Nagbabago ang mga galaw ng iyong sanggol sa buong pagbubuntis mo habang lumalaki at umuunlad sila.
Ang pakiramdam na gumagalaw ang iyong sanggol sa loob mo sa unang pagkakataon ay isa sa mga pinakakapana-panabik na milestone ng pagbubuntis. Kilala bilang "pagpapabilis," ang mga unang galaw ng isang sanggol ay maaaring parang mga paru-paro, kumakaway, o mga bula sa iyong tiyan. Habang lumalaki ang iyong sanggol, magbabago ang kanyang mga galaw at makakaramdam ka ng mga sipa, pag-ikot, pag-ikot, pagliko, at pagsinok. Ang mga galaw ng iyong sanggol ay isang magandang senyales na sila ay lumalaki at umuunlad.
Fetal Movement sa Iba't ibang Yugto ng Pagbubuntis
Ang mga galaw ng pangsanggol na nararamdaman mo ay mag-iiba, depende sa kung anong trimester ka at sa yugto ng paglaki at pag-unlad ng iyong sanggol. Ang pagkakaroon ng kamalayan sa mga pattern ng paggalaw ng iyong sanggol ay maaaring makatulong sa iyo na subaybayan ang kanilang kagalingan habang lumalaki sila sa iyong sinapupunan. Kung sa anumang punto ay nag-aalala ka tungkol sa paggalaw ng iyong sanggol, makipag-ugnayan sa iyong he althcare provider.
First Trimester Fetal Movements (7-12 Weeks)
Nagsisimulang gumalaw ang iyong sanggol sa unang trimester sa ikapito hanggang ikawalong linggo ng pagbubuntis. Ang iyong sanggol ay masyadong maliit para sa iyo upang makaramdam ng mga paggalaw sa maagang bahagi ng iyong pagbubuntis, kahit na maaari mong makita ang kanilang mga paggalaw sa panahon ng iyong unang trimester na ultrasound. Natuklasan ng mga mananaliksik na nagsisiyasat ng mga tipikal na paggalaw ng pangsanggol sa unang trimester na ang mga sanggol ay may posibilidad na mabilis na magbago ng posisyon at pustura sa pagitan ng 9 hanggang 12 linggo ng pagbubuntis. Ang mga karaniwang paggalaw ng fetus sa unang trimester ay kinabibilangan ng:
- Mga galaw ng braso
- Mga paggalaw ng ulo, magkabilang gilid at pataas at pababa
- Hiccups
- Mga galaw ng binti
- Mga galaw ng bibig, paglunok, at pagsuso
- Startles
Habang tumatanda ang nervous system, kalamnan, at koneksyon ng iyong sanggol, nagiging mas malinaw at lumalakas ang kanyang mga galaw hanggang sa mapansin mo sila sa unang pagkakataon.
Second Trimester Fetal Movements (13-26 Weeks)
Sa ikalawang trimester, magsisimula kang maramdaman ang iyong sanggol at makilala ang kanilang mga pattern ng paggalaw. Sa yugtong ito ng pagbubuntis, ang mga karaniwang galaw ng fetus ay kinabibilangan ng:
- Baluktot
- Paghinga
- Mga galaw ng mata
- Had-to-face movement
- Hiccups
- Rolls, somersaults, at step-like na galaw ng paa
- Ngumiti
- Nakakagulat
- Suso
- Hikab
First Felt Movements: Bumibilis
Ang Quickening ay naglalarawan sa unang sandali na nalaman mo ang mga galaw ng iyong sanggol. Karaniwan itong nangyayari sa loob ng 16 na linggo hanggang 20 na linggo. Kung buntis ka na dati, maaari mong mapansin ang paggalaw nang mas maaga sa iyong pagbubuntis (hal., 14 na linggo) kaysa sa mga unang umaasang magulang. Nakakaimpluwensya ang ilang salik kapag una mong nalaman ang mga galaw ng iyong sanggol:
- Lokasyon ng inunan
- Ang dami ng amniotic fluid sa paligid ng sanggol
- Ang iyong body mass index (BMI)
Sa una, maaaring hindi ka sigurado kung ang iyong nararamdaman ay ang paggalaw ng iyong sanggol o ang iyong digestive system. Ang mga flutters at "bubble pops" ay talagang iyong sanggol. Sa lalong madaling panahon, ang kanilang mga galaw ay hindi mapag-aalinlanganan. Para sa ilang mga buntis, ito ay isang memorable bonding moment. Sa lalong madaling panahon, mararamdaman at makikita ng iyong kapareha at mga miyembro ng pamilya ang paggalaw ng iyong sanggol.
Mid to Late Second Trimester Fetal Movements
Sa pamamagitan ng 24 na linggo, ang iyong sanggol ay madalas na gumagalaw. Maaari nilang igalaw ang kanilang mga binti at mas madalas na baguhin ang kanilang posisyon. Habang lumalakas ang kanilang mga galaw, maaari mong maramdaman ang mga ito nang may higit na katiyakan at maaari kang magsimulang mapansin ang isang pattern sa kanilang mga paggalaw. Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga sanggol sa utero ay nagiging mas aktibo sa buong araw na may pinakamataas na aktibidad sa gabi.
Sa 28 na linggo, mas malalaman mo ang malalakas na pagliko, sipa, sundot, at suntok ng iyong sanggol sa kanyang mga paa, at ang mga sinok na maaaring gumalaw sa kanyang buong katawan. Sa yugtong ito ng pagbubuntis, dapat mong maramdaman ang paggalaw ng iyong sanggol nang humigit-kumulang 10 beses sa isang oras.
Fetal Movement sa Third Trimester (28-40+ Weeks)
Sa ikatlong trimester, lumalaki at lumalakas ang iyong sanggol. Maaari mong hulaan kung aling mga bahagi ng katawan ang gumagalaw sa iyong tiyan habang ang iyong sanggol ay umuunat, nag-arko, sumipa, at nagbabago ng posisyon. Mas mararamdaman at makikita ng iyong kapareha at ibang tao ang paggalaw ng iyong sanggol.
Ang bawat sanggol at bawat pagbubuntis ay magkakaiba, kaya huwag mag-alala kung ang sanggol ng iyong kaibigan ay gumagalaw nang higit pa o mas mababa kaysa sa iyo. Ang pinakamahalaga ay ang "normal" ng iyong sanggol. Makipag-ugnayan sa iyong he althcare provider kung mapansin mo ang isang makabuluhang pagbaba sa mga paggalaw.
Late Third Trimester Fetal Movements
Sa 36 na linggo at higit pa, ang iyong sanggol ay patuloy na tumataba at nagsisimulang maubusan ng silid upang lumipat sa paligid. Ang himnastiko na minsang nagpapanatili sa iyo sa gabi ay maaaring mabawasan, ngunit dapat mo pa ring maramdaman ang kanilang mga kahabaan pati na rin ang mga sundot mula sa kanilang mga siko, kamay, tuhod, at paa. Maaari mong makita ang mga paggalaw na ito kung binabantayan mo ang iyong tiyan habang gumagalaw ang sanggol. Kung ang iyong sanggol ay hindi gaanong gumagalaw, ito ay karaniwang walang dapat ikabahala. Dapat ay nasa average pa rin ang iyong sanggol na humigit-kumulang 10 galaw kada oras. Kung napansin mo ang isang makabuluhang pagbaba sa mga paggalaw, makipag-ugnayan sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.
Fetal Movement Bago Manganak
Pagsapit ng humigit-kumulang 35 linggo hanggang 38 linggo, ang iyong sanggol ay maaaring umikot sa utero upang iposisyon ang kanilang sarili upang ang kanyang ulo ay pababa patungo sa iyong cervix upang maghanda para sa panganganak at panganganak. Bagama't mas maliit ang puwang sa iyong sinapupunan para gumalaw ang iyong sanggol, nararamdaman mo pa rin ang kanilang mga paggalaw nang halos 10 beses bawat oras.
Paggalaw ng Pangsanggol Habang Manggagawa
Sa panahon ng panganganak, ang iyong sanggol ay gagalaw pa rin, kahit na ang mga uri ng paggalaw sa panahon ng panganganak ay medyo naiiba. Ang puwersa ng mga contraction ay nagtutulak sa sanggol laban sa iyong cervix, na nag-aalis at lumalawak upang maghanda para sa panganganak. Ang hindi bababa sa isang pag-aaral ay nagmumungkahi na ang mga sanggol ay madalas na gumagalaw sa panahon ng mga contraction at nagpapahinga sa pagitan ng mga contraction, bagama't ang pag-aaral ay may petsa at mas kamakailang pananaliksik ay hindi isinagawa upang kumpirmahin ang mga natuklasan na ito.
Paano Subaybayan at Bigyang-kahulugan ang Paggalaw ng Iyong Sanggol
Ang regular na paggalaw ng pangsanggol ay salamin ng kagalingan ng iyong sanggol. Ang biglaang at kapansin-pansing pagbabago sa mga galaw ng iyong sanggol ay maaaring isang tanda ng pagkabalisa. Kung nag-aalala ka kung gaano kalaki o gaano kaliit ang galaw ng iyong sanggol, maaaring makatulong na subaybayan nang mabuti ang kanyang mga paggalaw.
Sipa Bilang
Ang pagbibilang ng mga sipa ng sanggol (fetal movement counting) ay isang paraan upang suriin ang kapakanan ng iyong hindi pa isinisilang na sanggol. Anumang oras na sa tingin mo ay hindi gaanong aktibo ang iyong sanggol gaya ng karaniwan nilang ginagawa, maaari mong pag-isipang gumawa ng kick count.
Nag-aalok ang mga eksperto sa pagbubuntis ng mga tip para matulungan kang bilangin ang mga sipa ng iyong sanggol:
- Uminom ng malamig na inumin, gaya ng tubig o orange juice, at/o kumain ng meryenda.
- Umupo sa komportableng upuan o magpahinga sa kama.
- Tumutok sa mga galaw ng iyong sanggol.
- Tandaan at itala ang anumang uri ng paggalaw ng iyong sanggol sa loob ng isang oras.
- Kung makatanggap ka ng wala pang 10 sipa o iba pang paggalaw sa loob ng isang oras, kumain ng meryenda o uminom ng isang basong juice at magbilang muli.
- I-record ang iyong mga obserbasyon sa isang log.
Kung ang iyong sanggol ay gumagalaw nang wala pang 10 beses sa loob ng dalawang oras, makipag-ugnayan sa iyong he althcare provider. Tulad ng gagawin nila pagkatapos nilang ipanganak, ang iyong sanggol ay gumugugol ng oras sa pagtulog sa utero. Ang ilang mga panahon ng pagbaba ng paggalaw ay maaaring mangahulugan lamang na ang iyong sanggol ay nagpapahinga. Ngunit maaaring hilingin sa iyo ng iyong provider na pumasok para sa isang pagbisita at isang ultrasound upang suriin ang mga galaw at kagalingan ng iyong sanggol. Sa ikatlong trimester, maaari silang mag-order ng electronic fetal surveillance testing, o hilingin sa iyong gawin ang mas madalas na mga kick count.
Mga Tip para Makagalaw ang Iyong Baby
Ang mga sanggol sa matris ay tumutugon sa tunog, hawakan, liwanag, at mga aktibidad. Kung gusto mong hikayatin ang iyong sanggol na gumalaw, maaari mong subukan ang mga tip na ito:
- Gumawa ng ilang jumping jacks, at pagkatapos ay umupo upang magpahinga
- Higa at magpahinga
- Dahan-dahang pindutin ang iyong tiyan
- Silakan ang isang flashlight sa iyong tiyan
- Kumain ng meryenda o uminom ng malamig na inumin
- Kausapin o kantahan ang iyong sanggol. Maaari ka ring magpatugtog ng musika para sa iyong sanggol sa pamamagitan ng paglalagay ng mga headphone sa tabi ng iyong tiyan.
Kapag naramdaman mong gumagalaw ang iyong sanggol, maaaliw ka sa kaalamang maayos na ang kanyang kalagayan. Dalhin sa iyong obstetrician o midwife ang anumang alalahanin mo tungkol sa kapakanan ng iyong sanggol.
