Are you at your wits end? Mayroon ka bang out of control na tinedyer? Ang pag-alam sa pagkakaiba sa pagitan ng di-kontrol na pag-uugali at normal na pag-uugali ay maaaring maging mahirap. Alamin kung paano pag-iba-ibahin ang pag-uugali ng iyong di-makontrol na tinedyer at ang mga opsyong available.
Out of Control Behavior vs Normal Teen Behavior
Ang mga teenager ay may iba't ibang hugis at sukat. Minsan ang kanilang pag-uugali ay kahit na ang pinaka-naranasan ng mga magulang na nagtataka, "Normal ba ito." Mahalagang malaman ang pagkakaiba sa pagitan ng kung ano ang normal at kung ano ang lumampas na. Ang mga karaniwang kabataan ay maaaring:
- Moody
- Secretive
- Frustrated
- Short-tempered
- Hindi nasisiyahan
- Hindi mapakali
Kailan ka dapat magsimulang mag-alala ay kung ang iyong tinedyer ay:
- Pisikal na mapang-abuso/mapanira
- Pinapinsala ang sarili
- Pasalitang mapang-abuso
- Ugaliang nagdodroga/ umiinom
- Pagnanakaw
- Hindi umuuwi
- Pag-aresto/pagkukulong ng mga pulis
- Mabilis na pagbabago sa pag-uugali
- Tumakas o aalis ng bahay
Ang mga gawi na ito ay hindi normal para sa isang tinedyer at maaaring ang iyong unang palatandaan na may mali. Ngayong alam mo na kung ano ang hahanapin, mahalagang magtrabaho upang subukang mabawi ang kontrol sa iyong sambahayan. Minsan, ito ay kasing simple ng pakikipagtulungan sa iyong tinedyer na baguhin ang iyong istilo ng pagiging magulang o mga panuntunan, ngunit maaari rin itong mangahulugan ng paghingi ng propesyonal na tulong.
Paano Mabawi ang Kontrol ng Iyong Teenager
Karamihan sa mga kabataan ay magiging mapanira sa isang punto o subukan ang isang inumin o dalawa. Ito ay isang normal na bahagi ng paglaki at pagsubok na mga hangganan. Kadalasan, kung ang pag-uugali ay nagsisimula nang tumawid sa linya, mararamdaman mo ito kaagad. Ang paggawa ng mga tamang hakbang upang maibalik sa landas ang iyong tinedyer ay mahalaga. Narito ang ilang tip na maaari mong subukan.
Open Lines of Communication
Ang pakikipag-usap sa mga kabataan ay hindi isang madaling gawain. Gayunpaman, ayon kay Debbie Pincus, MS LMHC, mahalagang maunawaan at makipag-usap kahit na hindi mo naiintindihan. Sa halip na manghusga o magbigay ng payo, pakinggan mo lang ang iyong tinedyer. Maaaring hindi nila sagutin ang mga direktang tanong ngunit kung makikinig ka at makikipag-usap nang basta-basta kapag handa na sila, mamamangha ka sa kung ano ang handa nilang ibahagi.
Pagsalakay
Separation ang pangalan ng laro para sa mga kabataan. Sinusubukan nilang malaman kung paano pamahalaan ang mundo ng mga nasa hustong gulang sa kanilang sarili, ngunit ang kanilang mga utak at katawan ay umuunlad pa rin. Katulad ng isang paslit, ito ay may kasamang pagkabigo at pagsalakay. Ang pagharap sa pagsalakay na iyon, ayon kay Meri Wallace, LCSW, ay nangangailangan ng pasensya at pag-unawa. Kilalanin ang mga damdamin ng iyong tinedyer at pakinggan kung ano ang nagiging sanhi ng kanilang pagkabigo. Magtulungan upang subukang maunawaan ang kanilang mga gusto o desisyon at tulungan silang gumawa ng tamang desisyon nang hindi pinupuna o binibigyang-bata ang mga kabataan.
Hanapin ang Balanse
Marahil ang iyong tinedyer ay naiinip o marahil ay kailangan nila ng tulong mo sa paghahanap ng kanilang hilig. Maraming mga kabataan ang nag-aalala tungkol sa hinaharap at walang istraktura o layunin sa kanilang buhay. Maaari kang tumulong na bigyan sila ng istrukturang iyon sa pamamagitan ng pagtatatag ng mga alituntunin tungkol sa mga oras ng pagkain, oras ng pagtulog, atbp. Sa halip na maglabas ng mga utos na magrerebelde ang mga kabataan sa pagtutulungan upang lumikha ng isang istraktura na makikinabang sa inyong dalawa at mabawasan ang stress. Higit sa anupaman, gusto ng mga kabataan ang iyong pagmamahal at pagtanggap habang nilalalakbay nila ang magulong tubig ng pagdadalaga.
Itakda ang mga Bunga
Dapat maunawaan ng mga kabataan na may mga kahihinatnan para sa kanilang mga aksyon. Gayunpaman, ang pagtatakda ng hindi makatwirang mga inaasahan o pag-uutos ay magdadala lamang sa iyo sa isang parang digmaang paghihimagsik. Sa halip, makipag-usap sa iyong tinedyer at magtulungan upang magtakda ng mga patakaran at inaasahan na makatwiran. Halimbawa, magtulungan sa paggawa ng curfew na parehong makatwiran at maaaring sundin. Gumawa ng mga kahihinatnan para sa mga alituntunin na nilabag at manatili sa kanila. Ang pagiging pare-pareho ay susi.
Kailan Humingi ng Propesyonal na Tulong
Ang pag-alam kung kailan oras na para humingi ng propesyonal na tulong ay hindi palaging isang cut at dry line. Kadalasan, nasa pagpapasya ng magulang. Gayunpaman, ang ilang mga pag-uugali ay hindi mo dapat hayaang mag-slide. Kung ang iyong tinedyer ay nalulong sa droga o marahas sa iyo o sa mga kapatid, mahalagang humingi ng propesyonal na tulong. Mahalaga rin na bantayan ang mga palatandaan ng depresyon o iba pang mga isyu sa kalusugan ng isip na maaaring magdulot ng mga pag-uugali. Kabilang dito ang:
- Sobrang emosyonal/hindi makatwiran
- Pagod
- Pagbabago ng gana
- Social isolation
- Panakit sa sarili
- Agitation
Mga Opsyon na Available para sa Problemadong Kabataan
Kung nagawa mo na ang lahat ng maiisip mo bilang isang magulang o tagapag-alaga at ang iyong anak ay patuloy pa rin sa pagliko sa makitid na daan patungo sa pagkawasak, may mga pagpipilian pa rin. Oras na para magdala ng malalaking baril at humingi ng propesyonal na tulong bago ka tumakas o delingkwente ng kabataan. Hindi lamang ang kanilang mga opsyon sa paggamot para sa bahay, kundi pati na rin ang lahat ng sumasaklaw sa 24 na oras na programa.
Counseling/Therapy
Counseling ay maaaring maging available para lang sa iyong tinedyer ngunit para rin sa pamilya. Makakatulong ang Therapy sa iyo at sa iyong tinedyer na pagalingin ang pagkaputol sa komunikasyon at tulungan kang makahanap ng mga lugar na may problema. Makakatulong din ang isang propesyonal na masuri ang anumang mga isyu sa kalusugan ng isip na maaaring dinaranas ng iyong anak. Ang paraan ng paggamot na ito ay maaaring tumagal ng ilang buwan ngunit posibleng higit pa.
After-School Programs
Ang pag-iwas sa iyong tinedyer sa problema ay maaaring kasingdali ng pagsali sa kanila. Mayroong lahat ng iba't ibang uri ng mga aktibidad pagkatapos ng paaralan na maaari mong subukan. Maaaring kailanganin ng iyong tinedyer na sumali sa isang grupo tulad ng YMCA o maaaring makatulong sila sa iba sa pamamagitan ng boluntaryong trabaho o pagtuturo ng mga kasamahan.
Residential Programs
Ang mga kabataan na nagkakaroon ng mga problema sa droga o alkohol o kailangang alisin sa kapaligiran ng pamilya ay maaaring mas kapaki-pakinabang ang mga opsyon sa paggamot sa tirahan. Maaaring kabilang dito ang isang grupong tahanan o therapeutic boarding school. Maaari rin itong isang summer camp, Christian retreat o programa sa kagubatan.
Military School
Ang isa pang opsyon na maaaring subukan ng mga magulang ay isang military school. Ang istruktura at disiplina na inaalok sa pamamagitan ng mga ganitong uri ng mga programa ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagbabalik-tanaw sa mga kabataang may problema. Bukod pa rito, available ang mga programang ito sa pangmatagalan at panandalian.
Solusyon para sa Problemadong Kabataan
Bilang isang magulang, maraming pagkakataon na mararamdaman mo ang iyong talino. Ang mga taon ng kabataan ay isa lamang sa mga ito. Tulad ng nakakatakot na dalawa, ang kahila-hilakbot na mga taon ng tinedyer ay maaaring mag-iwan sa iyo ng pagkabalisa at pag-iling ng iyong ulo. Ang pag-unawa sa kung ano ang aasahan at kung paano haharapin ang hindi makontrol na pag-uugali ay maaaring matiyak na ang iyong parenting arsenal ay palaging puno.
