Kung sa tingin mo ay naiiwan ka at nag-iisa, kailangan mong maghanap ng mga kaibigan. Marahil ay naging mahirap para sa iyo ang pakikipagkaibigan, o marahil ay lumipat ka kamakailan at wala kang kakilala. Anuman ang dahilan, tandaan na sa isang punto, ang lahat ay kailangang magkaroon ng mga bagong kaibigan. Kung ikaw ay isang teenager na nahihirapang bumuo ng mga bagong relasyon, kailangan mo ng ilang ideya para gumalaw ang mga bagay-bagay.
Be Friendly
Mukhang halata, ngunit ang unang hakbang sa pakikipagkaibigan ay ang pagiging malugod. Walang gustong makipagkita sa iyo kung mukha kang nagtatampo, agresibo o standoffish. Ang paggawa ng isang hakbang patungo sa isang pagkakaibigan ay maaaring nakakatakot, ngunit huminga ng malalim at subukan.
Simply Smile
Ang pagngiti ay nagpapakita sa iba kung gaano ka kaaya-aya. Kahit na ikaw ay kinakabahan at nahaharap sa isang bagong sitwasyon, ang isang ngiti ay nagpapaalam sa mga tao na ikaw ay madaling lapitan. Kung ngumiti ka ay ngingiti rin pabalik; nakakahawa ang pagngiti! Ang pagngiti ay isang reflex action na natutunan mo bilang isang sanggol. Ang mga psychologist ay nag-uulat na kapag ang mga tao ay ngumiti hindi lamang nagpapabuti ang kanilang kalooban, ngunit ang iba ay nakakaramdam din ng mas mahusay. Magandang paraan iyon para magsimula ng pagkakaibigan.
Say Hello
Ilang tao ang hindi papansinin kung ikaw ay kumusta, ngunit mag-ingat sa pagpili ng tamang sitwasyon. Huwag batiin ang isang tao dahil siya ay nagmamadali sa klase nang huli, o sa gitna ng isang kapana-panabik na pag-uusap sa isang Lunes ng umaga. Piliin ang iyong sandali. Kausapin ang katabi mo sa homeroom o sa tabi ng bulletin board. Kapag naghahanap ka ng mesa sa cafeteria, hilingin na sumali sa isang grupo bilang kabaligtaran sa pagtatanong kung maaari kang umupo doon. May pagkakaiba.
Humingi ng Tulong
Magsimula ng pag-uusap sa pamamagitan ng paghingi ng tulong. Magtanong ng mga direksyon at maaaring maituro sa iyo ang daan. Magtanong kung kailan kailangang isumite ang isang proyekto sa takdang-aralin, (kahit na alam mo ang sagot), at maaari kang makakuha ng kasamang makakatrabaho. Magugulat ka kung gaano kasayang tumugon ang mga tao sa pagkakataong tumulong.
Bumuo ng Mga Pag-uusap
Maraming paraan para magsimula ng pag-uusap:
- Sa homeroom, makipagpalitan ng pangalan at pag-usapan ang susunod na araw.
- Sa bulletin board, ituro ang isang notice at itanong kung ano ang alam ng iyong kompanyon tungkol dito.
- Kapag kumukuha ng mga direksyon, sabihin sa tao kung bakit ka pupunta doon.
- Kahit pag-usapan ang pagkain sa lunchroom ng paaralan ay palaging magkakaroon ng malaking reaksyon.
Maging natural lang, dahan-dahan, at huwag mapilit. Makipagkilala muna, pagkatapos ay magkaibigan.
Sumali sa isang Club
Sa paaralan, makisali sa mga ekstrakurikular na aktibidad. Sumali sa isang bagay na talagang interesado ka. Sa ganoong paraan, ibabahagi ng iyong mga kasama ang iyong interes at sigasig.
Sports
Ang Group sports o gym class ay nagpapahusay sa iyong fitness level at mood. Huwag mag-alala kung hindi ka kailanman naging uri ng atleta; hindi mo kailangang maging isang Olympic athlete.
Arts and Crafts
Sumubok ng ganap na bago, tulad ng mga klase sa sining, pagsulat ng column para sa pahayagan ng paaralan, pagsali sa choir, o pag-audition para sa produksyon ng drama. Kung hindi ka natural na performer, palaging maraming trabaho sa backstage, bilang usher, o katulad na uri ng trabaho.
Gamitin ang Iyong Inisyatiba
Kung wala kang nakikitang kawili-wili, pag-isipang magsimula ng club. Kumunsulta sa isang guro o tagapayo tungkol sa iyong mga ideya. Ang isang abiso sa bulletin board ng paaralan ay maaaring mag-ugnay sa iyo sa iba na sasabak sa pagkakataong sumali.
Mga Lokal na Aktibidad sa Paglilibang
Ang pag-upo sa bahay na nag-aalala tungkol sa kakulangan mo ng mga kaibigan ay hindi malulutas ang anuman. Hindi lalapit sa iyo ang mga tao, kaya kailangan mong lumabas at hanapin sila. Tumingin sa mga bulletin board, pahayagan, o tanungin ang iyong mga guro kung ano ang nangyayari sa lokal. Ikalulugod nilang payuhan ka sa mga aktibidad sa komunidad.
Aktibidad ng Komunidad at Pagboluntaryong Trabaho
Maraming pagkakataon para sa mga teenager na gustong magtrabaho sa komunidad at maraming paraan para makilahok. Kapag nagsusumikap kayo tungo sa isang layunin ng isa't isa, nabubuo ang pangmatagalang ugnayan sa iyong mga kasamahan sa koponan.
Makipag-usap sa iyong mga magulang tungkol sa iyong mga plano. Kung nakakuha ka ng part-time na trabaho o nakikibahagi sa isang proyekto ng komunidad, kailangan nilang malaman kung ano ang iyong ginagawa, saan, at kailan. Maaari rin nilang isali ang kanilang mga sarili sa mga proyekto ng komunidad at palawakin ang kanilang sariling grupo ng mga kaibigan.
Online Sources
Ang mga online na mapagkukunan ay magbibigay sa iyo ng mga tip sa pagsali. Halimbawa, ang Corporation for National & Community Service ay may kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa mga personal na benepisyo na nakuha sa pamamagitan ng gawaing pangkomunidad, at kung paano magboluntaryo para sa mga lokal na proyekto. Sa VolunteerMatch.org, madaling maghanap ng mga proyekto sa pangangalaga, kaganapan at aktibidad kung saan maaari kang magboluntaryo. Ang bilang ng mga boluntaryo para sa bawat aktibidad ay nakalista, at bawat isa sa mga boluntaryong iyon ay isang potensyal na kaibigan.
Making Friends Kapag Nahihiya Ka
Ang pagkamahiyain ay maaaring magpahiwatig na ikaw ay napapailalim sa mga insecurities at takot tungkol sa iyong sarili at kung ano ang magiging reaksyon ng iba sa iyo. Maaari kang mag-alala tungkol sa paggawa ng isang social blunder, lumalabas na mayamot at kulang sa mga ideya, o na ang mga tao ay mag-iwas sa iyo na iniiwan kang nakatayo doon mag-isa. Ang takot sa pagtanggi ng isang grupo ay kadalasang pumipigil sa mga tao na gawin ang unang hakbang patungo sa pagkakaibigan. Suriin ang mga damdaming ito at subukang tanggapin ang mga ito. Isaisip ang mga tip na ito para hindi masira ng kahihiyan ang iyong pagkakataong makipagkaibigan.
- Sa paglapit sa isang pag-uusap, huwag sumali sa mga nakakatawang pananalita. Palaging pinahahalagahan ang isang matulungin na tagapakinig.
- Lahat ng tao minsan nagkakagulo. Kung nangyari iyon sa iyo, ngumiti ka lang, humingi ng tawad o magbiro tungkol dito. Tandaan, ang pagkakataon ay walang napapansin.
- Huwag mag-alala na hinuhusgahan ka ng iba; karamihan sa mga tao ay mas interesado sa larawang ipino-project nila upang punahin ang iyong pag-uugali.
- Subukang baguhin ang iyong imahe sa sarili sa pamamagitan ng pag-alala sa iyong mga positibong katangian.
Handling Shyness
Kaya mong hawakan ang iyong pagkamahiyain nang paisa-isa. Tandaan kung paano ka natutong umakyat sa jungle gym sa pamamagitan ng pagtaas ng kaunti sa tuwing maglaro ka? Ganoon din sa pakikipagkaibigan. Ang mga menor de edad na social contact ay magbibigay sa iyo ng kumpiyansa na subukan ang mas malalaking okasyon. Pipigilan ka ng ilang diskarte na ma-overwhelm:
- Kung mayroon kang kakilala na pupunta sa parehong kaganapan, ayusin ang paglalakbay nang magkasama.
- Dumating sa isang party o pulong nang maaga; nandoon kapag nag-dribble ang ibang mga unang dumating, kaya isa-isa mong makikilala ang mga tao pagdating nila.
- Humingi ng tulong; mas gaganda ang pakiramdam mo kung abala ka.
- Magplano ng pagtakas kung sakaling maging sobra ang lahat para sa iyo; sabihin mo na baka kailangan mong umalis ng maaga pero mananatili ka hangga't kaya mo.
- Subukang makipag-ugnay sa iba na tahimik din. Ipakilala ang iyong sarili sa mga bagong dating. Ang pagpapatahimik sa iba ay makakatulong sa kanila at gaganda rin ang pakiramdam mo sa iyong sarili.
- Huwag sumali sa isang grupo dahil lang sa mukhang sikat ito. Hanapin ang mga taong kakilala mo.
Hindi Ka Nag-iisa
Maaaring makaramdam ka ng kawalan ng kaibigan at kawalan ng pag-asa, ngunit hindi ka nag-iisa. Maraming tao ang nasa parehong estado ng pag-iisip. Magbasa ng mga aklat na nagbibigay ng insight sa kung paano nakayanan ng iba. Subukang makipag-usap sa mga nakatatandang kapatid o pinsan na malapit sa iyo; maaaring mayroon silang mga tip upang matulungan ka sa panahong ito at ipakilala ka pa sa sarili nilang mga kaibigan. Higit sa lahat, tandaan na hindi ka maaaring makipagkaibigan kung hindi mo susubukan.
