Malapit nang lumakas ang iyong sanggol upang makatulog sa kanyang tiyan, ngunit sa ngayon: Bumalik sa Pagtulog
Kung ikaw ay isang millennial, ang iyong baby book ay maaaring maglaman ng isa o dalawang larawan mo bilang isang sanggol na natutulog sa iyong tiyan, marahil sa iyong hinlalaki sa iyong bibig at puwit sa hangin. Kung susubukan mong ilagay ang iyong sanggol sa kuna sa kanilang likod, maaari mong mapansin ang mga labi at pag-iling ng ulo ng iyong biyenan, lola, o tiyahin. Maaari ka ring dumaan sa higit sa isang magandang lektura tungkol sa kung gaano kagustong matulog ang mga sanggol sa kanilang tiyan.
Pero stay strong, mama! Sinasabi ito ng mga matatandang ina sa iyong buhay dahil sinabihan sila ng kanilang mga doktor na ilagay ang kanilang mga sanggol sa kanilang mga tiyan para matulog. At nakaligtas ka, ano ang problema? Buweno, ang problema ay ang mga dekada ng pagsasaliksik mula noon ay nagpakita nang paulit-ulit: ang pinakaligtas na paraan para matulog ang sanggol ay nakatalikod. Pag-usapan natin kung bakit.
Bakit Hindi Makatulog ang mga Sanggol sa Kanilang Tiyan?
Noong 2022, nag-publish ang American Academy of Pediatrics (AAP) ng ilang updated na alituntunin tungkol sa ligtas na pagtulog. Noong 1994, sinimulan ang kampanyang "Back to Sleep" sa maraming bansa bilang tugon sa tumataas na bilang ng mga pagkamatay ng mga sanggol na nauugnay sa pagtulog. Simula noon, ang mga numerong ito ay bumagsak, ibig sabihin, ang mga sanggol ay nanatiling mas ligtas sa bagong pamamaraang ito. Ang magandang balitang ito ay nagbibigay sa atin ng malaking katibayan na ang pagpapatulog ng mga sanggol sa kanilang likod ay nagpapanatili sa kanila na mas protektado kaysa sa pagtulog sa kanilang tiyan.
Risk of SIDS
Ang Sudden Infant Death Syndrome (SIDS), na na-update na ngayon sa Sudden Unexpected Infant Death (SUID), ay naglalarawan ng hindi inaasahang pagkamatay ng isang sanggol na wala pang isang taong gulang. Kung ang sanggol ay pinatulog sa kanilang tiyan nang masyadong maaga, ipinakita ng ebidensya na ang mga sanggol na ito ay mas malamang na makaranas ng isang pangyayaring nagbabanta sa buhay. Ang mga sanggol ay nangangailangan ng oras upang magkaroon ng lakas upang iangat ang kanilang mga ulo nang tuluy-tuloy at ilipat ang kanilang mga katawan upang panatilihing malinis ang kanilang bibig at ilong sa mga sagabal.
Kailan Matutulog ang mga Sanggol sa Kanilang Tummy?
Ayon sa AAP, ang mga sanggol ay dapat matulog nang nakatalikod hanggang sa umabot sila sa isang taong gulang. Matututong gumulong-gulong ang ilang sanggol sa oras ng pagtulog (o oras ng pagtulog) bago sila maging isa, at okay lang iyon.
Paano kung Gumulong Sa Tiyan si Baby Habang Natutulog?
Kung gumulong ang iyong anak sa kanyang tiyan habang sinusubukan niyang makatulog o anumang oras sa isang session ng pagtulog, huwag mag-alala. Hindi mo kailangang tumakbo doon at ibalik ang mga ito. Habang lumalaki at lumalakas ang sanggol, malapit na siyang malaglag sa kuna!
Kapag nakumpleto ni baby ang kanilang unang roll, oras na para mawala ang mga swaddles. Bagama't napakahusay na gumagana ang mga swaddles upang mapanatiling ligtas ang mga sanggol, maaari nilang pigilan ang isang mas matandang sanggol sa paggalaw sa paraang kailangan nila. Kung gusto mo pa ring yakapin ng kaunti ang sanggol, maaari kang gumamit ng mga zip-up na kumot.
Balik sa Pagtulog Ang Pinakamagandang Payo pa rin
Maraming nagbabago ang payo sa pagiging magulang sa paglipas ng panahon, at magandang bagay iyon. Kung walang pag-unlad sa pananaliksik, maaari pa rin tayong maniwala na ang isang pusa ay nagnanakaw ng hininga ng isang sanggol! Pagdating sa mga posisyon ng pagtulog ng iyong sanggol, ang kasalukuyang pinagkasunduan na ang pagpahinga sa kanilang likod ay ang pinakaligtas na paraan. Kung nag-aalala ka tungkol sa anumang aspeto ng pagtulog ng iyong sanggol, gayunpaman, kumunsulta sa iyong pediatrician.
