Subukan ang mga out-of-the-box na solusyon para sa pagpapatahimik sa iyong umiiyak na sanggol!
Ito ay 2 a.m. at ang sanggol ay hindi tumitigil sa pagsigaw. Siya ay tuyo. Siya ay pinakain. Niyakap mo siya at niyakap. Gayunpaman, ang oras ay patuloy na lumilipas at hindi pa rin siya mapakali. Bago mo bunutin ang bawat hibla ng buhok sa iyong ulo, maglaan ng isang minuto upang i-pause at huminga ng malalim. Mayroong isang solusyon, at ito ay mas simple kaysa sa iyong iniisip. Subukan ang mga paraang inaprubahan ng magulang na ito para mapahinto ang pag-iyak ng mga sanggol.
Bakit Umiiyak ang mga Sanggol?
Bago ang tatlong buwang edad, ang pag-iyak ang tanging paraan ng komunikasyon ng iyong sanggol. Ibig sabihin, iiyak sila kapag sila ay gutom, pagod, mabagsik, malamig, mainit, basa, o masakit. Habang lumalaki sila, nagiging sanhi din ng pag-iyak ang pagngingipin, acid reflux, sobrang pagpapasigla, sakit, at pagnanais ng atensyon.
Gayunpaman, para sa iilan na hindi pinalad, ang colic ay maaari ding magdulot ng mga sagupaan ng tila walang katapusang luha at hiyawan. Ayon sa American Academy of Family Physicians, "ang colic ay kadalasang tinutukoy ng 'rule of three:' pag-iyak ng mahigit tatlong oras bawat araw, higit sa tatlong araw bawat linggo, at higit sa tatlong linggo." Ang pinaka-kapansin-pansin sa kondisyong ito ay nangyayari ito sa mga mukhang malulusog na sanggol.
Kapag naalis mo na ang mga malinaw na dahilan kung bakit umiiyak ang iyong sanggol, maaari mong subukan ang ilang iba't ibang diskarte upang matulungan siyang huminahon.
Paano Pigilan ang Pag-iyak ng mga Sanggol
Pediatrician Dr. Si Harvey Karp ay isa sa pinakapinagkakatiwalaang eksperto sa sanggol ng America at sikat sa kanyang mga diskarte sa pagpapatahimik ng sanggol. Itinuring na "five S's," inirerekomenda niya ang paglapin, pagpoposisyon ng iyong sanggol sa kanyang tagiliran o tiyan kapag hinahawakan sila, pag-shushing, pag-indayog, at pagsuso sa isang pacifier bilang mga pangunahing paraan upang pakalmahin ang mga sanggol kapag sila ay umiiyak. Bagama't lahat ng ito ay lubos na epektibong solusyon, hindi nila malulutas ang bawat problema. Iyon ang dahilan kung bakit pinaghiwa-hiwalay namin ang ilan sa mga mas kakaibang paraan kung paano paginhawahin ang isang umiiyak na sanggol para sa wakas ay makahinga ka.
1. Sundin ang 5-8 Rule
Ang isa sa mga pinakamadaling paraan upang mapatahimik ang iyong sanggol ay ang simpleng tumayo at maglakad-lakad nang limang minuto. Parang masyadong maganda para maging totoo, tama ba? Kawili-wili, si Kumi Kuroda, ang Principal Investigator sa RIKEN Center for Brain Science sa Japan, ay naglathala ng isang pag-aaral na natagpuan ang eksaktong mga parameter na kinakailangan upang makatulog muli ang isang sanggol. Ang kailangan lang gawin ng magulang ay maglakad-lakad sa loob ng limang minuto, magdagdag ng ilang biglaang paggalaw, at pagkatapos ay maupo ng walo pa. Binibigyang-daan nito ang tibok ng puso ng iyong sanggol na bumagal muna at pagkatapos ay nagbibigay ito sa kanila ng naaangkop na time frame upang ganap na maanod sa dreamland.
2. Pat Their Bum
Naiisip mo ba kung bakit mahimbing na natutulog ang iyong sanggol sa iyong dibdib, ngunit maluha-luha ka sa sandaling humiwalay ka? Ito ay dahil nakakahanap sila ng ginhawa sa pakikinig sa iyong tibok ng puso. Ang tunog na ito ay tumatak sa isang bata habang sila ay nasa sinapupunan. Gayunpaman, kung siya ay tumatangis, maaaring nahihirapan siyang marinig ang nakapapawi na tunog na ito. Sa pamamagitan ng marahang pagtapik sa kanyang baywang, maaari mong gayahin ang ingay na ito at mabilis na tapusin ang mga luhang iyon.
3. Tulungan silang Mag-stretch
Kapag ang isang sanggol ay sumipsip ng isang bote, hindi maiiwasan, sila ay lumunok ng hangin. Idagdag sa katotohanan na ang kanilang mga digestive system ay hindi pa ganap na nabuo, at ito ay mabilis na dumating bilang hindi nakakagulat na ang iyong sanggol ay nagiging gassy paminsan-minsan. Kung hindi nagawa ng burping ang iyong anak pagkatapos ng kanilang pagpapakain, subukang maglaan ng ilang oras sa tiyan at pagkatapos ay tulungan ang iyong sanggol na gumawa ng mga sipa ng bisikleta. Magagawa ng parehong aktibidad ang mga bula ng gas na nakulong sa kanilang tiyan.
4. Dalhin Sila sa Mas Tahimik na Lugar
Ang iyong sanggol ay gumugol ng 40 mahabang linggo sa iyong sinapupunan. Ito ay mainit, madilim, at tahimik. Ang malaki, maliwanag, at mataong mundong ito ay maaaring maraming dapat tanggapin at kung minsan ang iyong sanggol ay kailangang magpahinga lamang mula sa lahat ng kaguluhan. Kung overstimulation ang isyu, ang pinakamadaling paraan para kalmado ang isang makulit na sanggol ay ang pumunta sa isang tahimik at madilim na espasyo. I-on ang white noise machine o ilang nagpapatahimik na instrumental na musika at ihiga ang mga ito sa kanilang kuna. Napakahalaga ng huling hakbang na ito dahil gusto mong iwasang makisali sa kanilang mga sentido sa pagkakataong ito. Bakit? Bagama't ang pagpindot ay maaaring magdulot ng kaginhawahan sa ilang sitwasyon, maaari itong magdulot ng pagkabalisa kung ang sobrang pagpapasigla ay ang pag-iyak.
5. Mag-enjoy sa Ilang Oras sa Pag-tub
Ang maligamgam na tubig ng paliguan ay maaaring magkaroon ng agarang pagpapatahimik na epekto sa mga sanggol. Kung ang iyong sanggol ay karaniwang nag-e-enjoy sa kanilang paliguan, isaalang-alang ang pagdaragdag sa isang dagdag na sesyon ng tub time kapag sila ay lalo na nabalisa. Makakatulong din ang mga sabon at lotion na may mabangong lavender na makapagpahinga ang iyong sanggol.
6. Bigyan ang Iyong Baby ng Masahe
Ipinapakita ng pananaliksik na ang pagmamasahe sa sanggol ay maaaring makinabang sa parehong sanggol at magulang, na ginagawa itong isang simpleng paraan upang paginhawahin ang iyong anak at makipag-bonding sa kanila nang sabay! Nakakatulong ito upang mapabuti ang kanilang paghinga, bawasan ang stress, at itaguyod ang pagtulog. Makakatulong din ito upang mabawasan ang gas. Para sa dagdag na dosis ng kalmado, ang mga lavender lotion ay isang magandang pagpipilian para sa pagpapatahimik ng iyong sanggol o pagpapatulog sa kanila pabalik.
7. Himukin ang Kanilang Senses
Minsan ang kaunting distraction ay napupunta sa malayo. Ang pinakamahusay na paraan upang i-redirect ang atensyon ng isang sanggol ay ang pasiglahin ang kanyang mga pandama - i-on ang ilang musika, iling ang isang kalansing sa kanyang paningin, i-on ang isang mataas na contrast na programa tulad ng Sensory Bear, o dalhin sila sa labas sa sikat ng araw. Kung ang 'wow' factor ay sapat na, maaaring makalimutan ng iyong sanggol kung bakit siya nagalit noong una!
8. Kumuha ng Natatanging Laruang Teether
Kung ang pagngingipin ang pinagmumulan ng kanilang sakit, pagkatapos ay bigyan sila ng isang bagay na kapaki-pakinabang upang nguyain! Ang mga naka-texture na silicone teether tube ay isang mahusay na pagpipilian na maaari lamang magdulot ng ngiti sa kanilang mga mukha. Ang mga water teether ay isa pang kamangha-manghang opsyon na maaaring magdulot ng ginhawa sa ilang segundo. Ang mga ito ay magpapamanhid sa kanilang masakit na maliliit na gilagid at magbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng kaunting shuteye.
9. Baguhin ang Mga Uri ng Formula o Panoorin ang Iyong Kinakain
Ang gulo sa tiyan ay maaaring sumigaw ng sinuman! Mga nanay na nagpapasuso - kumain ka na ba ng anumang maaanghang na pagkain, toyo o mga produktong gatas, o anumang mga gulay na cruciferous tulad ng broccoli o brussel sprouts? Kung gayon, ang iyong gatas ay maaaring nagbibigay ng gas sa iyong sanggol, na nagdudulot sa kanila ng pananakit, o kahit na nagiging sanhi ng pagduduwal, pagsusuka, at pagtatae. Ang mga sanggol na pinapakain ng formula ay maaari ring magpakita ng mga ganitong uri ng mga sintomas at maaari silang lumitaw nang wala saan. Kung ang iyong sanggol ay sobrang maselan pagkatapos ng mga oras ng pagkain, maaaring oras na upang muling suriin ang iyong mga opsyon sa menu.
10. Isaalang-alang ang Season
Springtime na ba? Naging dry fall ba ito? Ang mga antas ng ragweed ay mas mataas kaysa sa normal? Kung ikaw ay dumaranas ng pana-panahong allergy, malamang na ang iyong sanggol ay ganoon din. Sa kasamaang palad, inirerekomenda na ang iyong anak ay maghintay na uminom ng mga antihistamine hanggang sa sila ay dalawang taong gulang, maliban kung itinuro ng kanilang manggagamot. Ang ibig sabihin nito ay kailangan mong maghanap ng iba pang mga paraan upang maalis ang kanilang maliliit na daanan ng ilong. Magagawa ito ng mga magulang sa pamamagitan ng pagpapatakbo ng humidifier, paggamit ng mga patak ng asin, o sa pamamagitan ng pagpapainit ng kanilang shower sa mataas na init at hayaang lumuwag ang singaw ng anumang uhog na naipon sa kanilang sinus. Gayundin, huwag kalimutang palitan ang mga air filter ng iyong tahanan isang beses sa isang buwan at regular na mag-vacuum, lalo na kung mayroon kang mga alagang hayop.
11. Duyan Ang Kanilang Mukha
Alam mo ba na ang mukha ng iyong sanggol ay sobrang sensitibo sa hawakan? Sa mga unang ilang linggo ng buhay, ang paningin ng isang sanggol ay lumalaki pa rin. Sa kabutihang palad, tiniyak ng ebolusyon na ang iyong anak ay mayroon pa ring mga tool na kailangan nila upang makahanap ng kabuhayan. Ang pagtaas ng pakiramdam na ito sa kanilang mukha ay tumutulong sa kanila na mahanap ang utong ng kanilang ina na papakainin. Maaari itong maging isang kalamangan kapag gusto mong paginhawahin ang isang umiiyak na sanggol. Ihiga lamang ang mga ito at duyan ang kanilang mukha sa iyong mga kamay. Hinaplos ang kanilang pisngi at templo. Baka magulat ka sa sagot nila!
12. Bisitahin ang Pediatrician
Kung kamakailan lang ay nagkaroon ng sipon ang iyong anak, maaaring nagkaroon siya ng pangalawang impeksiyon. Isipin kung kailan umiiyak ang iyong sanggol. Kung ang mga hiyawan ay nag-tutugma sa kapag sila ay nakahiga, ngunit tila humihinto kapag sila ay patayo, isang impeksyon sa tainga ang maaaring sisihin. Ito ay maaaring magdulot ng matinding pananakit, at maraming beses, ang kanilang tanging sintomas ay pagkabahala kapag nakahiga. Kung sa tingin mo ay maaaring ito ang dahilan ng kanilang pag-iyak, makipag-appointment sa pediatrician. Maaari silang magreseta ng antibiotic at payuhan ka sa naaangkop na dosis ng Tylenol upang makatulong sa pananakit.
Tandaan na Kalmado ang Iyong Sarili Para Mapaginhawa Mo ang Iyong Baby
Umiiyak ang mga sanggol. Ito ay isang kapus-palad na katotohanan ng buhay. Ngunit kung nakita mo ang iyong sarili na nalulula sa sandaling ito, umatras. Ilagay ang iyong sanggol sa isang ligtas na lugar, tulad ng kanyang kuna, pumunta sa ibang silid, at maglaan ng sandali sa iyong sarili. Huminga ng malalim. Kung may makakatulong sa bahay, hilingin ito. Bigyan ang iyong sarili ng oras upang huminahon. Pagkatapos ng lahat, ang pagiging isang magulang ay mahirap, at ang iyong kalusugan sa isip ay mahalaga. Alamin na magiging mas madali ito sa paglipas ng panahon at mahahanap mo at ng iyong sanggol ang iyong ritmo bago mo ito malaman.
