Ang junior high ay maaaring maging mahirap na panahon para sa mga bata (at mga magulang), ngunit makakatulong ang tunay na payo para sa middle school.
Ang pag-alis sa elementarya ay isang malaking pagbabago, at normal lang na medyo hindi sigurado sa buong bagay. Makakatulong ang totoong payo para sa middle school, lalo na kung ikaw ang pinakamatandang bata sa iyong pamilya o ang una sa iyong grupo ng mga kaibigan na gumawa ng malaking hakbang na ito.
Ang Middle school life ay may higit pang akademiko at panlipunang responsibilidad, na maaaring makaramdam ng nakakatakot o mapaghamong. Huwag hayaang pigilan ka ng lahat ng pagbabagong ito sa pagkakaroon ng kahanga-hangang karanasan sa middle school.
Mga Tip para sa Social Scene sa Middle School
Una, tandaan na hindi ka nag-iisa. Sinusubukan ng bawat ibang bata sa paaralan na alamin kung sino sila.
Maaaring mag-alala ka na hindi ka magkakasya o magkakaroon ng maraming kaibigan. Talagang normal na makaramdam ng kaunting pagkabalisa tungkol sa mga bagong sitwasyon sa lipunan at pagkakaibigan, kaya hindi ka nag-iisa. Makakatulong sa iyo ang mga tip na ito na makahanap ng mga tapat, nakakatuwang kaibigan na gusto mo at magkaroon ng magandang karanasan sa middle school.
Give Yourself an Introduction Tour to Meet New Friends
Sa maraming distrito ng paaralan, ang middle school ay humihila mula sa maraming nakapalibot na elementarya. Makakakilala ka ng isang toneladang bagong tao. Bagama't laging kumportableng makihalubilo sa mga taong kilala mo na, ang pagiging bukas at palakaibigan sa mga estudyanteng hindi mo pa nakikilala ay kung paano ka magkakaroon ng mga bagong kaibigan.
Huwag matakot na ngumiti nang madalas at ipakilala ang iyong sarili sa mga bagong tao. Kung tumingin ka at mukhang madaling lapitan, magiging mas bukas ang ibang mga bata na makilala ka. Magsimula ng mga pag-uusap gamit ang mga simpleng tanong tungkol sa iyong mga klase o mga papuri sa kanilang istilo. Kapag nakilala mo na ang ilang bagong bata, ipakilala sila sa mga dati mong kaibigan para palawakin ang iyong social circle.
Panatilihing Malapit ang Iyong Mga Matandang Kaibigan (kung Posible)
Huwag masyadong abala sa mga bagong pagkakaibigan, ngunit nakakalimutan mo ang tungkol sa iyong mga dating kaibigan. Ito ang mga batang matagal mo nang kilala, at may dahilan kayo na magkaibigan. Ipakilala ang mga bagong kaibigan sa mga dating kaibigan at subukang panatilihin ang parehong uri ng pagkakaibigan upang mapalago ang iyong social circle.
Tulungan ang lahat na manatiling konektado sa pamamagitan ng pagpapanatiling simple at tumutugma sa iyo sa buong araw, tulad ng pagsusuot ng isang partikular na kulay na bracelet o paggamit ng eksaktong parehong mga panulat. Anumang oras na ang isa sa inyo ay makahanap ng bagong cool na panulat na gagamitin, kumuha ng mga extra at ilagay ang mga ito sa mga supply ng iyong kaibigan kapag siya ay dumaan.
Mabilis na Tip
Okay lang din kung magbabago ang mga kaibigan mo sa panahong ito. Maaari mong makitang lumilipat ang grupo ng iyong kaibigan, at normal din iyon.
Hobby Up
Ang paaralan ay panahon ng malaking pagbabago sa ngayon, ngunit hindi lang ito ang bagay. Malamang na nagbabago rin ang iyong mga interes -- malayo sa mga laruan at bagay na pambata at patungo sa mga aktibidad sa mas matatanda. Ang bagay ay, maaaring magkaroon ng tahimik sa pagitan ng mga bagay na iyon, at hindi laging madaling malaman kung ano ang gagawin sa iyong sarili. Ito na ang iyong pagkakataon upang tuklasin ang mga bagong interes.
Ang mga middle school ay karaniwang nag-aalok ng napakaraming ekstrakurikular na aktibidad batay sa halos anumang bagay na gusto mo. Ang pagsali sa isang club o iba pang aktibidad o sport pagkatapos ng paaralan ay makakatulong sa iyong magkaroon ng mga bagong kaibigan na may mga karaniwang interes at makilala ang higit pang mga bata. Nakakatuwa din ang mga grupong ito at tinutulungan kang maging komportable sa middle school.
Lean into Kindness
Ang paglipat sa middle school ay maaaring medyo mahirap, at ang mga bata ay nakikitungo sa mga hormone at mga gawain na nagbago sa napakalaking paraan. Hindi lahat ay magiging pinakamahusay sa lahat ng oras. Ang mga tao ay makakainis sa iyo o kahit na talagang masama paminsan-minsan. Ang trick dito ay sumandal sa kabaitan.
Ito ay nangangahulugan na subukang huwag pag-usapan ang tungkol sa mga tao sa likod o madala sa drama. Alam mo kung sino ka, at marunong kang maging mabait kahit na hindi mo gusto.
Let Your Happy Self Shine
Subukang panatilihin ang positibong saloobin, kabilang ang lengguwahe ng katawan at mga ekspresyon ng mukha, habang naglalakad ka sa mga pasilyo, at mararamdaman mong mas madaling lapitan ka ng ibang mga bata. Kung ang isang taong hindi mo kilala ay magpakilala, simulan ang isang pag-uusap. Anyayahan ang isang taong nakaupong mag-isa na sumama sa iyo sa tanghalian o hilingin sa isang taong may karaniwang interes na sumali sa isang club na gusto mo. Ano ang pinakamasama na maaaring mangyari; hindi kayo magiging kaibigan? No big deal -- hindi ka makikipagkaibigan sa lahat ng makikilala mo, at okay lang.
Hanapin ang Iyong Niche
Sa mga tuntunin ng mga klase, maaari kang magkaroon ng higit pang mga pagpipilian sa middle school, na nangangahulugang maaari kang pumili ng ilang klase na alam mong magugustuhan mo. Halimbawa, kung gusto mo ng musika, maaari kang kumuha ng banda, choir, o orchestra class. Kung mahilig ka sa pagguhit, kumuha ng art class. Kung gusto mong bumuo ng mga bagay, kumuha ng shop class. Makakatulong sa iyo ang pagpapalakas ng kumpiyansa na ito sa buong araw dahil hindi ka magsasawa sa klase, at gagawa ka ng isang bagay na mahusay ka.
Mahalin ang Iyong Natatanging Sarili
Ang pinakamahusay na paraan upang makipagkaibigan ay maging iyong sarili. Sa halip na subukang mapabilib ang mga tao sa pamamagitan ng pag-arte o pananamit sa paraang sa tingin mo ay magugustuhan nila, ipakita sa lahat kung sino ka talaga sa pamamagitan ng pagpapatingkad sa iyong personalidad. Pagkatapos ay malalaman mo na ang mga kaibigan mo ay talagang gustong makasama ka.
Mabilis na Tip
Buuin ang iyong tiwala sa sarili sa pamamagitan ng pag-iiwan ng maliliit na tala sa isang lugar na lihim ngunit madalas gamitin tulad ng sa loob ng iyong aparador o mga drawer ng aparador. Araw-araw, magsulat ng isang magandang bagay tungkol sa iyong sarili sa isang sticky note at isabit ito sa iyong lihim na lokasyon. Sa lalong madaling panahon, magkakaroon ka ng napakaraming paalala kung gaano ka kahusay, at mapapalakas mo ang iyong kumpiyansa araw-araw.
Essential Academic Advice para sa Middle School
Ang mga klase sa middle school ay magiging mas mahirap at mangangailangan ng mas maraming takdang-aralin kaysa sa elementarya. Manatiling nangunguna sa iyong mga klase gamit ang mga tip na ito para matulungan kang umunlad sa akademya.
Marinig
Kahit na hindi komportable na makipag-usap sa klase, ang pakikilahok ay nakakatulong sa iyo at sa iba na mas maunawaan ang mga konsepto. Itaas ang iyong kamay at magtanong kung kailangan mo ng paglilinaw mula sa guro at lumahok sa mga laro at talakayan. Kapag lubos mong naiintindihan kung ano ang itinuro, magiging mas madaling gawin ang iyong araling-bahay nang mabilis at panatilihing mataas ang iyong mga marka.
Isali ang iyong mga kaibigan sa isang maliit na kumpetisyon sa pamamagitan ng pagsubaybay sa kung ilang beses kayong nagsasalita sa klase o tapos na ang iyong takdang-aralin sa oras. Ang bawat isa sa inyo ay maaaring magtago ng isang maliit na tala na may mga marka ng tally pagkatapos ay ihambing ang iyong mga marka sa isa't isa sa pagtatapos ng araw upang magkaroon ng average para sa bawat tao. Mag-isip ng isang nakakatuwang premyo na dapat ibigay ng mga "talo" sa nanalo tulad ng pagdadala ng kanilang mga libro sa susunod na araw o bawat pagbili sa kanila ng regalo sa tanghalian.
Kumuha ng Secretarial
Ang Ang pagkuha ng mga tala ay isang mahusay na paraan upang paalalahanan ang iyong sarili kung ano ang iyong natutunan. Nakakatulong din itong ituon ang iyong atensyon sa panahon ng klase, para hindi ka madala sa isang daydream. Gumamit ng mga tala sa klase upang gawing mas mabilis ang oras ng takdang-aralin o upang makatulong sa pag-aaral para sa mga pagsusulit at malalaking proyekto.
Mabilis na Tip
Gumawa ng isang lihim na shorthand upang gawing mas mabilis at mas masaya ang pagkuha ng tala, tulad ng paggamit ng mga emoji para sa mga karaniwang termino o paggamit ng unang titik ng bawat pantig sa isang salita sa halip na magsulat ng mahahabang salita. (Siguraduhin lamang na naaalala mo kung paano basahin ang iyong sariling code.)
Bigyan ang Homework Top Priyoridad sa Middle School
Kahit abala ka sa sports at iba pang aktibidad, ang pangunahing trabaho mo sa buhay ngayon ay ang pagiging isang estudyante. Maglaan ng oras araw-araw para sa takdang-aralin at gawin ito sa isang lugar kung saan wala kang anumang distractions. Kapag itinakda mo ang iyong sarili para sa tagumpay, ang takdang-aralin ay hindi magmumukhang kahirap-hirap.
Mag-aral nang mabuti (Your Way)
Humanap ng istilo ng pag-aaral na pinakamahusay para sa iyo at gawin itong ugali. Gumawa ng mga flashcard, sumali sa isang grupo ng pag-aaral, o basahin ang iyong mga tala araw-araw upang ang impormasyon ay mag-sink in. Gawing mas masaya ang mga grupo ng pag-aaral sa pamamagitan ng paggawa ng mga ito sa isang text challenge kapag lumikha ka ng isang text ng grupo at humalili sa pag-post ng mga tanong. Kung sino ang unang sumagot ng tamang sagot ay mananalo ng social media plug mula sa iba.
Tinutulungan ng mga pagsusulit ang mga guro at magulang na makita kung talagang natututo ka sa itinuturo, ngunit huwag masyadong ma-stress sa mga pagsusulit dahil hindi naman nila gagawa o sisirain ang iyong kinabukasan.
Makipag-usap sa Iyong Mga Magulang at Guro kung Kailangan Mo ng Tulong
Kung nahihirapan ka sa alinmang bahagi ng anumang klase, huwag maghintay hanggang sa napakalayo mo na at tila imposible ang paghabol. Mayroong maraming mga lugar na maaari mong puntahan para sa tulong. Magtanong sa klase, makipag-usap sa iyong guro pagkatapos ng klase, humingi ng tulong sa iyong mga kaibigan, o tingnan kung maaari kang i-set up ng iyong mga magulang sa isang pribadong tutor. Makakahanap ka ng tulong sa takdang-aralin mula sa mga maaasahang online na mapagkukunan, ngunit maaaring pinakamahusay na maghanap muna ng lokal na tulong.
Keep It All Together (Pangako Namin Posible)
Sa pagitan ng mga bagong klase, mas maraming trabaho, mga extracurricular na aktibidad, at iyong buhay panlipunan, mas responsable ka sa iyong buhay kaysa dati. Maging maayos at manatiling organisado sa buong taon, at ang buhay ay hindi magiging napakabigat.
Ilagay ang Mga Tala sa Kanilang Lugar
Panatilihin ang mga tala para sa bawat klase na hiwalay sa iba pang mga klase sa pamamagitan ng paggamit ng ibang kulay na spiral notebook para sa bawat klase o isang malaking binder na may mga divider para sa bawat klase. Kung gumagamit ka ng mga spiral notebook, magkaroon ng katugmang folder para sa bawat klase upang itago ang lahat ng mga tala at takdang-aralin upang matingnan mo ang mga ito bago ang pagsusulit.
Mabilis na Tip
Iwasan ang anumang kakila-kilabot na pagtapon sa masikip na mga pasilyo sa pamamagitan ng pag-unat ng nababanat na headband nang patayo at ang isa pahalang sa gitna ng iyong notebook o binder. Sa ganitong paraan kung mahulog ka, walang maaaring tumagas at dumausdos sa pasilyo.
Plan Ahead
Ang ilang mga paaralan ay nagbibigay sa iyo ng isang academic planner upang maging maayos. Kung ang sa iyo ay hindi, mahahanap mo ang mga ito sa karamihan ng mga tindahan, kung minsan ay tinatawag na agenda. Maaari ka ring gumawa nito sa pamamagitan ng pag-print ng mga pahina ng kalendaryo ayon sa araw, linggo, o buwan at i-stapling ang mga ito sa loob ng isang nakakatuwang folder.
Kung mayroon kang telepono, gamitin ang kalendaryo upang subaybayan ang iyong buong buhay. Isama ang mga takdang-aralin, pagsusulit, takdang petsa ng proyekto, mga laro, seremonya, at mga aktibidad na panlipunan sa isang lugar. Kapag pinagsama mo na ang lahat, mawawalan ka ng stress at mas maraming oras para magsaya.
Ihanda ang Iyong Sarili Gamit ang Organisadong Supplies
Tiyaking pupunta ka sa klase dala ang lahat ng mga supply na kakailanganin mo para sa klase na iyon. Gumamit ng isang istante ng iyong locker o isang compartment sa iyong backpack para sa mga karagdagang supply. Pagkatapos ay maglipat ng ilang panulat, lapis, at pambura sa iyong binder sa sandaling maubos mo upang hindi ka mahuli nang hindi handa. Hilingin sa iyong paboritong guro na itago ang ilan sa iyong mga karagdagang supply sa kanyang silid-aralan, para lagi mong malaman kung saan makikita ang kailangan mo.
Panatilihing Malinis
Maikli lang ang oras sa pagitan ng mga klase, kaya ang pagpapanatiling malinis ng iyong locker ay nakakatulong sa iyong mabilis na mahanap ang kailangan mo at makarating sa klase sa oras. Pumili ng isang lugar upang itago ang mga materyales para sa bawat klase at ibalik ang mga bagay sa lugar na iyon sa bawat oras. Bumili ng mga istante ng locker at mga lalagyan ng organisasyon upang matulungan kang panatilihing magkasama ang lahat.
Kung mayroon kang mga kawit sa loob ng iyong locker, gumamit ng mga drawstring bag upang paghiwalayin ang mga supply para sa bawat klase. Ilagay ang iyong aklat, kuwaderno, at mga panulat para sa bawat klase sa isang hiwalay na bag. Pagkatapos ay kapag oras na para lumipat ng klase, maaari mong kunin ang bag na kailangan mo at ibaba ang isa sa iyong huling klase.
Gawin ang Iyong Hamon
Ang Middle school ay maaaring maging napakasaya, ngunit mayroon din itong bago at kumplikadong mga damdamin. Panatilihin ang iyong mga hamon gamit ang mga kapaki-pakinabang na tip na ito para sa ika-7 baitang, ika-8 baitang, at lahat ng iba pa.
Beat Bullying
Ang pagkakaroon ng bullying ay maaaring maging mahirap sa paaralan. Kung binu-bully ka, tandaan na may mga paraan para itigil ang sitwasyon o gawing mas matatagalan ang iyong mga araw. Gumamit ng mga tagapayo, magulang, at guro upang tulungan kang malaman kung ano ang gagawin kung ikaw ay na-bully. Makipag-usap sa iyong mga kaibigan at tingnan kung matutulungan ka nilang malampasan ang mahihirap na oras na ito.
Know That Crush Change
Malamang na malakas ang opinyon mo kung sino ang cute sa iyong paaralan. Ang mga damdaming ito ay ganap na normal. Ang mga crush, pagkakaibigan, at relasyon sa middle school ay patuloy na nagbabago, kaya tandaan lamang na panatilihing bukas ang isip. Bagama't nakakaramdam ng kakila-kilabot ang pagtanggi sa ngayon, maaari kang magpatuloy mula sa mga damdaming ito, lalo na kapag mayroon kang aktibong buhay panlipunan na puno ng iba pang mga tao na aaksayahin ang iyong oras.
Middle school loves are not meant to last, bagama't kung minsan ay tumatagal. Subukang huwag masyadong personalin ang mga bagay-bagay kung ang isang pag-iibigan ay hindi gagana sa iyong inaasahan.
Huwag Gawin ang mga Bagay na Hindi Ka Kumportable
Habang nakakakuha ka ng higit na kalayaan, maaari mong marinig ang tungkol sa ibang mga bata na umiinom, naninigarilyo, umiinom ng droga, o nakikisali sa iba pang mapanganib na pag-uugali. Maaaring hilingin sa iyo ng ilan sa iyong mga kaibigan na sumali. Ang pagsuko sa peer pressure ay maaaring makaapekto sa natitirang bahagi ng iyong buhay, kaya mag-isip nang dalawang beses bago sumang-ayon sa isang bagay na hindi ka komportable. Kung pinipilit ka ng mga kaibigan na gawin ang isang bagay na alam mong mali para sa iyo, sundin mo na lang ang iyong kalooban.
Yakapin ang Pagbabago
Maaaring pakiramdam mo ang iyong sarili habang lumalaki at umuunlad ang iyong katawan, ngunit tandaan, ang iba ay nagbabago rin. Ang pag-aalaga sa iyong sarili ay mahalaga, at ang pagbibigay-pansin sa personal na kalinisan sa pamamagitan ng regular na pagligo, pagsusuot ng malinis na damit, at paggamit ng deodorant ay maaaring makatulong na gawing mas hindi nakakahiya ang mga pagbabagong ito. Makipag-usap sa iyong mga malalapit na kaibigan o isang pinagkakatiwalaang nasa hustong gulang tungkol sa anumang mga alalahanin mo sa iyong katawan, at tandaan na ang pagiging natatangi mo ang dahilan kung bakit ka espesyal.
Unawain ang Locker Room Etiquette
Gym class ay leveling up na rin. Maaaring ito ang iyong unang pagkakataon na regular na naghuhubad sa harap ng ibang mga bata na kasing edad mo, kaya normal lang na medyo hindi komportable. Marami sa iba pang mga bata ang maaaring makaramdam ng katulad mo at marahil ay hindi ka pinapansin dahil nag-aalala sila sa kanilang nararamdaman.
Kung hindi ka komportable, maaari kang magpalit sa isang saradong banyo o matutong magsuot ng tuwalya habang ikaw ay nagbibihis at naghuhubad. Kung hindi mo madala ang iyong sarili sa pagligo, maglagay ng ilang panlinis na wipe, deodorant, at dry shampoo sa iyong locker para makapaglinis ka pa rin pagkatapos ng lahat ng pagpapawis na iyon.
Middle School Survival Tips para sa mga Magulang
Ang mga bata ay hindi lamang ang maaaring mahanap ang paglipat sa middle school na medyo mahirap. May ilang paraan para magliwanag ang mga magulang sa panahong ito:
- Makiramay at tandaan. Middle school ay hindi palaging ang pinakamadaling oras, at kung ang iyong anak ay kumikilos, gawin ang iyong makakaya upang makita iyon mula sa isang lugar ng empatiya. Isipin muli ang middle school at kung ano ang naramdaman mo sa oras na ito.
- Tulungan ang mga bata na tuklasin ang mga bagong interes. Nagbabago ang mga libangan sa mga taong ito, at mahalaga para sa mga bata na magkaroon ng pagkakataong tuklasin kung ano ang nasa labas. Ito ay maaaring maging malaki para sa kanilang pakiramdam sa sarili.
- Bigyan ng higit pang responsibilidad. Ang mga bata ay gumagawa ng mas malalaking gawain sa paaralan, at magagawa rin nila iyon sa bahay. Kung kumportable ka, galugarin ang pagbibigay sa kanila ng higit na awtonomiya at kalayaan.
- Maging mabait sa iyong sarili. Ang mga oras ng paglipat ay maaaring maging stress para sa lahat, at normal na tanungin kung ano ang iyong ginagawa o pakiramdam na hindi ka kasing pasensya tulad mo maaaring maging. Bigyan ang iyong sarili ng ilang positibong feedback para sa mga bagay na ginagawa mo nang tama sa mahirap na sandaling ito.
Surviving and Thriving in Middle School
Kung ang mga hamon ng middle school at junior high ay akademiko o panlipunan, kontrolin ang iyong karanasan at gawin itong mahusay. Ang pinakamagandang payo para sa middle school ay simple: manatiling tapat sa iyong sarili. Gamitin ang mga tip na ito para gawin ang middle school na lugar kung saan ka umunlad, hindi lang mabuhay.
