Bonding sa iyong sanggol ay maaaring mangyari sa maliliit na sandali sa paglipas ng panahon; ito ang ilan sa mga pinakamadaling paraan para hikayatin ang attachment na iyon.
Inaasahan mo man ang isang sanggol o kakadala lang ng iyong bagong panganak sa bahay, maaaring nag-iisip ka ng mga paraan kung paano mo mararamdaman ang pagkakaugnay sa bagong-bagong taong ito. Ang pakikipag-bonding sa iyong sanggol ay isang malalim na personal na karanasan at maaaring iba ang hitsura mo sa inilarawan sa iyo ng iba.
Ang pakiramdam na nakatali sa iyong sanggol ay nagmumula sa ilang magkakaibang pakikipag-ugnayan sa mga unang linggong iyon at ito ang ilan sa mga pinaka-maaasahan at pinakamatamis na paraan upang magkaroon ng attachment sa iyong sanggol. Bonus: napakasimple nila, kahit na ang mga bagong magulang na kulang sa tulog ay makikita silang magagawa.
Ano ang Ibig Sabihin ng Bonding With Your Baby?
Ang pagiging bonded sa iyong anak ay isang malakas na pakiramdam ng attachment na nararamdaman mo para sa iyong sanggol na kadalasang nararamdaman na mas malakas kaysa sa anumang relasyong attachment na naramdaman mo hanggang sa puntong iyon. Ito ay maaaring isang instant na pakiramdam na mayroon ka kaagad pagkatapos ipanganak ang iyong sanggol at maaaring magsimula sa panahon ng pagbubuntis, ngunit hindi ito gagana sa paraang iyon para sa lahat.
Bagama't mahalaga ang proseso ng pagsasama, huwag mawalan ng pag-asa kung hindi ka agad nakakaramdam ng bonding. Ito ay karaniwan at hindi talaga kumakatawan sa hinaharap na relasyong bubuoin mo.
Kakakilala mo lang sa bagong-bagong maliit na taong ito at maaaring tumagal ng oras upang mabuo ang malalim na koneksyon na iyong inaasahan. Ang pagbubuklod sa isang sanggol ay madalas na isang unti-unting proseso, kaya huwag ma-stress. Maaari itong maging isang pagkakataon upang subukan ang ilang mga bonding activity na pinagkakatiwalaan ng mga magulang.
Mga Tradisyunal na Paraan para Makipag-ugnayan kay Baby
May ilang mga pinagkakatiwalaang paraan upang simulan ang pagbuo ng matibay na ugnayan sa iyong anak na paulit-ulit na binalingan ng mga magulang. Marami sa kanila ang may kinalaman sa mga gawain at aktibidad na gagawin mo na kasama ng iyong bagong panganak habang natutugunan mo ang kanilang mga pangunahing pangangailangan sa araw-araw.
Pagpapasuso
Malawakang kilala na ang pagpapasuso ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang makipag-ugnayan sa iyong bagong sanggol at ito ang dahilan kung bakit pinipili ng maraming magulang na sumulong sa pagpapasuso (nursing). Kung pipiliin mong magpasuso, malamang na sisimulan mo ang paglalakbay na ito sa ilang sandali pagkatapos maipanganak ang sanggol. Maraming ospital ang naghihikayat at nagbibigay-daan sa iyo na simulan ang pag-aalaga sa loob ng unang oras ng kapanganakan ng iyong sanggol.
Kailangang Malaman
Breastfeeding ay maaaring maging isang magandang paraan upang mag-bonding, ngunit huwag masiraan ng loob kung hindi ito ang bonding experience na iyong inaasahan. Hindi ako nag-enjoy sa nursing gaya ng inaasahan ko, at hindi ito pinagmumulan ng attachment para sa akin. Nakahanap ako ng iba pang mga paraan upang makipag-ugnayan sa aking sanggol at magpatuloy sa pag-aalaga para lamang sa kaginhawaan na ibinigay nito sa kanya. Napakalakas ng attachment namin ngayon dahil sa iba pang karanasang iyon.
Skin-to-Skin Contact
Ang mga unang yakap pagkatapos ng kapanganakan ay maaaring ang unang pagkakataon na maramdaman mong malapit ka sa iyong sanggol. Kung gayon, sumandal sa kanila at naroroon sa mga sandaling iyon. Magkakaroon ka ng maraming pagkakataon na maranasan ang balat-sa-balat na pagkakadikit ng iyong sanggol sa mga unang linggo ng bagong silang na buhay, kaya ibabad sila nang madalas hangga't maaari.
Pagkatapos maligo ng iyong sanggol, habang nagpapakain, o yaong mga snuggle sa gabi ay mga tamang oras para tangkilikin ang ilang skin-to-skin moments na makakatulong sa iyo at sa baby bond.
Bath Time
Ang oras ng pagligo para sa isang sanggol ay maaaring maging isang mabagal at nakakarelaks na proseso para sa inyong dalawa at maaaring makatulong sa iyong kalmado ang iyong isip upang tumuon sa kung gaano mo kamahal ang sampung kulog na daliring iyon.
Magkakaroon ka ng maraming pagkakataon na yakapin ang bonding time na ito sa buong linggo, kaya planuhin ang paliguan sa oras ng araw na pinaka-relax sa pakiramdam mo. Ito ay isang mahusay na paraan para sa iyong partner na makipag-bonding din sa sanggol.
Pagbibigay ng Bote sa Iyong Sanggol
Ibinahagi ko ang aking pakikibaka sa pagpapasuso at isang nakakagulat na bahagi ng paglalakbay na iyon ay ang pagtuklas kung gaano ako nakagapos sa aking anak na babae sa kanyang mga bottle feed. Dahil ang prosesong ito ay mas nakakapanatag para sa akin kaysa sa pag-aalaga, nakapagpahinga ako at talagang nasisiyahan akong pakainin siya.
Sasabihin ko sa sinumang nanay na maaari kang makipag-bonding sa isang bote na puno ng formula hangga't maaari habang nagpapasuso, batay sa sarili kong karanasan.
Playing With Baby
Ang Ang paglalaro kasama ang iyong sanggol ay maaaring maging isang magandang bonding activity para sa isang ina. Ang pag-enjoy lang sa kanilang mga coos at pagtawa nang walang pressure sa pagpapakain o pagpapalit o pagpapaligo ay maaaring parang isang kailangang-kailangan na pahinga at makatulong sa iyo at sa iyong sanggol na maging mas malapit sa isa't isa. Anyayahan din ang iyong partner sa karanasang ito para ma-enjoy mo ang isang magaan na oras ng bonding bilang isang pamilya.
Iba Pang Mga Paraan para Makipag-ugnayan kay Baby
Maaaring makita mo ang ilan sa mga tradisyunal na karanasan sa bonding na sinusubukan mo sa iyong sanggol ay higit pa tungkol sa pagtugon sa mga pangangailangan ng iyong anak kaysa sa pakiramdam ng emosyonal na attachment, at okay lang iyon. Nakakita ako ng iba pang mga paraan ng pakikipag-bonding sa aking sanggol na nadama na sobrang espesyal at nakatulong sa pagbuo ng malakas na attachment na mayroon kami ngayon.
Magkasama sa Labas
Mababago ng kaunting sikat ng araw at sariwang hangin ang iyong buong araw at tulungan kang mapalapit sa iyong sanggol. Ang karanasang ito sa pagbubuklod ay lalong nakakatulong sa mga mahahabang araw ng pagiging ina.
Mag-pop sa labas nang ilang minuto lang at magbabad sa sikat ng araw nang kaunti. Ipikit ang iyong mga mata at huminga ng malalim, at pagkatapos ay tumuon sa panonood sa iyong sanggol na nasisiyahan din sa panlabas na kapaligiran. Makakakuha ka ng mood boost at isang matamis, mabagal na karanasan na magkasama na nagdudulot ng kaunting kislap ng kagalakan sa iyong araw.
Takpan Sila Ng Halik
Noong gabing isinilang ang aking anak na babae, hindi ko napigilan ang pagtatanim ng magiliw na halik sa kanyang noo. Tinanong pa ako ng aking asawa sa isang punto kung bakit patuloy akong nakayuko upang halikan siya sa madaling araw at hindi ko lubos maisip kung gaano nakakahumaling na halikan ang tuktok ng kanyang matamis na maliit na ulo.
Lumalabas na ang mga maliliit na halik na iyon ay napaka-instinctual at makakatulong sa nanay at sanggol na maging emosyonal. Nabasa ko rin kung paano makakatulong ang mga maagang halik na iyon sa mga nagpapasusong ina na makagawa ng gatas.
Anumang uri ng pagmamahal na ibibigay mo sa iyong anak ay nakakatulong na buuin ang emosyonal na kalakip na iyon - kaya yumuko ka, hawakan ang kanyang maliliit na kamay, at halikan ang hindi mapaglabanan na noo, kahit na medyo kakaiba ito ng iyong partner.
Subukan ang Baby Massage
Alam mo ba na ang mga sanggol ay mahilig sa masahe gaya natin? Maaaring kailanganin pa nila ang dagdag na tulong na iyon para mapawi ang tensyon mula sa proseso ng pagbubuntis at panganganak. Siguradong kapaki-pakinabang ang mga baby massage sa iyong anak, ngunit nagbibigay din sila ng pagkakataon para makapagbahagi ka ng isang espesyal na sandali.
Habang binibigyan mo ng matamis at banayad na masahe ang iyong sanggol, isipin kung gaano mo kamahal ang maliliit na kamay na iyon at ang mga pisnging iyon. Habang nagsasanay ka ng kaunting pasasalamat para sa regalo ng iyong anak, maaari mong maramdaman na ang emosyonal na ugnayan sa pagitan ninyong dalawa ay nagsimulang tumaas.
Mabilis na Tip
Ipares ang masahe ng iyong sanggol sa isang nighttime baby lotion para sa isang paraan upang matulungan ang iyong anak na mag-relax at i-promote din ang pagtulog.
Have a Dance Break
Ito ang isa sa mga nakakagulat na bonding moments na naranasan ko bilang bagong ina at naranasan ko pa rin ang anak ko ngayon habang gumagawa siya ng paraan hanggang sa pagkabata. Habang naglalakad ako sa paligid ng aking tahanan noong mga araw ng bagong ina, sinusubukan lamang na kumilos sa isang ritmo na umalma sa aking sanggol, nagsimula akong sumayaw isang araw. Ang isang mabagal, matamis na sayaw habang hawak ang aking anak na babae ay napatunayang ito lamang ang kailangan niya para makatulog at ang kailangan ko para maging mahinahon at kumpiyansa bilang isang pagod at balisang ina.
Sa mga araw na ito, mayroon kaming regular na mga dance party sa kusina kung ang isa sa amin ay nagkakaroon ng isang partikular na nakakadismaya na araw. Pinatugtog namin ang mga himig at isinasayaw ito. Kung tumutugtog ako ng klasikal na musika habang naghahanda ng hapunan, tumatakbo siya sa akin nang nakataas ang kanyang mga braso, handang maging kapareha ko sa pagsasayaw. Ang mga dance break na ito ay nakatulong sa amin na magka-bonding, magpalamig, huminahon, at tumawa pa nga.
Co-Sleep Safely
Kapag pagod ka na, wala nang ibang pagtutuunan ng pansin ang iyong isip maliban sa iyong matinding pangangailangan ng pagtulog. Nang matamaan ng anak ko ang kanyang sleep regression sa apat na buwang gulang, napagod ako nang higit pa sa inaakala kong posible ng tao. Isang gabi, sa sobrang desperasyon sa pagtulog, ligtas akong yumuko sa tabi niya para makapagpahinga kaming dalawa. Kinaumagahan, para akong bagong tao at napagtanto ko kung gaano ko kamahal ang pagtulog kasama siya nang ligtas malapit sa akin.
Late night snuggles and contact naps has become a constant in my motherhood journey and a key component in my bonding experience with my daughter. Sa mga araw na ito, nagtatagal ako ng ilang sandali kapag tinutulungan siyang humiga sa gabi para lang tamasahin ang ilan sa mga matamis na yakap na iyon tulad ng pinagsamahan namin noong unang taon niya sa buhay.
Gawing Nakaka-relax na Karanasan ang Pagpapakain
Nagpapasuso ka man, nagbo-bomba, o nagpapakain ng bote, kung minsan ay nakaka-stress ang proseso ng pagbibigay ng nutrisyon sa iyong sanggol. Natutunan ko, pagkatapos ng maraming nakaka-stress na mga sesyon ng pagpapakain, na kailangan kong maging komportable at mag-relax para makipag-bonding nang maayos sa aking anak habang kumakain siya.
Inirerekomenda kong magtalaga ng espasyo sa iyong tahanan kung saan gusto mong tumira, gawin itong mas komportable, at magtabi ng basket na puno ng mga meryenda, tubig, at mga karagdagang kumot sa malapit para talagang maupo ka at tamasahin ang karanasan sa pagpapakain.
Talk to Your Baby
Ang Ang pakikipag-usap sa iyong sanggol sa buong araw ay isang magandang paraan para magka-bonding. Ang tunog ng iyong boses ay nakakaaliw at ang pagpapahayag ng iyong mapagmahal na damdamin para sa sanggol ay isang magandang kasanayan upang magsimula nang maaga hangga't maaari. Maaaring hindi pa makakasagot ang iyong anak, ngunit sa tuwing kakausapin mo siya ay tinutulungan mo silang bumuo ng mga kinakailangang kasanayan upang balang araw ay makausap ka.
Kailangang Malaman
Huwag bawasan ang kapangyarihan ng lahat ng mga simpleng aksyon na ginagawa mo para sa at kasama ang iyong sanggol araw-araw. Sa isang pag-aaral sa kahalagahan ng pagkabit ng sanggol, ipinakita ang mga bagay tulad ng pagpapatahimik, pagyakap, pagtawag sa pangalan ng sanggol o pakikipag-usap sa sanggol, at pakikipag-eye-to-eye upang matulungan ang mga sanggol na maging ligtas at bumuo ng mga bono.
Ang Tunay na Pagiging Magulang
Walang tama o maling paraan para makipag-bonding sa iyong sanggol. Sa katunayan, ang tunay na ugnayang ibinabahagi mo sa iyong sanggol ay ang pagiging magulang nila. Ito ay isang espesyal na tungkulin na hindi maaaring gampanan ng iba at partikular kang napiling puntahan. Siyam na buwan mo mang dinala ang sanggol na ito at sila lang ang nakakaalam kung ano ang tunog ng tibok ng iyong puso mula sa loob ng iyong katawan, dinala ng iyong kapareha ang sanggol, o inampon mo, ang pagiging magulang lamang ng iyong sanggol ay isang walang hanggang koneksyon. Ibinibigay mo sa iyong sanggol ang pagmamahal at pangangalaga na kailangan nila. Iyan ay isang tunay na hindi masisira na ugnayan.
