pag-unlad ng iyong anak.
