Gawin ang iyong memorya sa pamamagitan ng pagkakaroon ng kasiyahan sa mga nakakahumaling na larong ito!
Mahalaga ang mga alaala, ngunit marami pang dapat gawin upang mapanatiling mahaba at matatag ang mga alaalang iyon. Ang mga laro ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang makuha ang matatandang utak ng ilang kinakailangang ehersisyo. Pumili ng mga digital na puzzle at ang may panulat at papel na magiging bagong bahagi ng pang-araw-araw na gawain, at masaya!
Crossword Puzzle
Ginagawa ng Crossword puzzle ang utak na maghanap ng mga koneksyon at paulit-ulit na naghahanap ng mga sagot sa memorya. Mula sa kamakailang pop culture, mga kahulugan ng mga salita, at kung paano gawing akma ang mga sagot, ang mga crossword ay isang ehersisyo para sa memorya. Kung naghahanap ka ng hindi kapani-paniwalang krosword na maaari mong laruin online, pinapayagan ka ng Daily Crossword ng The Washington Post na suriin ang puzzle habang pupunta ka upang matiyak na nasa tamang landas ka. Ang mga klasikong memory game para sa mga matatanda tulad ng mga crossword ay mahirap talunin pagdating sa kasiyahan.
Sudoku
Hindi lamang isang palaisipan sa paglutas ng problema, tinutulungan ng Sudoku ang memorya! Hindi tulad ng isang crossword puzzle na kung minsan ay nangangailangan ng napakahusay na kaalaman, ang isang Sudoku ay nangangailangan ng walang higit pa sa mga numero. Ito ay mahusay para sa pagpapanatiling matalas ang memorya habang ginagawa mo ang puzzle dahil kakailanganin mong alalahanin ang mga numerong hindi mo pa nagagamit. Maglaro ng Sudoku online o gamit ang panulat(cil) at papel.
Konsentrasyon
Bilang kahalili, ang larong ito ay dumaan sa isang madaling matandaang pangalan: memorya. Kumuha ng dalawang suit mula sa isang deck ng mga card, bumili ng set ng mga card na nakatuon sa memory game, o kumuha ng online na bersyon ng memorya. I-flip ang lahat ng card para sila ay nakaharap pababa. I-flip up ang isang card, at pagkatapos ay i-flip ang isa pa. Kung magkatugma ang mga ito, alisin ang pares sa talahanayan. Kung hindi, i-flip ang mga ito pabalik at ulitin hanggang sa ma-clear ang lahat ng card.
Gawin itong karera at makipagkumpitensya sa isang kaibigan o magtakda ng timer upang makita kung gaano kabilis ang iyong magagawa!
Chess
Isang unibersal na laro, maaari kang maglaro ng chess kasama ang isang kaibigan, sa iyong telepono, o sa iyong computer. Hindi lamang ito isang laro ng diskarte, ngunit kailangan mong alalahanin ang mga posibleng hakbang na iyong pinag-iisipang gawin pati na rin ang mga follow-up na hakbang upang kontrahin ang iyong kalaban.
Ang magandang balita ay kapag naglaro ka laban sa computer, maaari mong baguhin ang antas ng kahirapan upang matugunan ka kung nasaan ka.
Mga Jigsaw Puzzle
Paano naging memory game ang mga puzzle? Dahil ang utak mo ay kailangang gumana kung saan makikita ang pop ng kulay, ang maliit na piraso ng bulaklak na talulot, ang sulok ng bahay, habang pinag-aayos at pinagsasama-sama mo ang puzzle.
Hindi pa rin mabenta? Bakit hindi kunin ang isang jigsaw puzzle na magiging isang paghahanap at hanapin kapag tapos ka na. Ngayon ay talagang magpapaalala sa iyo kung ano ang nakikita mo sa bawat piraso habang nagso-solve ka.
Trivia Games
Tulad ng mga crossword, pinapagana ng mga larong trivia ang utak mo sa lahat ng impormasyong inimbak mo. Kung ito man ay mga party na laro tulad ng Trivial Pursuit na nagtutulak sa iyo na maghanap ng sagot nang walang mga pahiwatig, isang gabing panonood ng Jeopardy na pumipilit sa iyong isipin ang tanong para sa sagot, o mga laro na nag-aalok ng kaunting tulong, gaya ng phone app na Trivia Crack (na nagbibigay sa iyo ng maramihang-pagpipiliang mga tanong) mayroong maraming trivia na laro na nagpapatunay na mahusay na memory exercises para sa mga nakatatanda.
Words With Friends
Gawin ang iyong Scrabble game online kung saan hindi mahalaga ang distansya sa Words With Friends. (Bagaman ang isang klasikong personal na laro ng Scrabble ay kasing ganda.) Gawin ang iyong utak na maghanap sa pamamagitan ng iyong memory bank ng mga salita upang bumuo ng isang salita na may pinakamataas na puntos. At habang isinasaalang-alang mo ang lahat ng mga opsyon na maaari mong laruin, gagana ang iyong memorya upang panatilihin ang mga ideyang iyon sa harap ng iyong isip. (At - kung kailangan mo ng kaunting tulong, walang kahihiyan sa paggamit ng helper tool tulad ng WordFinder!)
Kung gusto mo ng isang bagay na maaari mong laruin nang solo, gagawa si Boggle ng isang mahusay na opsyon upang bumuo ng mga salita, tandaan ang mga salitang iyong nilalaro, at ang mga salitang gusto mong laruin. Maaari kang maglaro online o panatilihin ang isang set sa bahay para sa iyong sarili.
Serving Tray Game
Alam mo ba ang drawer na iyon na may lahat ng uri ng sari-saring bagay sa loob nito? Mayroon itong mahusay na paggamit ngayon. O maaari kang kumuha ng maliliit na random na item mula sa paligid ng bahay na kasya sa isang mesa. Maglagay ng isang dosena o higit pang mga bagay sa tray. Humarap sa tray nang humigit-kumulang tatlumpung segundo pagkatapos ay tumalikod o takpan ang mga bagay.
Subukang isulat ang pinakamaraming item gaya ng nakita mo! Kung magsisimula itong maging masyadong madali, dagdagan ang bilang ng mga item sa paglipas ng panahon o makipagkarera sa isang kaibigan.
Mahjong
Maganda ang paglalaro ng mahjong para sa panandaliang memorya, tulad ng Sudoku at jigsaw puzzle. Mapapatalas nito ang iyong mga kasanayan sa pagsasaulo, at kapag naglaro ka online, madaling pataasin o pababain ang kahirapan depende sa kung gaano kalaki ang hamon na iyong hinahanap.
Panatilihing Matalas ang Iyong Memorya Sa Paglalaro
Patalasin ang iyong panandaliang memorya at bigyan ang iyong pangmatagalang memorya ng ehersisyo sa ilang mga palaisipan sa utak. Mula sa klasikong panulat at papel na mga crossword puzzle hanggang sa mga hamon sa digital na laro gamit ang Words With Friends, ang mga memory game ay hindi na isang mapurol at maulan na aktibidad. Ang mga ito ay isang paraan upang makipag-ugnayan sa pamilya at panatilihing malusog ang iyong memorya.
