Natigil ka at nasa gulo. Alam mong kailangan mong gumawa ng ilang pagbabago sa iyong sarili, ngunit ang paunang hakbang ay parang imposible at napakabigat. Kung ang isang hakbang ay parang sobra na, subukang abutin at kunin ang isa sa mga motivational na aklat na ito mula sa isang istante, na binabasa ang iyong daan patungo sa iyong mas mahusay. Sa pamamagitan ng mga self-help bibles na ito sa iyong tabi, hindi mo na kailangan ng fairy Godmother para iligtas ka sa anumang bagay. Ito ang ilan sa mga pinakamahusay na motivational na libro sa paligid, at ang mga ito ang kailangan mo upang simulan ang iyong paglalakbay.
Make Your Bed: Little Things That Can Change Your Life?And Maybe the World ni William H. McRaven
Sino ang mas mabuting tumulong sa iyo na magkaisa kaysa sa isang retiradong Navy SEAL. May kakaibang ginagawa si McRaven sa kanyang motivational read habang lumalayo siya sa cheerleading approach at sumisid muna sa diskarteng "take responsibility for your life". Ang buhay ay mahirap, ang mga hamon ay laging naghihintay sa mga pakpak. Minsan panalo ka minsan talo, big time. Tinutulungan ni McRaven ang mga taong nalulungkot na magpatuloy sa anumang pumipigil sa kanila at pagsamahin ito.
The Life-Changing Magic of Tidying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing by Marie Kondo
Kung kailangan mo ng motibasyon na baguhin ang iyong pisikal na espasyo, sa pag-asang ang paglilinis ng iyong kapaligiran ay maglilinis ng iyong isip at iyong buhay (at ito ay napakahusay,) kung gayon ang aklat na ito ay mayroong lahat ng kailangan mo. i-declutter ang iyong uniberso. Ang mga tao ay kumakapit sa hindi kailangan at hindi kailangan, at ito ay para sa mga bagay gayundin sa mga saloobin at damdamin. Ang Kondo ay isang dalubhasa sa pag-uudyok sa mga tao na bitawan at i-reset ang kanilang pag-iisip at ang kanilang kapaligiran. Isa siyang organizational wizard.
Girl Stop Apologizing by Rachel Hollis
Hollis ay nagsusulat ng napakaraming aklat na idinisenyo upang tulungan ang mga tao, partikular na ang mga kababaihan, na harapin at malagpasan ang mga pagsubok na kanilang kinakaharap. Sa bawat kabanata, Sa Girl Stop Apologizing, tinitingnan ni Rachel ang isang kasinungalingan na dati niyang pinaniniwalaan na katotohanan, ay nagbibigay ng mga halimbawa kung paano napipigilan ang paniniwalang ang kasinungalingan at kung paano niya nagawang madaig ang maling paniniwala. Ang kanyang mga salita ay tumatama sa puso ng sinumang masyadong abala na nagpapasaya sa uniberso (at lubos na nabigo) at nagising sila sa ideyang ito na maaari mong hilingin ang lahat, magkaroon ng lahat, at walang kahihiyan sa larong iyon.
Years of Yes: How to Dance It Out, Stand in the Sun and Be Your Own Person by Shonda Rhimes
Mega-mogul, Shonda Rhimes, ibinahagi ang kanyang sikreto sa tagumpay, at ito ay may kinalaman sa isang salita. Ipinaliwanag niya na kung nais ng mga tao na makamit ang mataas na antas ng tagumpay, kailangan nilang magsabi ng oo sa higit pa. Ang pagpigil sa takot o dahil sa pagkakakonekta sa mga comfort zone ay hinding-hindi magdadala sa iyo sa anumang kamangha-manghang bagay. Ginagamit ni Rhimes ang kanyang personal na paglalakbay para tulungan ang mga tao na maunawaan kung paano tunay na mababago ng isang salita ang buhay ng isang tao.
Thinking Fast and Slow ni Daniel Khaneman
Ang manunulat na nanalong premyong Nobel sa likod ng aklat na ito na nagbubukas ng isipan ay nagsasalita tungkol sa kung paano nagpoproseso at gumagawa ng mga desisyon ang mga tao. Hinahamon niya ang mga naghahanap ng pagbabago na isaalang-alang ang sarili nilang mga desisyon sa buhay, kung paano sila nakarating sa mga desisyong iyon at kung paano maaaring mangyari ang mga bagay kapag binago ang mga sistema ng pag-iisip.
The Joy Diet: 10 Daily Practices for a Happy Life by Martha Beck
Sa wakas! Isang diyeta na talagang gusto mong bawiin. Napakahusay ng Joy Diet dahil nakakatulong ito sa mga tao sa eksaktong lugar kung saan sila naroroon. Hindi lahat ay nagagawang gumawa ng napakalaking hakbang tungo sa kadakilaan. Sinasabi ng aklat na ito hey, dito ka sa kasalukuyan. Unawain ito, tanggapin ito, at gawin ito. Upang lumipat sa anumang direksyon, ang isang tao ay kailangang ganap na yakapin kung nasaan sila at kung nasaan sila. Ito ay henyo at halata nang sabay-sabay. Hinati-hati ang aklat sa sampung hakbang na nagiging mantra para sa pamumuhay ng isang mas masaya, mas kasiya-siyang buhay.
The Power Of Self-Discipline by Brian Tracy
Napakaraming tao ang gumagawa ng mga dahilan kung bakit sila nabigo o kung bakit hindi nila nakakamit ang isang bagay. Karamihan sa mga oras, ang parehong mga tao ay walang disiplina sa sarili na kailangan upang magawa ang mga bagay tulad ng isang boss. Binasag ni Tracy ang mabagsik na kawalan ng pagganyak-gumawa ng isang dahilan-fail-feel miserable cycle sa kanyang libro. Gumamit siya ng mga aktibidad, anekdota, at pagsasanay para tulungan ang mga tao na magkaroon ng mas mabuting pagdidisipulo sa sarili upang magawa nila ang kailangan nilang gawin kahit na ayaw talaga nila.
Declutter Your Mind: Paano Itigil ang Pag-aalala, Pawiin ang Pagkabalisa, at Tanggalin ang Negatibong Pag-iisip ni S. J. Scott
Ang mental na kalat ay isang pangkaraniwang problema para sa maraming abala, sobrang trabaho, at payat na mga tao sa mundo ngayon. Alam namin na kailangan naming alisin ang aming sarili sa kalat, ngunit ang makarating doon ay nakakalito. Sa kanyang aklat, inalam ni Scott ang konsepto ng mental clutter, napunta sa "bakit" at tinutulungan ang mga tao na magkaroon ng espasyo sa kanilang isipan para sa kapayapaan, kaligayahan at kalinawan.
Ikaw ay Isang Badass: Paano Ihinto ang Pagdududa sa Iyong Kadakilaan at Simulan ang Mamuhay ng Kahanga-hangang Buhay ni Jen Sincero
Para maging badass, kailangan mong gamitin ang mentality na iyon at talagang pagmamay-ari mo ito. Hinihikayat ni Sincero ang mga naninirahan sa kinatatakutang gulo na maingat at may layuning muling idisenyo ang kanilang buhay upang ang kanilang tunay na pananaw ay maisakatuparan. Upang makagawa ng pagbabago, kailangang kilalanin ng mga tao kung anong mga negatibong pag-uugali at kaisipan ang kasalukuyang nasa lugar. May mga bagay na maaaring baguhin, at iba pang mga bagay na sadyang hindi. Tumutok sa kung ano ang nasa iyong kontrol. Ang kanyang paghahatid ay offbeat, nakakatawa, at nagpaparamdam sa mga mambabasa na sila ay tumatanggap ng payo mula sa isang kasintahan, hindi isang superior isip. Ang aklat na ito, isa sa marami niya, ay nagbibigay-aliw sa mga mambabasa habang binibigyan sila ng mahihirap na katotohanan na kailangan nilang marinig upang makagawa sila ng ilang positibong pagbabago sa kanilang uniberso.
Everything Is Figureoutable by Marie Forleo
Ilang beses ka umupo doon at iniisip ang sarili: Hindi ko maisip ang problemang ito! Itinutulak mo ito palayo, tumanggi na harapin ito, kumbinsihin ang iyong sarili na ito ay nasa itaas mo, at natagpuan ang iyong sarili na napapalibutan ng mga isyu na sa tingin mo ay hindi malulutas. Ang isang napakalaking bahagi ng pagiging matagumpay sa buhay ay ang pagharap sa mga palaisipan, pag-iisip ng mahirap, at pag-iisip ng mga magagawang solusyon. Ang mahirap ay hindi nangangahulugang imposible. Ang pinakamatagumpay na tao sa mundo ay may kakayahang makita ang mga isyu mula sa iba't ibang anggulo. Binibigyan ng Forleo ang mga mambabasa ng mga tool upang maging mga solver ng problema upang ang mga hadlang ay iyon lamang at hindi kailanman humarap sa mga breaker.
100 Days to Brave by Annie Downs
Self-help at motivational reads ay maaaring maging matimbang. Kadalasan mayroong maraming impormasyon na dapat gawin at maraming gawaing dapat tapusin. Si Annie Downs ay gumagamit ng ibang diskarte sa 100 Days to Brave. Ang motivational work na ito ay mas magaan. Bumubuo ito sa mga personal na salaysay ng may-akda na tumutulong sa mga tao na makilala, lutasin, at talunin ang mga karaniwang takot na kilala sa pagpigil sa mga tao.
The Five-Second Rule by Mel Robbins
Limang segundo? Ang bawat tao'y may hindi bababa sa limang segundo upang ibalik ang kanilang buhay! Ang motivational read na ito ay nakakatulong sa mga nakakaramdam ng pang-araw-araw na blah na makilala ang "kapangyarihan ng pagtulak" at mapagtanto na ang suporta na kailangan nila upang dalhin ang mga bagay sa susunod na antas ay malamang na nandoon na. Ang pagmulat ng iyong mga mata at makita kung ano ang nasa harap mo ay napakahirap kaysa sa tila!
Hustle ni Neil Patel
Napakaraming tao ang nadarama na naiipit sa pang-araw-araw na gawain sa pagtatrabaho sa mga trabaho kung saan hindi nila nararamdaman na hinahamon, nagawa, o mahalaga. Tinitingnan ng Hustle kung paano napupunta ang mga tao sa lugar na ito at kung ano ang magagawa nila para makawala dito. Hinahamon ng may-akda ang mga nangangailangan ng higit pa sa kanilang propesyonal na buhay na gumawa ng maliliit na pagbabago, maglapat ng mga pagbabago sa makabuluhang libangan at aktibidad, at makamit ang isang tadhana na hindi nila inakala na posible. Ito ay isang kagila-gilalas na diskarte, ngunit sa buong aklat, ang lahat ay nararamdaman at parang napakadali.
The Power of Positive Thinking ni Dr. Norman Vincent Peale
Ang Kapangyarihan ng Positibong Pag-iisip ay hindi para sa lahat, ngunit para sa mga kumakapit sa espirituwalidad at pananampalataya, ito ay nagpapakilos at nag-uudyok. Ang mga mambabasa na nawawalan ng layunin at direksyon sa kanilang buhay ay kumukuha ng mga mensahe sa self-help book na ito at ilapat ang mga ito sa kanilang araw-araw. Kapag natapos na nila ang pagbabasa, natitira sa kanila ang pakiramdam ng paniniwala sa sarili, ang kapangyarihang kontrolin ang kanilang kapalaran, at pinabuting relasyon.
Lean In: Women, Work, and the Will to Lead ni Sheryl Sandberg
Ang Sheryl Sandberg ay isa sa mga pinaka-makapangyarihan, maimpluwensyang kababaihan sa mundo, at hindi siya aksidenteng nakarating doon. Ginagamit ni Sandberg ang sarili niyang mga karanasan sa buhay, mga insight, at payo para tulungan ang kababaihan na maunawaan ang kanilang kapangyarihan at ang kanilang kakayahang pamunuan ang mundo. Tinatalakay ng libro ang mga mahihirap na tanong, tinitingnan ang hindi pagkakapantay-pantay ng kasarian, at hinahamon ang mga babae na tumingin sa salamin at malaman na sila ay may kakayahan at karapat-dapat tulad ng kanilang mga katapat na lalaki. Ang aklat na ito ay nag-iiwan sa mga mambabasa na isipin ang tatlong mahahalagang salita: Kunin. Ito. Babae.
The Subtle Art of Not Giving a Fck ni Mark Manson
Ang aklat na ito ay prangka, tapat at malakas na nagsasalita sa mga bagong henerasyon na nangangailangan ng motivational battle cry. Ang diskarte ni Manson ay hindi ang karaniwang pagtutok sa positibo, at ang negatibo ay hindi makakaapekto sa iyong diskarte. Sa halip, tinatahak niya ang isang makatotohanang landas, na nagsasabi na ang negatibo ay darating sa iyo sa isang punto o iba pa, ngunit ang lansihin ay ang pag-alam kung paano i-navigate ang masama. Ang susi sa tagumpay ay ang magkaroon ng makapal na balat, huminto sa paglunok at lampasan ito.
Mataas na Nakabitin na Prutas: Bumuo ng Isang Mahusay sa Pamamagitan ng Pagpunta Kung Saan Walang Iba ni Mark Rampolla
Feeling uninspired, parang naabot mo na ang kisame mo sa buhay at pinagdadaanan mo lang? High-Hanging Fruit: Build Something Great by Going Where No One else Will ni Mark Rampolla, hinahamon ang mga tao sa mga katulad na lugar na maghangad ng kadakilaan. Palaging mayroong higit na dapat itakda sa iyong pagtuon, kailangan mo lang magkaroon ng mindset at mga tool upang makilala ito, gawin ito, at makuha ito.
Pagiging ni Michelle Obama
Makinig. Anuman ang iyong pampulitikang pananaw, hindi mo maitatanggi na ang dating Unang Ginang, si Michelle Obama, ay walang iba kundi nagbibigay-inspirasyon, nagbibigay-kapangyarihan, at nagbibigay-uudyok. Ang aklat na ito ay perpekto para sa mga nagpupumilit na matunaw ang tradisyonal na mga libro sa tulong sa sarili. Ang kanyang mga kuwento tungkol sa paglaki sa Chicago's Southside at ang pagsasalaysay ng mga pagsubok, kapighatian, at tagumpay na naghatid sa kanya sa kung nasaan siya ngayon ay sapat na para magising ang sinuman at sakupin ang araw. Ang pagiging ay may 4.8 sa 5 bituin sa Amazon. Ang ganda.
Choose Yourself ni James Altucher
Ito ay isang simpleng konsepto na pag-isipan, ngunit napakahirap makamit. Sa likas na katangian, ang mga tao ay magpakailanman na inilalagay ang mga pangangailangan ng iba kaysa sa kanilang sarili. Hinihikayat ni Altucher ang kanyang mga mambabasa na unahin ang kanilang mga sarili nang isang beses. Sa pamamagitan ng pamumuhunan sa iyong personal na pag-unlad at paglago, ikaw ay nagiging makapangyarihan, may kaalaman, at magagawang itakda sa mundo, na umaabot sa mas mataas kaysa sa iyong naisip. Ikaw ang iyong sariling pinakamalaking pag-aari, kaya ituring mo ang iyong sarili. Ang aklat na ito ay partikular na kapaki-pakinabang para sa mga gustong palakihin ito sa larangan ng pagnenegosyo, ngunit hindi alam kung saan magsisimula.
Ang Apat na Kasunduan ni Don Miguel Ruiz
Kung ang iyong isip ay bukas para sa pagbabago, kung gayon ang Apat na Kasunduan ay makakatulong sa pag-akay sa iyo sa kaliwanagan. Ang mga aral na kasama sa binasa ay humahantong sa mga may bukas na isipan na kilalanin ang mga naglilimita sa sarili na mga kaisipan at pag-uugali na pumipigil sa kanila mula sa kaligayahan at hinihikayat silang gumawa ng mga hakbang patungo sa pag-iiwan ng negatibiti at yakapin ang kagalakan at maranasan ang kalayaan at kaligayahan. Sa 4.8 na bituin sa Amazon, nagawa nito ang trick para sa higit sa ilang taong nangangailangan ng pagbabago sa buhay.
The Alchemist ni Paulo Coehlo
Ang karamihan sa mga motivational na libro ay inilatag upang ipakita ang mga problema at pagkatapos ay mga solusyon na tumutulong sa mga tao na malampasan ang mga hadlang sa buhay. Ang Alchemist ni Paulo Coehlo ay isinulat tulad ng isang kuwento, ngunit ito ay malawak na iginagalang bilang isang self-help na libro dahil, sa pagtatapos nito, ang mga mambabasa ay inspirasyon na lumikha ng personal na pagbabago. Dadalhin ng kuwento ang mga mambabasa sa isang paglalakbay ng pagtuklas sa sarili, nakapagpapasigla, nagbibigay-inspirasyon, at ginagawa ang mga mambabasa na mag-tap sa kanilang pag-iisip sa malalim na antas. Nagagawa nitong bigyan ang lahat ng kakaiba.
The 7 Habits of Highly Effective People: Powerful Lesson in Personal Change ni Steven R. Covey
Sa mundo ng mga motivational at self-help na aklat, ang pagbabasa na ito ay itinuturing na klasiko. Bagama't hindi ito bago o groundbreaking, ito ay may kaugnayan sa tema at mensahe ngayon gaya noong una itong lumabas. Tinutukoy ng aklat ang pitong gawi ng mga epektibong tao at tinutulungan ang mga nagsusumikap para sa pagiging epektibo upang mabuo ang mga gawi na iyon.
Awaken the Giant Within: Paano agarang Kontrolin ang Iyong Mental, Emotional, Physical, at Financial Destiny ni Anthony Robbins
Ang self-help book na ito ay medyo luma na ngunit maganda pa rin. Sa rating ng Amazon na 4.6 sa 5 bituin, malinaw na may kaugnayan pa rin ito, kahit tatlumpung taon pagkatapos ng unang publikasyon nito. Naglalatag si Robbins ng plano para kontrolin ang iyong buhay na parang pisikal na trabaho kaysa sa mental at emosyonal na trabaho. Siya ay tulad ng spotter sa gym na sumisigaw sa iyong mukha upang pindutin, lamang dito ay sumisigaw sa iyong psyche. Ang aklat ni Robbins ay may mga mambabasa na tukuyin ang kanilang layunin, kontrolin ang kanilang kapalaran, at kumilos.
Ang Pinakamahalagang Bagay
Ang nag-iisang pinakamahalagang bagay na magagawa ng sinuman upang baguhin ang kanilang buhay at mag-udyok sa kanila na umabot sa mas mataas, ay kilalanin ang pangangailangan na gawin ito. Ang buong kasabihang, "alam ay kalahati ng labanan," ay ganap na totoo. Kung alam mong kailangan mo ng higit pa, o kailangan mo ng iba, nakagawa ka na ng mahalagang hakbang!
