Ang Support group ay nagbibigay ng isang mahusay na paraan upang kumonekta sa iba pang solong magulang na maaaring nakakaranas ng mga katulad na hamon sa pagiging magulang. Maaabot ang tulong, online o nang personal, sa maliliit, mas matalik na grupo o sa malalaking pagtitipon. Binibigyang-daan ka ng mga single parent support group na ito na kumonekta, magbulalas, at makahanap ng mga solusyon sa mga isyung pinagsusumikapan mo.
Online Support Groups para sa Nag-iisang Magulang
Kung naghahanap ka ng maginhawang paraan para kumonekta sa iba pang nag-iisang magulang, maaaring ang online na grupo ang pinakamainam para sa iyo. Maa-access ang mga ito nang mabilis, at karaniwang bukas para sa pakikipag-chat sa buong araw at gabi, hindi tulad ng mga personal na grupo, na nananatili sa isang partikular na nakaiskedyul na oras. Tandaan na ang mga grupong ito ay hindi palaging sinusubaybayan ng isang propesyonal.
Single Moms and Single Dads Support Group
Ang libreng site ng suporta na ito ay may humigit-kumulang 44, 000 miyembro at nag-aalok ng online na forum na maaaring salihan ng sinuman. Ang kailangan mo lang gawin ay i-click ang sumali, magpasok ng username at password at sumang-ayon sa mga tuntunin ng site. Maaari kang mag-post sa thread ng ibang tao, o magsimula ng thread tungkol sa isang bagay na gusto mong talakayin. Ang site na ito ay para sa mga kababaihan na ngayon ay nag-iisang magulang, at nag-aalok din sila ng isang site na partikular para sa mga nag-iisang ama. Ang mga gumagamit ay nag-iiba mula sa diborsiyado na mga magulang hanggang sa mga balo. Awtomatikong ita-tag ng site ang iyong post bilang mga solong ina o tatay, at maaari kang magdagdag ng higit pang mga tag upang kumonekta sa iba. Kasama sa ilang karaniwang tag ang kalungkutan, diborsyo at depresyon.
Araw-araw na Lakas
Upang sumali sa Daily Strength, i-click ang register button at ilagay ang iyong personal na impormasyon. Maaari mong piliin kung gaano mo gustong ibahagi at kung gusto mong panatilihing pribado ang iyong profile. Ang site na ito ay bukas para sa parehong mga nag-iisang ina at ama. Kabilang sa mga karaniwang isyu na tinatalakay ang pag-iingat ng bata, mga problema sa relasyon, at mga hamon sa single parenting. Sa site na ito, maaari kang tumugon sa iba o mag-post ng iyong mga tanong at iniisip tungkol sa pagiging isang solong magulang. Mayroon din silang blog at resource section para sa pangkalahatang pagiging magulang at pangangalaga sa sarili.
Mga Lokal na Grupo ng Suporta para sa Nag-iisang Magulang
Ang mga pangkat ng suportang pansarili ay karaniwang pinamumunuan ng isang propesyonal na tagapayo o therapist, at kadalasang nakaiskedyul sa parehong oras bawat linggo. Lumilikha ito ng pinag-isang grupo na dahan-dahang nakikilala ang isa't isa. Maaaring bukas ang mga grupong ito, ibig sabihin, maaaring sumali ang sinuman anumang oras, o sarado, na nangangahulugan na kapag naitatag na ang grupo, walang ibang makakasali hanggang sa magsimula ang isang bagong cycle. Depende sa tagapayo, ang grupo ay maaaring mas katulad ng isang open forum o magkakaroon ng mga nakaiskedyul na paksa para sa bawat pagpupulong.
Single at Parenting
Upang makahanap ng grupong malapit sa iyo, i-type ang iyong zip code at ang database ay magbibigay sa iyo ng ilang lokal na opsyon. Ang programang ito ay itinatag upang matulungan ang mga nag-iisang magulang sa pagiging magulang, pagpapagaling at pangkalahatang kagalingan. Nag-aalok din sila ng mga kurso sa video seminar na nakatuon sa emosyonal na katalinuhan, pagiging magulang at pamamahala sa pananalapi. Ang mga grupo ay para sa kapwa lalaki at babae at nagkikita sila linggu-linggo sa loob ng 90 minuto hanggang 120 minuto. Ang mga grupo ay karaniwang nagkikita sa isang simbahan o coffee shop.
Mga Magulang na Walang Kasama
Ang Parents Without Partners ay isang internasyonal na nonprofit na organisasyon na tumutulong sa pagsuporta sa mga nag-iisang ina at ama sa United States at Canada. Upang sumali, tingnan ang kanilang mga lokal na kabanata at hanapin ang pinakamalapit. Kung walang malapit sa iyo, maaari kang humiling na simulan ang isa sa iyong lugar. Ang mga kabanata ay pinapatakbo ng mga miyembro ng grupo sa isang boluntaryong batayan. Ang mga pagpupulong ay mula sa mga support group, hanggang sa mga guest speaker at mga programang pang-edukasyon na pinamumunuan ng mga propesyonal. Masisiyahan din ang mga miyembro sa mga retreat, hiking, at hapunan.
Psychology Today
Binibigyang-daan ka ng Psychology Today na maghanap ng mga lokal na grupo ng suporta sa pamamagitan ng pag-type sa iyong zip code, lungsod o pangalan ng grupo. Bibigyan ka ng hanay ng mga opsyon para sa mga grupo na pinamumunuan ng mga propesyonal na tagapayo, mga therapist sa kasal at pamilya at mga social worker. Ang ilang mga grupo ay nangangailangan ng pagbabayad, habang ang ilan ay nag-aalok ng libre o may diskwentong serbisyo. Gamit ang site na ito, makakahanap ka ng mga grupo at grupong partikular sa kasarian para sa mga kalalakihan at kababaihan na dadaluhan. Kasama sa mga paksa ang pagharap sa diborsiyo, mga isyu sa pagiging magulang, mga kasanayan sa pagresolba ng salungatan, pakikipag-date, pamamahala sa pera, stress, at pagdadalamhati sa iyong asawa.
Meet Up
Tinutulungan ka ng Meet Up na kumonekta sa ilan sa pinakamalaking solong magulang na grupo sa buong United States, at maaari kang maghanap ng malapit sa iyo gamit ang iyong zip code o ang kanilang catalog na organisado ng estado. Sa napakaraming opsyon na hindi mahigpit na nauugnay sa pagiging magulang, makakahanap ka ng mga natatanging grupo na hindi lamang suportahan ang iyong mga pangangailangan sa pag-iisip, kundi pati na rin ang iyong mga panlipunang pangangailangan. Kung nag-click sa iyo ang alinman sa kanilang mga grupo, maaari kang humiling na sumali mula mismo sa website.
Support Groups for Single Moms
Ang mga paghihirap at pangangailangan ng mga single mom ay maaaring ibang-iba sa mga single dad. Makakatulong ang paghahanap ng grupo ng suporta sa mga nag-iisang ina na matugunan ang iyong mga natatanging pangangailangan bilang isang ina.
Buhay ng Nag-iisang Ina
Ang nonprofit na organisasyong ito ay pinamamahalaan ng isang ministeryo ng isang simbahan at tumutulong sa mga nag-iisang ina na mahanap ang mga grupo ng suporta na gaganapin sa buong mundo. Upang makahanap ng grupong malapit sa iyo, i-type ang iyong zip code, at maraming mga opsyon ang bubuo para sa iyo. Nakatuon ang mga pangkat na ito sa pagiging magulang, suportang pinansyal, at kalusugan at kagalingan. Nag-aalok din sila ng mga mapagkukunan at mga pagkakataong magboluntaryo na tumutulong sa ibang mga solong ina.
Single Mothers by Choice
Ang mga babaeng piniling maging solong magulang ay maaaring sumali sa Single Mothers by Choice. Kapag sumali ka sa grupo, makakakuha ka ng listahan ng iba pang nag-iisang ina na malapit sa iyo para direkta kang maka-network sa kanila, at maaaring bumuo pa ng sarili mong grupo ng suporta. Maaari mo ring ma-access ang kanilang 24/7 online na grupo ng suporta, na isang forum na puno ng mga thread sa iba't ibang mga paksa. Ang isang buong membership ay nagkakahalaga ng $55, ngunit maaari mong piliin ang forum/newsletter membership sa halagang $35 bawat taon na magbibigay sa iyo ng access sa online na grupo ng suporta at mga lokal na contact sa suporta.
Support Groups for Single Dads
Ang mga single dad ay may iba't ibang natatanging pangangailangan, tulad ng mga single mom. Kung mas komportable kang makipag-usap sa ibang mga lalaki lamang, maaaring ang isang solong grupo ng suporta sa mga ama ang iyong pinakamahusay na pagpipilian. Kung ikaw ay isang diborsiyado na ama, balo na ama o walang asawa na piniling ama, mayroong isang grupo ng suporta para sa iyo.
Single Dad Support Group Meetup
Ang Meetup ay nag-aalok ng mapa ng mga grupo ng suportang nag-iisang ama sa buong mundo para tulungan kang maghanap ng iba pang mga nag-iisang ama sa iyong lugar na makakaugnayan. Mula sa San Diego, hanggang Ann Arbor hanggang UK, may mga grupo ng mga nag-iisang ama na nagkikita saanman. Para magamit ang Meetup, kakailanganin mong gumawa ng account gamit ang iyong Google o Facebook account.
DADS Seattle
Kung nakatira ka malapit sa Seattle, Washington, ang DADS program ay nag-aalok ng lingguhang mga programa ng suporta para sa lahat ng uri ng mga ama, kabilang ang mga single dad. Ang mga grupo ay gaganapin sa dalawang magkaibang lokasyon sa lungsod na may iba't ibang opsyon sa pagdalo sa gabi. Inaanyayahan ang mga ama na ibahagi ang anumang mga pakikibaka na kasalukuyan nilang kinakaharap at maghanap ng mga mapagkukunan sa iba't ibang paksa ng interes.
Single Parent Chat Rooms
Abala ang mga nag-iisang magulang, at maaaring hindi ka makapaglaan ng oras para makapunta sa isang pulong ng grupo ng suporta. Kung iyon ang kaso para sa iyo, ang isang single parent chat room ay nag-aalok sa iyo ng suporta na kailangan mo at ng kalayaang makipag-usap sa tuwing ito ay pinaka-maginhawa para sa iyo.
The Bump Single Parents Chat
Nagtatampok ang single parent message board ng The Bump ng daan-daang mga thread tungkol sa bawat paksang maaaring gustong pag-usapan ng mga solong magulang. Mula sa pagiging isang solong magulang sa pamamagitan ng pagpili, hanggang sa pagkamatay ng ibang magulang ng iyong anak, maaari kang makipag-chat sa ibang mga solong magulang tungkol sa anumang bagay. Sumali sa isang umiiral nang chat o magsimula ng bago.
BabyCenter Single Parent Chat Rooms
Kung hahanapin mo ang mga chat room ng BabyCenter, makakahanap ka ng chat thread na nakatuon sa mga solong magulang kung saan maaari kang kumonekta sa mahigit 11 libong tao. Magiging single parent ka man o isa na, may online chat forum para sa iyo. Maaari mong paliitin ang paghahanap ayon sa kamakailang aktibidad o sa pamamagitan ng mga chat na may kasamang mga larawan.
Gingerbread Single Magulang Chat
Ang Gingerbread ay isang organisasyon sa UK na nagbibigay ng mga mapagkukunan para sa mga solong magulang. Nagtatampok ang kanilang mga online chat room ng iba't ibang mga paksa upang mapag-usapan mo kung ano ang kasalukuyang nasa isip mo sa ibang mga nag-iisang magulang. Kakailanganin mong magrehistro para sa isang libreng account para makasali sa chat.
Paghahanap ng Perfect Support Group
Kapag naghahanap ng naaangkop na grupo ng suporta, pinakamahusay na maghanap nang lokal para hindi mo na kailangang maglakbay nang malayo sakaling makapunta ka ng ilang beses sa isang linggo. Kung mas gusto mong mapabilang sa isang pangkat na partikular sa kasarian o mas gusto ang isang lalaki o babaeng tagapayo, tiyaking i-filter ang iyong mga resulta. Ang pagsali sa isang support group ay isang matapang na paraan upang harapin ang mga paghihirap na maaaring kaakibat ng pagiging isang solong magulang.
