Ang iyong sanggol (at ang iyong tiyan) ay mabilis na lumalaki! Narito ang maaari mong asahan sa halos kalahating punto ng iyong pagbubuntis.
Sa 20 linggo, naabot mo na ang kalahating marka ng iyong pagbubuntis. Binabati kita! Sa ngayon, maaaring naramdaman mo na ang paggalaw ng iyong sanggol at napansin na nagiging mas aktibo sila sa bawat araw na lumilipas. Ang mga tampok ng mukha ng iyong sanggol ay nabuo na ngayon at ang kanilang buhok, mga kuko, at mga kuko sa paa ay lumalaki. Habang pinapanood mo ang paglaki ng iyong tiyan, maaari kang magtaka kung gaano kalaki ang iyong sanggol habang sinisipa, sinusuntok, pinipihit, at umiikot sa iyong sinapupunan.
Gaano Kalaki ang 20 Linggo na Fetus?
Sa pamamagitan ng 20 linggo ng pagbubuntis, ang iyong sanggol ay humigit-kumulang 10 pulgada ang haba - kasing laki ng saging - at tumitimbang ng higit sa 11 onsa. Kung hindi ka pa nagkakaroon nito, magkakaroon ka ng pagkakataong silipin ang iyong sanggol sa panahon ng iyong anatomy scan (ultrasound). Ang pag-scan na ito ay ginagawa sa pagitan ng 18 hanggang 22 na linggo at ginagamit upang matulungan ang iyong doktor na suriin ang lokasyon ng inunan, sukatin ang dami ng amniotic fluid, at hanapin ang anumang mga palatandaan ng congenital disorder. Maaari kang magkaroon ng pagkakataong malaman ang kasarian ng iyong anak kung hindi mo pa alam at gusto mong malaman.
Sa panahon ng ultrasound, ang iyong doktor o isang ultrasound technician ay magsasagawa ng maraming mga sukat ng mga organo at bahagi ng katawan ng iyong sanggol upang matiyak na ang iyong sanggol ay lumalaki at lumalaki nang naaangkop. Kasama sa mga saklaw ng pagsukat ng fetus sa 20 linggo ang:
- circumference ng ulo: 6.7 hanggang 7.2 inches
- Femur (buto sa hita): 1.1 hanggang 2.28 pulgada
- circumference ng tiyan: 5.5 hanggang 6.7 inches
Ang mga pagtatantya na ito ay batay sa tsart ng paglaki ng fetus ng World He alth Organization. Ang mga sukat ng iyong sanggol ay maaaring bahagyang mas maliit o mas malaki, ngunit kung ang iyong sanggol ay nasa labas ng mga normal na saklaw, kakausapin ka ng iyong doktor tungkol sa kung ano ang maaaring ibig sabihin nito.
Pag-unlad ng Iyong Sanggol sa 20 Linggo
Sa 20 linggong pagbubuntis, ang iyong sanggol ay may regular na iskedyul ng pagtulog/paggising. Ang iyong sanggol ay nagsusumikap sa pagbuo ng kanyang pagsuso ng reflex, at maaari mong makita na sinisipsip niya ang kanyang hinlalaki sa panahon ng iyong ultrasound. Nagsasanay din sila sa paghinga at paglunok.
Iba pang development sa 20 linggo:
- Vernix. Ang balat ng sanggol ay ganap na ngayong natatakpan ng vernix - isang puting, creamy substance na nagpoprotekta sa kanilang balat habang nasa sinapupunan.
- Paglago ng buhok. Ang buhok sa ulo ng iyong sanggol ay lumalaki, at ang kanilang buong katawan ay natatakpan ng lanugo - malambot, pinong buhok na humahawak sa vernix sa lugar at nagpapanatili sa iyong sanggol na mainit. hanggang sa maglagay sila ng mas maraming taba sa katawan.
- Pakapalan ng balat. Ang balat ng iyong sanggol ay bumubuo ng higit pang mga layer, at ang mga glandula ng pawis ay nagsisimulang bumuo sa linggong ito.
- Pagdinig. Ang kakayahan ng iyong sanggol na makarinig ng mga tunog ay nagiging mas sensitibo, at maaari silang magsimulang tumugon sa mga tunog sa iyong kapaligiran, tulad ng malalakas na ingay o musika.
Mga Sintomas ng Pagbubuntis sa 20 Linggo
Malapit ka na sa iyong ikalawang trimester sa 20 linggong buntis, at ang pagduduwal at pagkapagod sa unang trimester ay maaaring mapalitan ng pagtaas ng gana, pagnanasa sa pagkain, pananakit ng katawan, pagbabago ng buhok at balat, at mga stretch mark. Maaari ka ring makaranas ng iba pang mga sintomas, kabilang ang:
- Nasal congestion. Ang pamamaga ng mga mucous membrane sa ilong (pregnancy rhinitis) ay maaaring maging sanhi ng baradong ilong at kasikipan sa panahon ng pagbubuntis. Hindi sigurado ang mga doktor kung ano ang nagiging sanhi ng pagtaas ng congestion sa panahon ng pagbubuntis, ngunit pinaniniwalaan na may papel ang mga pagbabago sa hormonal.
- Pag-cramp ng binti. Ang hindi sinasadyang pag-urong ng kalamnan sa guya at paa ay karaniwan sa ikalawa at ikatlong trimester. Ang pang-araw-araw na pag-stretch, pagkain ng mga pagkaing mataas sa magnesium, at pananatiling hydrated ay maaaring makatulong na mabawasan ang dalas ng pag-cramp ng binti.
- Constipation. Ang kumbinasyon ng mga pagbabago sa hormonal at lumalawak na matris ay maaaring magdulot ng tibi sa panahon ng pagbubuntis.
- Namamagang paa. Ang iyong katawan ay may dagdag na timbang sa tubig sa panahon ng pagbubuntis at gumagawa ng mas mataas na antas ng hormone na tinatawag na relaxin, na tumutulong sa pagluwag ng iyong mga kalamnan, ligament, at tendon upang ihanda ang iyong katawan para sa panganganak.
Mga Tip sa Pagbubuntis sa 20 Linggo
Ngayong naabot mo na ang kalahating marka ng iyong pagbubuntis, maaaring pakiramdam na parang lumilipas ang oras at darating ang iyong sanggol sa lalong madaling panahon. Ngayon ay isang magandang oras upang:
- Simulan ang paghahanda para sa pagdating ng iyong sanggol sa pamamagitan ng paghahanda sa nursery
- Ukit ng oras para sa pangangalaga sa sarili
- Gumugol ng dagdag na oras sa iyong partner
- Ipagpatuloy ang pagkain ng malusog, masustansyang diyeta
- Gawin ang iyong plano sa panganganak o isaalang-alang ang pag-sign up para sa isang klase sa panganganak
- Tandaan na uminom ng pang-araw-araw na prenatal vitamin
Halahati ka na
Tandaan na iba ang nararanasan ng bawat isa sa pagbubuntis. Maaaring wala kang anumang pagnanasa sa pagkain at ang iyong mga sapatos ay maaaring hindi makaramdam na para bang sinasakal nito ang iyong mga paa (bagama't sa lahat ng posibilidad, ito ay malapit na). Kung nag-aalala ka sa anumang bagay, makipag-ugnayan sa iyong doktor para talakayin.
