Kuha mula sa iba't ibang uri ng mga genre ng sayaw, ang mga pangunahing galaw sa ibaba ay magsisimula sa iyong paglalakbay bilang isang baguhang mananayaw. Maraming mga pangunahing hakbang ang gumagana sa lahat ng discipline ng sayaw -- na magandang gawin ang step-ball-change sa jazz, tap, at samba. Brush up sa iyong mga pangunahing kaalaman o pumasok sa isang bagong flight style sa dance floor na may footwork para masilaw ang mga sumasamba sa karamihan.
Ball Change
Ang pagbabago ng bola ay makikita sa karamihan ng mga discipline ng sayaw, kabilang ang jazz, tap, lyrical, at hip hop. Dahil sa crossover appeal nito, karaniwan itong isa sa mga unang hakbang na itinuturo sa mga bagong mananayaw. Ang pagpapalit ng bola ay nakumpleto sa dalawang bilang - paglilipat ng timbang sa bola ng paa (1), pagkatapos ay isang hakbang pabalik sa kabilang paa (2). Ang hakbang na ito ay karaniwang konektado sa isa pang hakbang, gaya ng paggalaw ng "kick ball change."
- Hakbang sa iyong kanang paa, ilipat ang lahat ng iyong timbang sa paa na iyon.
- Iangat ang kaliwang paa at humakbang pabalik, sa likod ng kanang paa, papunta lang sa bola ng paa.
- Ilipat ang iyong timbang sa bola ng kaliwang paa habang itinataas mo ang iyong kanang paa.
- Hakbang pabalik sa kanang paa, kumpletuhin ang paglipat.
- Step-ball-change ay maaaring gawin sa kanan, sa kaliwa o sa lugar. Madalas itong ginagamit bilang isang transition, at ito ay nangyayari nang napakabilis.
Box Step
Ito ang magdadala sa iyo sa anumang kasal; ito ang iyong pangunahing tool mula foxtrot hanggang rumba. Ang iyong mga hakbang ay bumubuo ng hugis ng isang simpleng parisukat o kahon.
- Kung nangunguna ka, humakbang pasulong, i-slide ang likod na paa pataas, at magtapos nang magkadikit ang dalawang paa.
- Susunod na hakbang sa gilid, i-slide, magkasama. Dalawang bagay na dapat tandaan: ang bawat hakbang ay nagsasangkot ng buong paglipat ng timbang; walang cutting corner, walang sloppy diagonal shortcut.
Palaging sundin ang balangkas ng kahon o parisukat. Ang malinis na box step ay nagbubukas ng mundo ng mga sayaw ng ballroom na Amerikano at Latin na istilo.
Chaîné Turns
Ang Chaîné turn ay isang panimulang mabilis na pagliko na ginagamit sa ballet at liriko na sayaw, bagama't minsan ay makikita ang mga ito sa jazz at iba pang istilo. Ang pangalan ay nagmula sa Pranses, na nangangahulugang "kadena." Ang mga Chaînés ay isang chain ng mabilis na pagliko sa mga papalit-palit na paa. Simula sa unang posisyon, ang mga pagliko ay umuusad sa sahig sa isang tuwid na linya o sa isang bilog.
- Magsimula sa ikalimang posisyon, ang kanang paa ay nakaturo sa kanan, nakayuko sa harap ng kaliwang paa na nakaturo sa kaliwa, ang mga braso sa iyong tagiliran.
- Itaas ang magkabilang braso, bahagyang baluktot ang mga siko para kurba ang mga braso at magkadikit lang ang mga daliri sa taas ng baywang.
- Habang itinataas mo ang mga braso, yumuko ang mga tuhod, pinananatiling tuwid ang katawan, at i-slide ang kanang paa palabas pakanan.
- Ibuka ang mga braso nang malapad sa gilid habang ang paa ay dumudulas nang malawak pakanan.
- Ipasok ang kaliwang paa, i-cross ito sa harap ng kanan habang inililipat mo sa demi-toe.
- Ibalik ang mga braso sa kurba hanggang baywang habang pinihit mo ang iyong buong katawan sa momentum ng gumagalaw na kaliwang paa. Ito ay isang turn on half-toe na magkadikit ang dalawang paa.
- Ulitin ang pagkakasunud-sunod ngunit sa pagkakataong ito, habang ini-on mo ang relevé o half-toe, itaas ang mga braso at tungo sa isang magiliw na kurba sa itaas, halos hindi magkadikit ang mga daliri.
Dos-i-do
Ang dos-i-do, na ginagamit sa square dancing, ay kinabibilangan ng dalawang mananayaw na magkaharap. Susunod, naglalakad sila sa bawat isa sa isang pabilog na pag-ikot nang hindi lumiliko. Upang makumpleto ang isang tamang dos-i-do, dapat na nakaharap ang bawat mananayaw sa parehong pader sa buong oras, na tinitiyak na mayroong pag-ikot sa halip na isang aktwal na pagliko.
- Tumayo sa tabi ng iyong kapareha at nakaharap sa mag-asawang nasa tapat mo, lumakad patungo sa isa't isa.
- Habang maabot mo ang magkasalungat na mag-asawa, patuloy na lumakad pasulong na madaling gumagalaw sa pagitan nila.
- Huwag lumingon. Patuloy na lumakad at humakbang nang patagilid ng ilang hakbang, pinapanatili ang mananayaw na nadaanan mo lang sa likuran mo.
- Hakbang pabalik upang kumpletuhin ang isang circuit sa paligid ng kabaligtaran na mananayaw at bumalik sa iyong lugar, sa tabi ng iyong partner sa square.
Grapevine
Nakaharap sa harap, inihakbang ng mananayaw ang kanyang kanang paa palabas sa gilid, at tumatawid sa harap gamit ang kaliwa. Ang kanang paa ay muling humakbang palabas, na sinusundan ng kaliwang paa na tumatawid sa likod. Ulitin. Ginagamit ang grapevine sa jazz dance, gayundin sa country line dancing.
- Hakbang pakanan at ilipat ang iyong timbang sa kanang paa.
- Hakbang pakanan, sa likod ng kanang paa, gamit ang kaliwang paa.
- Hakbang pakanan gamit ang kanang paa.
- Hakbang pakanan gamit ang kaliwang paa ngunit sa pagkakataong ito ay idikit lang ang mga daliri sa sahig sa tabi ng kanang paa.
- Hakbang kaagad sa kaliwa gamit ang kaliwang paa.
- Hakbang sa kaliwa, sa likod ng kaliwang paa gamit ang kanang paa at magpatuloy.
Pagliko sa Sakong
Sa ballroom dance, ang pagliko ng takong ay kinabibilangan ng pagpihit sa takong ng nakasuportang paa, habang ang kabilang paa ay nananatiling parallel. Habang ang pagliko ay nakumpleto ang isang buong pag-ikot, ang bigat ay inilalagay sa kabilang paa.
- Humakbang pabalik sa kanang paa, bahagyang ipihit ang mga daliri sa katawan.
- Ilipat ang iyong timbang sa takong ng kanang paa habang idinausdos mo ang iyong kaliwang paa pabalik.
- I-slide ang kaliwang paa sa sakong, sa kanang paa at paikot-ikot habang iniikot mo ang iyong katawan, umiikot sa kanang takong.
- Lumapit nang bahagya sa mga bola ng paa habang tinatapos mo ang pagliko.
Para pagliko sa kaliwa, magsimula sa kanang paa. Para sa isang pagliko sa kanan, magsimula sa kaliwang paa.
Moonwalk
Channel Michael, o Marcel Marceau. Maging sobrang cool sa dance floor magbubukas ang iyong mga kaibigan ng espasyo para sa iyo. Ang moonwalk ay napakadali, ngunit kailangan mong magsanay nang sapat upang italaga ito sa memorya ng kalamnan upang ang ilusyon ay mananatiling hindi maputol. Pumunta dito para sa isang break down kung paano gawin ito na parang ikaw mismo ang nag-imbento ng hakbang.
Rond
Sa ballet, ang rond, o rond de jambe, ay binubuo ng isang matulis na daliri sa isang tuwid na binti (o nakayuko sa tuhod) na gumuguhit ng kalahating bilog sa sahig o sa hangin. Matatagpuan din ito sa ballroom dance.
- Magsimula sa unang posisyon, nakaturo ang mga daliri sa paa at nakadikit ang mga takong. Pahabain ang binti sa harap, tuwid ang mga tuhod at nakatutok ang paa, hindi nakabaluktot. Ang iyong timbang ay nasa iyong sumusuportang binti.
- Batas ng kalahating bilog sa sahig o sa himpapawid gamit ang binti at patulis na paa -- harap, gilid, likod -- at bumalik sa unang posisyon. Iyon ay isang rond de jambe sa harap.
- Para sa isang rond sa likod, simulan lang ang paggalaw sa pamamagitan ng pagpapahaba ng binti sa likod at pagdadala nito sa gilid patungo sa harap at sa unang posisyon.
Swing
Ikaw at ang iyong partner ay isang ballroom dancing dream team. Ang pinakasimpleng swing step ay bahagi ng iyong arsenal of smooth moves -- gumamit ng open ballroom hold, bahagyang nakalayo sa isa't isa upang ipakita ang iyong footwork. Ang nangunguna ay nagsisimula sa isang paa, ang tagasunod ay sumasalamin sa mga galaw, nagsisimula sa kabilang paa.
- Panatili ang bigat sa kanang paa, iangat ang kaliwang paa at humakbang pababa sa likod ng kanang paa. Kaagad na ilipat muli ang timbang pasulong sa kanang paa, isang tumba-tumba.
- Pagkatapos ay humakbang pasulong sa kaliwa, magkadikit na ang mga paa.
- Hakbang sa gilid, simula sa kaliwang paa: gilid, hakbang (ang kanang paa ay gumagalaw sa kaliwang paa), hakbang (ang timbang ay nasa kaliwang paa na ngayon).
- Hakbang sa kanan: side-step-step.
- Ulitin ang pagkakasunod-sunod.
Online Resources
Kung pipiliin mong matuto ng mga pangunahing sayaw na galaw online, maraming mga website na may kalidad na magtuturo sa iyo nang mabisa. Ang LearnToDance.com ay nagbibigay sa iyo ng parehong teksto at mga video clip, na nagbibigay-daan sa iyong iproseso ang impormasyon sa alinmang paraan ang pinakamadaling. Ang American Ballet Theater ay nagtatanghal ng malawak na diksyunaryo ng ballet.
Mga Dapat Tandaan
Bago matuto ng anumang aktwal na hakbang sa sayaw, gawin ang mga hakbang sa paghahanda upang matiyak ang iyong tagumpay:
- Painitin ang iyong katawan sa pamamagitan ng pag-uunat. Ang mga pinakasimpleng hakbang ay maaaring magdulot ng pananakit ng mga kalamnan at pinsala sa katawan na hindi sanay sa isang regular na pagsasanay sa sayaw.
- Alamin ang iyong mga galaw sa isang klase na itinuro ng isang propesyonal na dance instructor. Mababawasan nito ang iyong panganib na magkaroon ng pinsala at masisigurong matututuhan mo nang maayos ang mga hakbang.
- Kung hindi opsyon ang studio class, gumamit ng instructional DVD o online na video na malinaw na nagpapaliwanag kung ano ang gagawin.
- Tiyaking walang mabibigat o nababasag na mga bagay ang iyong rehearsal space, na nagbibigay sa iyo ng sapat na espasyo para sa libreng paggalaw.
- Maging mapagpasensya sa iyong sarili sa proseso ng pag-aaral. Kahit na ang mga simpleng hakbang sa sayaw ay tumatagal ng ilang oras upang makabisado.
Social Medium
Ang Sayaw ang iyong entree sa mga party, pagdiriwang ng pamilya, clubbing kasama ang iyong mga kaibigan, at pagtanggap sa ibang kultura. Ang isang katamtamang repertoire ng mga pangunahing hakbang ay maaaring iakma sa halos anumang istilo at maaari kang dumaan sa mga potensyal na awkward na sandali kapag nag-strike up ang banda o biglang pumasok sa eksena ang isang DJ. Ang pag-aaral na gamitin ang iyong kaliwang paa at kanang paa sa mga katanggap-tanggap na pattern ay nagsisiguro na hindi ka maliligaw sa anumang sitwasyong panlipunan.
