Napakaraming nakakatuwang paraan para makasama ang iyong anak. Kung mayroon kang isang minuto, isang oras, o buong araw, ang pagpapabagal sa abalang bilis ng buhay upang makasama ang iyong mga anak ay kapakipakinabang at kapaki-pakinabang. Palakasin ang iyong ugnayan sa iyong anak sa pamamagitan ng paggamit ng mga simple ngunit makapangyarihang paraan upang kumonekta at ipakita ang iyong pagmamahal.
Gaano Karaming Oras ang Ginugugol ng Karaniwang Magulang sa Kanilang Anak?
Ayon sa Our World in Data, ang karaniwang magulang ay gumugugol ng humigit-kumulang 150 minuto bawat araw kasama ang kanilang mga anak. Kahit na ang mga magulang ay maaaring kapos sa oras, kadalasan ay ang maliliit, pang-araw-araw na mga galaw ng positibong koneksyon ang may pinakamalaking epekto sa isang bata. Anuman mula sa isang lihim na pakikipagkamay, hanggang sa pakikinig sa kanilang bagong paboritong kanta, o pagpapakita sa kanila kung paano gumawa ng shadow puppet sa dingding sa oras ng pagtulog ay binibilang bilang kalidad ng oras na ginugugol sa iyong mga anak.
Kilalanin Sila Kung Nasaan Sila
Magpakita ng interes sa mga paboritong bagay ng iyong anak at samahan sila sa kanilang mga libangan. Makinig sa kanilang paboritong banda kasama nila sa kotse habang papunta sa paaralan, hilingin sa kanila na turuan ka kung paano laruin ang kanilang paboritong video game, gumawa ng nakakatawang TikTok video nang magkasama, magpasa ng soccer ball o maglaro ng basketball sa bakuran, panoorin silang bumubuo ang kanilang pinakabagong set ng LEGO. Ang pagpasok sa kanilang buhay upang ipakita na interesado ka sa kung ano ang kanilang tinatamasa sa ngayon ay magiging kabuluhan ng mundo para sa iyong mga anak.
Basahin ang Iyong Mga Paboritong Libro ng Bata sa Iyong mga Anak
Ibahagi ang mahika ng mahusay na pagkukuwento sa iyong mga anak sa pamamagitan ng pagbabasa ng isang kabanata, o kahit ilang pahina lang, ng isang libro nang magkasama araw-araw. Ito ay isang mahusay na paraan upang huminahon sa pagtatapos ng araw, at nagbibigay ito sa inyong dalawa ng isang bagay na aasahan habang kayo ay magkayakap at panandaliang tumakas sa ibang kaharian upang makita kung ano ang susunod na mangyayari sa buhay ng mga karakter tulad ni Wilbur sa Charlotte's Web o Ivan sa The One and Only Ivan. Kung ang iyong anak ay hindi pa handang sumabak sa isang chapter book, abutin ang mas maiikling mga babasahin tulad ng Little Miss and Mr. Men na mga libro, na tiyak na makakapagbigay ng tawa sa mga patay na ilaw.
Tune In sa pamamagitan ng Panonood ng Mga Pelikula at Palabas sa TV
Ang pakikipag-ugnayan sa iyong mga anak ay maaaring kasing dali ng pag-upo sa tabi nila sa sofa para manood ng nakakatuwang pelikula o isang episode ng palabas sa TV na kasalukuyan nilang bino-binging. Maaari ka ring makakuha ng ginto at makahanap ng palabas na pareho mong gustong panoorin na maaari mong pakinggan araw-araw. Magmadali sa pamamagitan ng pagsorpresa sa iyong anak ng kanilang paboritong movie candy at isang batch ng bagong popcorn para gawing mas di malilimutang ang oras na magkasama.
Turuan ang Iyong Anak ng Bagong Kasanayan
Ang mga batang bata ay sabik na matutunan ang anumang bagay na gustong ituro sa kanila ng kanilang mga magulang. Gamitin ang kanilang kuryusidad at gawing bonding time. Para sa mas batang mga bata, hilahin ang isang upuan sa lababo at turuan sila kung paano maghugas ng mga pinggan o kung paano putulin ang mga dulo ng snap peas habang nagluluto ng hapunan. Para sa mas matatandang bata, ang langit ang limitasyon! Turuan sila kung paano tumugtog ng klasikong kanta sa iyong gitara, kung paano manahi sa isang butones o kung paano bumuo ng isang birdhouse. Ang kasanayang natutunan at ang oras na magkasama ay win-win.
Boluntaryong Suportahan ang Isang Dahilan na Mahal sa Iyong Pamilya
Sumali ng pwersa sa iyong mga anak para baguhin ang mundo sa pamamagitan ng pagsuporta sa isang layuning malapit sa kanilang puso. Umalis ka man ng bahay para magboluntaryo sa isang shelter ng hayop o tumulong sa paghahain ng pagkain sa soup kitchen, o gumagawa ka ng mabuti mula sa bahay para mag-knit ng mga sumbrero para sa mga bagong silang na sanggol, o mag-assemble ng mga care kit para sa mga foster na bata, maraming paraan para gumugol ng oras magkasama habang ginagawang mas magandang lugar ang mundo.
Oras ng Pagsasama-sama sa Trabaho sa Iyong Pang-araw-araw na Routine
Kapag kulang ka sa oras, anumang sandali na kailangan mong gugulin kasama ang iyong mga anak ay maaaring gawing mas pambihira sa pamamagitan ng ilang simpleng pag-aayos. Gumawa ng mga pancake para sa hapunan para sa isang espesyal na pagkain, magsalaysay ng oras ng paliligo sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanilang mga laruan sa paliguan ng mga nakakatawang bagong boses, o magdala ng flashlight para i-tuck-in at gumawa ng mga shadow puppet sa dingding ng kanilang kwarto. Sa halip na kunin ang iyong tasa ng joe to-go, umupo sa kape/hot cocoa date kasama ang iyong maliit na sidekick.
Walk the Dog With Your Kid
Gawing kaswal na paraan ang pang-araw-araw na tungkulin ng paglalakad sa aso para kumonekta. Ang iyong mga anak ay hindi mahihirapang makipag-eye contact habang pareho kayong nakatingin sa unahan habang naglalakad. Ito ay maaaring magpalaya sa kanila na talakayin ang mga paksang hindi nila ilalabas sa hapag-kainan kapag inilagay sa lugar. Walang aso? Sulitin ang oras na ginugugol sa pagmamaneho sa iyong mga anak sa paaralan at lahat ng kanilang iba't ibang aktibidad upang samantalahin ang pagkakaroon ng makabuluhang pag-uusap na nangangailangan ng mas kaunting eye contact.
Pumunta sa Camping, Kahit Saan
Kung maaari kang magtungo sa magandang labas para sa isang camping trip, walang tatalo sa tahimik ng kagubatan bilang backdrop para sa pagbubuklod ng pamilya. Ngunit kung ang pagbisita sa ligaw ay wala sa mga card, ang backyard camping at maging ang living room camping ay maaaring maging parehong masaya. Magtayo ng tolda sa damuhan o magtayo ng kuta sa sala, i-set up ang iyong mga sleeping bag, magkwento ng mga multo, at tumingala sa mga bituin. Kung mayroon kang firepit, mag-ihaw ng marshmallow at gumawa ng s'mores at campfire na pagkain!
Bigyan ang Iyong Anak ng Kapangyarihang Mamuno sa Oras ng Paglalaro
Ang mga magulang ay kadalasang siyang sumisigaw at gumagawa ng lahat ng mga panuntunan. Sabihin sa iyong mga anak na maaari nilang pangunahan ang oras ng paglalaro sa pamamagitan ng pagpili kung anong aktibidad ang gagawin ninyo nang magkasama. Magpatungo man ito sa lokal na palaruan upang mag-zip sa tunnel slide, maglaro ng board game o card game na gusto nila, o gumawa ng play dough, ang pagbibigay sa kanila ng mga renda ay magbibigay sa kanila ng kapangyarihan at ipakita sa kanila na nagmamalasakit ka sa kanilang mga iniisip at opinyon.
Gumawa ng Lihim na Pakikipagkamay
Minsan nagiging abala ang buhay kaya halos hindi nagkikita ang mga magulang at anak sa isang araw. I-freeze ang oras nang ilang sandali upang kumonekta sa isang masayang pakikipagkamay na maaari mong gawin sa iyong mga hello at goodbyes. Hilingin sa iyong anak sa anumang edad na gumawa ng isang lihim na pakikipagkamay na kayong dalawa lang ang nagbabahagi. Ito ay magiging isang literal na snap, na huminto saglit na oras upang makipag-ugnayan at humagikgik kasama ang iyong mga anak habang nakikipag-kamao at nagpapagaan ng loob bago kayo maghiwalay.
A Little Goes a Long Way
Kahit ang pinakamaliit na bagay ay maaaring maging mga ritwal na pahahalagahan ng iyong mga anak habang lumalaki. Gawing alaala ang mga ekstrang sandali sa pamamagitan ng paggugol ng oras kasama ang iyong mga anak sa antas na angkop para sa inyong dalawa. Hinahangad ng mga bata ang pagmamahal at pagkilala ng kanilang mga magulang; at ang paggawa sa kanila na sentro ng iyong atensyon sa anumang tagal ng panahon ay malaki ang maitutulong sa paglikha ng isang mapagmahal at masayang relasyon ng magulang/anak.
