Bagama't iba-iba ang mga salik sa panganib sa kaligtasan batay sa pinsala at trabaho, may ilang mga panuntunan sa kaligtasan na nalalapat sa halos lahat ng lugar ng trabaho. Ang mga pangunahing alituntunin sa kaligtasan na ito ay isang mahalagang pundasyon para sa anumang komprehensibong plano sa kaligtasan sa lugar ng trabaho.
Manatiling Slip-Free
Ayon sa National Floor Safety Institute (NFSI), "ang mga slip at falls ang pangunahing sanhi ng mga claim sa kompensasyon ng mga manggagawa" at "kinakatawan ang pangunahing dahilan ng mga nawawalang araw mula sa trabaho." Ang ilang talon ay nagreresulta mula sa pagkadulas sa mga basang bahagi ng sahig, isang problema na maiiwasan sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang pangunahing tip. Kabilang sa mga pangunahing panuntunan para mabawasan ang posibilidad ng pinsala na nauugnay sa pagkadulas at pagkahulog sa mga basang lugar ay:
- Panatilihing tuyo ang mga sahig- Agad na gumawa ng mga hakbang upang patuyuin ang tubig o iba pang likido na maaaring matipon sa mga lugar ng sahig dahil sa lagay ng panahon, pagtapon, pagtagas, o iba pang dahilan.
- Markahan nang wasto ang mga basang sahig - Sa mga sitwasyon kung saan hindi posibleng patuyuin kaagad ang mga basang sahig, malinaw na markahan ng naaangkop na signage.
- Iwasan ang basang sahig - Huwag maglakad sa sahig na hindi tuyo.
Panatilihing Malinaw ang mga Walkway
Ang mga pinsala sa pagkahulog ay hindi palaging sanhi ng pagkadulas sa basang ibabaw. Ang mga panganib sa biyahe na nagreresulta mula sa kalat sa mga walkway o hindi magandang pagpoposisyon ng mga kasangkapan at kagamitan sa mga hindi naaangkop na lugar ay responsable para sa maraming pagkahulog sa lugar ng trabaho at iba pang mga pinsala, tulad ng mga bali ng mga daliri sa paa, sprained ankles, atbp.
- Alisin ang kalat - Panatilihing malinis at malinaw ang mga walkway at hagdan. Tiyaking mananatili silang malaya sa mga kalat at iba pang panganib sa biyahe, gaya ng mga kable ng kuryente, mga file box, atbp.
- Panatilihing nakasara ang mga drawer - Panatilihing nakasara ang mga drawer sa desk at filing cabinet sa lahat ng oras na hindi ito ginagamit.
- Maingat na pagpoposisyon ng muwebles at kagamitan - Ilagay ang muwebles, kagamitan sa opisina at iba pang mga bagay sa lugar ng trabaho upang maiwasang makagambala sa natural na daloy ng trapiko sa lugar ng trabaho.
- Kunin ang mga bagay - Kung makakita ka ng mga bagay sa sahig na nagdudulot ng panganib, kunin ang mga ito at ilipat ang mga ito - kahit na hindi ikaw ang taong naglagay ng mga ito doon.
Huwag Tumayo o Umakyat sa Muwebles
Tulad ng itinuturo ng magazine na Safety + He alth, "Ang pagtayo sa mga upuan - lalo na ang mga rolling office chair - ay isang malaking panganib sa pagkahulog." Karaniwan para sa mga manggagawa na mahulog at masaktan ang kanilang sarili bilang resulta ng pagtayo o pag-akyat sa mga upuan, mesa, file cabinet at iba pang karaniwang kasangkapan sa opisina. Protektahan ang iyong sarili laban sa mga madaling maiiwasang aksidenteng ito sa pamamagitan ng:
- Gumamit ng muwebles para sa mga layunin lamang - Ang mga upuan, mesa at iba pang kasangkapan sa lugar ng trabaho ay hindi dapat gumana bilang mga hagdan. Ang paggamit sa mga ito sa ganitong paraan ay maaaring maging isang mabilis na daan patungo sa isang malubhang pinsala.
- Gumamit ng wastong kagamitan - Kapag kailangan mong abutin ang isang bagay sa itaas, gumamit nang maayos ng step ladder o stool na idinisenyo para sa pag-akyat upang ma-access ang (mga) item.
Panatilihing Malinis ang Iyong mga Kamay
Anuman ang uri ng kapaligirang pinagtatrabahuhan mo, ang pagpapanatiling malinis ng iyong mga kamay ay mahalaga sa kalusugan at kaligtasan sa lugar ng trabaho. Gaya ng itinuturo ng Centers for Disease Control (CDC), ang wastong kalinisan ng kamay ay mahalaga "upang maiwasan ang pagkakasakit at pagkalat ng mikrobyo sa iba."
Isinasaad ng CDC na ang mahahalagang oras ng paghuhugas ng iyong mga kamay sa lugar ng trabaho ay kinabibilangan ng:
- Pagkain - Bago kumain; bago, habang, at pagkatapos ng paghahanda ng pagkain
- Pansala - Bago at pagkatapos gamutin ang iyong sarili o pinsala ng ibang tao (tulad ng hiwa o sugat)
- Sakit - Pagkatapos umubo, humihip ng ilong, o bumahing; bago o pagkatapos tulungan ang isang taong may sakit
- Personal na kalinisan - Pagkatapos gumamit ng palikuran
- Makipag-ugnayan sa basura - Pagkatapos hawakan o ilabas ang basura
Siyempre, may iba pang mga sitwasyong partikular sa lugar ng trabaho na naaangkop. Halimbawa, ang mga nagtatrabaho sa isang daycare center ay dapat maghugas ng kanilang mga kamay pagkatapos magpalit ng lampin. Ang mga taong nagtatrabaho sa paligid ng mga hayop ay dapat na ang kanilang mga kamay pagkatapos madikit sa isang hayop o dumi ng hayop.
Ayon sa CDC, ang paraan ng paghuhugas mo ng iyong mga kamay ay kasinghalaga ng kapag ginawa mo ito. Hindi mo maaaring patakbuhin ang mga ito sa ilalim ng gripo sa loob ng ilang segundo at kalugin ang mga ito. Upang maisulong ang kalusugan at kaligtasan sa lugar ng trabaho, kailangan mong sundin ang wastong pamamaraan ng paghuhugas ng kamay.
Gumawa ng mga Hakbang upang Pigilan ang RSI
Ayon sa website ng The Standard's Workplace Possibilities, ang mga indibidwal na madalas na gumagawa ng mga katulad na gawain sa trabaho ay nasa panganib na magkaroon ng paulit-ulit na stress injuries (RSI) gaya ng tendinitis, carpal tunnel syndrome, at higit pa. Totoo rin ito para sa mga taong nagtatrabaho sa mga trabahong nauugnay sa produksyon at para sa mga gumagamit ng mga computer o iba pang kagamitan sa opisina sa kanilang trabaho. Kabilang sa mga pangunahing tip para protektahan ang iyong sarili laban sa mga RSI:
- Mag-unat at gumalaw - Pana-panahong magpahinga nang panandalian upang mag-unat at gumalaw bilang isang paraan upang mapawi ang iyong mga kasukasuan at kalamnan mula sa pananatili sa parehong posisyon nang masyadong mahaba
- Mitigate ergonomic risk factors - Kilalanin ang mga risk factor sa iyong work environment na may kaugnayan sa ergonomic na kaligtasan at gumawa ng mga hakbang upang mabawasan ang potensyal para sa mga kaugnay na pinsala.
Gumamit ng Wastong Postura
Ayon sa Spine-he alth.com, "Ang pananakit ng likod ay isa sa mga pinakakaraniwang pinsalang nauugnay sa trabaho." Itinuturo ni Arbill na ang wastong postura ay maaaring maging kritikal sa pagpigil sa pananakit at pinsala sa likod na may kaugnayan sa trabaho. Ginugugol mo man ang karamihan sa iyong oras sa trabaho sa pag-upo, pagtayo, paglalakad, pagyuko, o sa anumang iba pang posisyon, ang tamang postura ay mahalaga.
- Tamang pagpoposisyon - Sundin ang mga rekomendasyon sa pinakamahusay na kasanayan para sa magandang postura sa iba't ibang posisyon, tulad ng mga inirerekomenda ng Mayo Clinic at Cleveland Clinic.
- Posture exercises - Maglaan ng ilang minuto para magsagawa ng posture exercises ilang beses bawat linggo upang mapabuti ang posisyon ng iyong katawan at protektahan ang iyong gulugod laban sa pinsala.
Huwag I-overload ang Extension Cord
Ayon sa Tanggapan ng Pagsunod, Kaligtasan at Kalusugan, "Ang hindi wastong paggamit ng madaling ma-overload, hindi naaprubahang mga extension cord ay maaaring magdulot ng malubhang panganib sa kaligtasan ng sunog sa lugar ng trabaho." Sa pag-iisip na iyon, mahalagang tiyakin ng mga empleyado na ang kanilang paggamit ng mga extension cord sa lugar ng trabaho ay limitado sa mga ligtas at inilaan na aplikasyon.
- Limitahan ang paggamit - Huwag palitan ang mga extension cord para sa permanenteng mga wiring o gumamit ng mga extension cord na lampas sa kanilang mga na-rate na kakayahan, kahit pansamantala.
- Huwag daisy chain - Iwasang mag-link nang magkasama ng maraming extension cord para mapagana ang isang device, isang hindi ligtas (at lahat-ng-karaniwang) kasanayan na kilala bilang paggawa ng daisy-chain.
Walang Pagluluto sa mga Trabaho
Hindi karaniwan para sa mga kumpanya na magkaroon ng mga panuntunan sa lugar ng trabaho na nagbabawal sa pagluluto ng anumang uri sa mga opisina o iba pang lugar ng trabaho. Gaya ng itinuturo ng Fireline, "Ang mga mainit na plato at burner na ginagamit sa loob ng lugar ng opisina ay maaaring humantong sa sunog sa lugar ng trabaho." Bagama't kadalasang gustong magpainit ng mga empleyado ng pagkaing dinala mula sa bahay para kainin sa trabaho, may mga mas ligtas na opsyon kaysa sa pagluluto sa mga lugar kung saan ginagawa ang trabaho.
- Limitahan ang pagluluto sa itinalagang lugars - Kung gusto mong payagan ang mga empleyado na magluto sa lugar ng trabaho, itabi ang break room (o ibang lugar) bilang isang itinalagang lokasyon kung saan ito pinapayagan ang aktibidad.
- Magbigay ng de-kalidad na kagamitan para sa pagluluto - Tiyakin na ang kagamitang magagamit ng mga empleyado para sa pagluluto sa mga itinalagang lugar ay may sapat na kalidad upang payagan ang ligtas na operasyon, gaya ng inirerekomendang bilhin ang Almea Insurance, Inc.
Mag-ingat sa Mga Space Heater
Ang Space heater ay kumakatawan sa isa pang panganib sa kaligtasan ng sunog sa lugar ng trabaho. Bagama't ganap na ipinagbabawal ng ilang kumpanya ang kanilang paggamit, pinipili ng iba na payagan itong payagan ang kaginhawahan ng empleyado batay sa iba't ibang kagustuhan sa temperatura. Pinapayuhan ng Travelers Insurance ang mga employer, "Kung wala kang pormal na patakaran na nagbabawal sa paggamit ng mga pampainit ng espasyo sa loob ng iyong pasilidad, mahalagang magbigay ng mga alituntunin para sa ligtas na paggamit." Kabilang sa mahahalagang alituntuning dapat isaalang-alang (ngunit hindi limitado sa):
- Kailangan ng pag-apruba ng pamamahala - Atasan ang mga empleyado na kumuha ng pag-apruba mula sa pamamahala bago magdala ng space heater para gamitin sa lugar ng trabaho.
- Mag-publish ng mga partikular na kinakailangan - Mangangailangan ng mga inaprubahang unit upang matugunan ang mga partikular na alituntunin, kabilang ang pagiging libre sa pinsala at na-rate ng Underwriters Laboratory (UL) o katulad nito.
- Tamang pagkakalagay - Siguraduhing panatilihin ng mga empleyado ang hindi bababa sa 3 talampakan ng open space na nakapalibot sa mga inaprubahang heater, i-verify na hindi ito ginagamit malapit sa mga nasusunog o nasusunog na substance, at tiyaking sila ay ay hindi pinababayaan.
Magsuot ng Kinakailangang Kagamitang Pangkaligtasan
Bagama't maaaring mag-iba ang mga kinakailangan para sa personal na kagamitan sa proteksyon at kasuotan batay sa uri o trabaho sa lugar ng trabaho, mahalaga para sa mga empleyado na magsuot ng lahat ng naturang device ayon sa itinuro. Mula sa pagsusuot ng bakal na bota at proteksyon sa mata sa mga lugar ng trabaho sa labas o pagmamanupaktura hanggang sa pagsusuot ng medikal na damit na proteksiyon sa mga organisasyon ng pangangalagang pangkalusugan, imposibleng maliitin kung gaano kahalaga ang pagsunod sa mga panuntunan para sa pagsusuot ng mga kagamitang pangkaligtasan at kagamitan sa lahat ng oras. Inirerekomenda ng Occupational He alth & Safety (EH & S):
- Pagsusuri sa paggamit- Patuloy na subaybayan ang mga empleyado upang i-verify na ginagamit nila ang tamang kagamitan at kagamitang pangkaligtasan, at ang mga item na ginagamit nila ay magkasya nang maayos.
- Magbigay ng pagsasanay - Tiyaking napanatili ng mga empleyado ang pinakamataas na kaalaman tungkol sa mga kinakailangan sa safety gear - kabilang ang kung ano ang dapat nilang gamitin at kung bakit nila ito dapat gamitin.
- Kilalanin ang pagsunod - Magbigay ng pagkilala para sa mga empleyadong patuloy na nagsusuot ng kanilang personal na kagamitan sa proteksyon, kapwa upang palakasin ang kanilang positibong pag-uugali at para hikayatin ang iba.
Walang Kalokohan sa Lugar ng Trabaho
Ang lugar ng trabaho ay hindi lugar para sa paglalaro ng mga kalokohan. Gaya ng itinuturo ng Safety Partners, Ltd., "Ang paglalaro ng kabayo at mga praktikal na biro sa lugar ng trabaho, lalo na sa paligid ng makinarya, ay maaaring maging lubhang mapanganib." Ayon sa Executive HR Consulting Group (ECG) "Bawat taon daan-daang mga pinsala ang naiulat sa Estados Unidos lamang dahil sa mga kalokohang nakuha sa trabaho." Inirerekomenda ng firm ang mga kumpanya na magpatupad ng mga pormal na patakaran na nagbabawal sa gayong pag-uugali.
- Bigyang-diin ang mga panganib - Paalalahanan ang mga kalokohan sa mga empleyado na madaling makaalis sa kamay at mauuwi sa malubhang pinsala kung saan sila, at ang kumpanya, ay maaaring managot.
- Magbigay ng mga positibong alternatibo - Magpatupad ng mga hakbang upang matiyak na ang iyong kapaligiran sa trabaho ay parehong masaya at ligtas, habang nagiging produktibo rin, tulad ng mga epektibong aktibidad sa pagbuo ng pangkat.
Iulat ang Lahat ng Aksidente at Pinsala
Malamang na ang patakaran sa kaligtasan ng iyong kumpanya ay partikular na nagsasaad na ang mga empleyado na nakaranas ng aksidente o napinsala sa kurso ng negosyo ay dapat iulat kaagad ang pangyayari sa kanyang superbisor o sa opisyal ng kaligtasan ng kumpanya. Isa itong mahalagang panuntunang pangkaligtasan na dapat mong laging sundin, dahil nagsisilbi itong protektahan ka at ang kumpanya, at makakatulong din itong maiwasan ang ibang tao na masaktan.
- Sundin ang patakaran ng kumpanya - Huwag pag-usapan ang iyong sarili sa pag-uulat ng aksidente o pinsala alinsunod sa patakaran ng iyong kumpanya dahil sa tingin mo ay maaaring napakaliit nito para abalahin. Kailangang malaman ng kumpanya ang iba't ibang dahilan, kabilang ang pagsunod sa Occupational Safety and He alth Act (OSHA).
- Protektahan ang iyong mga karapatan - Ang agarang pag-uulat ng mga aksidente at pinsalang nauugnay sa trabaho ay nagpoprotekta sa mga karapatan sa kompensasyon ng iyong manggagawa sakaling lumala ang sitwasyon, habang ang hindi pag-uulat sa loob ng makatwirang takdang panahon ay maaaring pumigil sa iyo mula sa pagiging karapat-dapat para sa ganitong uri ng coverage.
Magsimula sa Kaligtasan sa Lugar ng Trabaho
Siyempre, ilan lamang ito sa tila walang katapusang listahan ng mga posibleng panuntunan sa kaligtasan sa lugar ng trabaho. Ang mga opsyon na ibinigay dito ay mga pangkalahatang punto ng kaligtasan sa lugar ng trabaho na naaangkop sa karamihan ng mga lugar ng trabaho. Kapag gumagawa ng isang komprehensibong listahan ng mga panuntunang pangkaligtasan para sa iyong organisasyon, kakailanganin mong isaalang-alang ang katangian ng aming kumpanya at industriya, pati na rin ang komposisyon ng iyong manggagawa at ang mga patakaran at pamamaraan ng iyong organisasyon. Tulungang panatilihing nakatuon ang mga empleyado sa pananatiling ligtas sa pamamagitan ng pagsasama ng mga paksang pangkaligtasan sa iyong newsletter at paggamit ng mga di malilimutang slogan sa kaligtasan sa lugar ng trabaho.
