Kung nakakaranas ka ng ilang partikular na komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis, maaari mong tanungin ang iyong doktor kung inirerekomenda niya ang bed rest bilang isang paraan ng paggamot para sa iyong kondisyon. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng bed rest upang makatulong na mapagaan ang mga sintomas na maaaring nararanasan mo at mapababa ang panganib ng karagdagang mga komplikasyon o ang posibilidad ng preterm labor. Kung mayroon kang mga alalahanin at nag-iisip kung paano ilagay sa bed rest sa panahon ng pagbubuntis, unawain kung ano ang maaaring kailanganin mong talakayin sa iyong doktor.
Ano ang Bed Rest?
Maaaring kailanganin ng iyong doktor na magreseta ng bed rest kapag kailangan mong paghigpitan ang iyong pisikal na aktibidad sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay kadalasang dahil sa isang kondisyon o mga komplikasyon sa pagbubuntis na maaaring makaapekto sa kapakanan mo at/o ng iyong sanggol. Mayroong iba't ibang uri ng bed rest depende sa kung gaano kalubha ang mga komplikasyon na maaaring mula sa kumpletong bed rest sa bahay, hanggang sa binagong bed rest na may mas kaunting mga paghihigpit, hanggang sa sinusubaybayan sa ospital.
Mga Dahilan Kung Bakit Maaring Ilagay sa Bed Rest
Mayroong ilang dahilan kung bakit maaari kang ilagay sa bed rest:
- Pagdurugo ng ari sa anumang yugto ng iyong pagbubuntis
- Mga komplikasyon sa iyong cervix tulad ng cervical incompetence, cervical dilatation at cervical softening na maaaring humantong sa maagang panganganak
- Mga komplikasyon sa iyong inunan gaya ng placenta previa, placenta accreta o placental abruption
- High blood pressure o diagnosis ng preeclampsia o eclampsia
- Napaaga na panganganak (labor bago ang 37 linggong pagbubuntis)
- Buntis na may multiple (kambal, triplets atbp.)
- Kasaysayan ng maagang panganganak o pagkawala ng pagbubuntis
- Gestational diabetes
Talakayin ang Mga Alalahanin Kasama ng Doktor
Kung sa tingin mo ay kailangan mong ilagay sa bed rest dahil sa isang bagong diagnosed na kondisyon o hindi pangkaraniwang sintomas na iyong nararanasan, dapat mong talakayin ang iyong mga alalahanin sa iyong doktor. Tutukuyin niya kung kailangan ang bed rest at kung ano ang iba pang mga opsyon na magagamit mo. Gayunpaman, kung sa tingin mo ay hindi ka sineseryoso ng iyong doktor o tinatanggi ang iyong mga alalahanin, maaaring kailanganin mo rin itong tugunan.
- Maging direkta ngunit magalang kapag nakikipag-usap sa iyong doktor.
- Ipaalam sa kanya na hindi mo nararamdaman na nakikinig siya sa iyo.
- Halika nang handa sa iyong appointment na may mga tala at detalye ng iyong nararanasan.
- Suriin ang bawat sintomas kasama niya.
Kung nararamdaman mo pa rin na may mga alalahanin sa komunikasyon o hindi ka komportable sa kanyang mga rekomendasyon, maaaring kailanganin mo ng pangalawang opinyon o ng bagong doktor.
Ano ang Modified Bed Rest?
Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng binagong bed rest. Nangangahulugan ito na kailangan mo pa ring higpitan ang iyong aktibidad ngunit hindi mo kailangang makulong sa kama. Ang limitadong aktibidad, tulad ng pagligo at pagpunta sa iyong mga appointment sa doktor, ay karaniwang pinapayagan at katanggap-tanggap. Gayunpaman, ang iba pang mga aktibidad tulad ng paglilinis ng bahay, pag-eehersisyo o pamimili ay dapat na iwasan. Bibigyan ka ng iyong doktor ng mga partikular na tagubilin sa kung ano ang magagawa mo habang nasa binagong bed rest.
Kailangan ba talaga ng Bed Rest?
Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita na walang sumusuporta o hindi nagpapatunay na katibayan ng mga benepisyo ng bed rest sa panahon ng pagbubuntis, gayunpaman, ang mga doktor ay naniniwala pa rin dito at inireseta ito. Sa United States, humigit-kumulang 95% ng mga obstetrician ang nagrerekomenda ng bed rest sa kanilang mga pasyente para sa iba't ibang dahilan, at sa ilang mga punto sa panahon ng kanilang pagbubuntis, halos 20% ng mga buntis na kababaihan ang ilalagay sa bed rest.
Potensyal na Mga Panganib ng Bed Rest Habang Nagbubuntis
Ang uri ng bed rest na inireseta ay mag-iiba-iba sa bawat babae. Maaaring kailangan mo lang ng bed rest sa maikling panahon hanggang sa humupa o maging stabilize ang isang kondisyon. Gayunpaman, kung nakakaranas ka ng isang mataas na panganib na pagbubuntis, maaaring kailangan mo ng bed rest sa buong pagbubuntis mo. May mga potensyal na isyu sa kalusugan na maaaring mangyari kapag nasa mahigpit na bed rest na kinabibilangan ng:
- Nadagdagang panganib na magkaroon ng mga namuong dugo
- Pagbaba ng buto
- Nanghihinang kalamnan
- Hindi pagkatunaw ng pagkain at/o heartburn
- Pagtitibi
- Nadagdagang panganib ng depresyon
- Mga isyung nauugnay sa stress
Pananatili ng Malusog na Pagbubuntis
Bed rest sa panahon ng iyong pagbubuntis ay maaaring nakakabahala at nakaka-stress. Ngunit makatitiyak ka na ang iyong doktor ay makikipagtulungan sa iyo upang matukoy ang pinakaangkop na paraan upang mahawakan ang iyong mga partikular na isyu at alalahanin sa pagbubuntis na sa huli ay makakatulong na matiyak na mapanatili mo ang isang malusog na pagbubuntis para sa iyo at sa iyong sanggol.
