Ang Gym class ay isang oras para mag-ehersisyo at magsaya sa paglalaro ng sports o iba pang laro. Tulungan ang mga kabataan na magkaroon ng isang mahusay, aktibong oras sa klase sa gym kapag naglalaro ka ng iba't ibang mga laro kabilang ang mga lumang paborito, bagong pagtuklas, at orihinal na mga laro na nilikha nila sa iyo.
Classic Fun Gym Games para sa mga High School Student
Sa paglipas ng panahon habang ang mga programa sa pisikal na edukasyon ay lumago at umunlad, ang ilang mga natatanging laro ay ipinakilala at naging mga klasiko dahil sa kanilang malawak na pag-akit.
Dodgeball
Ang Gym class dodgeball ay lubos na mapagkumpitensya, nangangailangan ng kaunting kagamitan, at kasama ang buong klase nang sabay-sabay. Ang punto ng laro ay upang alisin ang lahat ng mga manlalaro sa kabilang koponan sa pamamagitan ng paghampas sa kanila ng bola o pagsalo ng bola na kanilang ibinabato. Mayroong dalawang koponan na may anumang bilang ng mga manlalaro at ilang bola lamang ang nilalaro upang gawing mapaghamong ang laro. Ang nakakatuwa sa dodgeball ay matamaan mo ang iyong mga kaibigan, o mga kaaway, ng isang lumilipad na bagay na may pahintulot ng isang guro. Kung mayroon kang guro na mahilig maglaro, masaya rin kapag nagtutulungan ang klase para paalisin siya.
Relay Races
Ang relay race ay isang maliit na aktibidad ng pangkat na may walang katapusang mga posibilidad. Mahalagang kailangan mo ng hindi bababa sa dalawang koponan, bawat isa ay may hindi bababa sa dalawang tao. Kung mas maraming koponan at manlalaro, mas masaya at mapagkumpitensya ang laro. Isa-isang kinukumpleto ang kanilang itinalagang leg ng karera pagkatapos ay ita-tag ang susunod na kasamahan sa koponan upang kumpletuhin ang kanilang binti at iba pa hanggang sa matapos ang buong koponan. Maaaring itampok ng mga relay race ang tuwid na pagtakbo o may kasamang iba't ibang aktibidad tulad ng pag-crawl, paglaktaw, at paglalakad pabalik. Nag-aalok ang Fun Attic ng higit sa 10 ideya para sa nakakatawa at nakakaaliw na mga relay race gaya ng mga gumagamit ng tricycle, balloon at saging.
Handball
Upang maglaro ng handball kailangan mo ng malaking gymnasium na may maraming bukas na espasyo sa dingding at ilang handball. Ang mga kasanayan at laro ng handball ay maaaring laruin sa isang indibidwal na batayan o sa mga grupo. Ginagamit lamang ng mga kabataan ang kanilang mga kamay upang itama ang bola patungo sa dingding pagkatapos ay patuloy itong ibinabalik habang tumatalbog ito sa dingding. Nakakatuwa ang larong ito ng koordinasyon dahil may kasama itong indibidwal na hamon at ang pag-uulit ay maaaring nakakahumaling.
Four Square
Ang larong ito ay eksaktong katulad ng tunog, na binubuo ng apat na parisukat. Ang kailangan mo lang gumawa ng court ay ilang tape at space kung saan maaari mong i-tape ang isang grid na nagtatampok ng apat na pantay, intersecting na mga parisukat. Ang layunin ay para sa isang indibidwal na manlalaro na mailabas ang iba at umabante sa ikaapat na parisukat, na siyang pinakamataas na antas. May isang larong bola na sinusubukan mong i-bounce sa loob ng isa pang parisukat nang hindi tumatama ang tao sa parisukat na iyon sa isa pang parisukat. Anumang bilang ng mga bata ay maaaring maglaro ng Four Square dahil ito ay mabilis at nagtatampok ng linya para sa mga naghihintay na manlalaro na papasok sa laro kapag may lumabas. Ang larong ito ay napakasimpleng laruin, ngunit ito ay lubos na nakakahumaling na nagpapasaya dito.
Matball
Ang bersyon na ito ng kickball ay isang laro ng koponan na tumutukoy sa mga indibidwal na kasanayan at kagustuhan. Sa halip na mga karaniwang base, ang Matball ay gumagamit ng malalaking gym mat bilang mga base dahil maraming manlalaro ang maaaring nasa base sa isang pagkakataon. Mayroong dalawang koponan, ang isa ay nagsisimula bilang ang kicking team at ang isa sa outfield. Ang bawat kicking player ay uusad sa unang banig pagkatapos ay magpapasya sa bawat teammate kung sa tingin nila ay makakarating sila sa susunod na base nang hindi nakakalabas. Ang koponan na may pinakamaraming takbo sa pagtatapos ng laro ang mananalo. Ang mga kabataan ang pinakanakakatuwa kapag nagtatrabaho sila bilang isang team at pinapatakbo ang mga base sa isang malaking grupo o gumagawa ng mga distractions upang maiuwi ang pinakamabilis na mga manlalaro.
Obstacle Course
Kung gusto mo ng indibidwal na aktibidad, ang mga obstacle course ay isang mahusay na paraan upang hikayatin ang hanay ng kasanayan ng bawat mag-aaral. Karaniwan, gusto mong lumikha ng isang kurso na may iba't ibang mga hadlang at oras sa bawat tao habang sinusubukan nilang tapusin ang kurso. Kasama sa mga klasikong obstacle ang pag-crawl sa mga tunnel, nakakatawang paglalakad tulad ng crab walk, at zig-zagging sa isang linya ng cone. Bagama't hindi ito mukhang napakasaya para sa mga kabataan, maaari itong mangyari kapag naging malikhain ka sa mga hadlang.
Kunin ang Bandila
Maraming bersyon ang Capture the flag, ngunit ang pangunahing panloob na laro ay parang isang team game ng tag. Sinusubukan ng bawat koponan na nakawin ang (mga) watawat ng kabilang koponan bago manakaw ang kanila. Upang gawing mas kapana-panabik na simula ang laro sa hindi bababa sa apat na koponan sa halip na sa tradisyonal na dalawa. Bigyan ang bawat koponan ng higit sa isang flag at tuntunin na isang flag lang ang maaaring kunin sa isang pagkakataon o isama ang mga bonus point item.
Traditional Sports
Ang mga komprehensibong programa sa pisikal na edukasyon ay karaniwang may kasamang indibidwal na fitness, mga larong kooperatiba, at isang panimula sa mga klasikong sports. Depende sa iyong mga partikular na pasilidad, malamang na plano mong isama ang:
-
Ibinagsak ang Bola sa Net Basketball - Alamin ang mga pangunahing panuntunan ng dalawang-team na larong ito mula sa Basketball Breakthrough.
- Volleyball - Ang Sining ng Pagtuturo ng Volleyball ay nag-aalok ng karaniwang gameplay at set up, kasama ang nauugnay na terminolohiya.
- Ping Pong - Maghanap ng impormasyon sa mga panuntunan, setup, at mga sukat ng talahanayan mula sa Kids Sports Activities.
- Baseball - Binibigyan ka ng Dummies.com ng pinakasimpleng breakdown ng mga kumplikadong panuntunan sa panlabas na larong ito.
- Soccer - Alamin ang kasaysayan, mga panuntunan at mga diskarte ng koponan ng gym class soccer gamit ang gabay sa pag-aaral na ito.
- Football - Kadalasang binabago ang mga karaniwang panuntunan sa football sa klase sa gym na walang tackling, tulad ng sa Flag Football.
- Swimming - Itinuturo ng mga grupong may access sa swimming pool ang lahat mula sa mga basic stroke hanggang sa pool exercises hanggang sa group water games.
- Lacrosse - Kapag nilalaro sa P. E. mga klase, ang laro ay gumagamit ng binagong kagamitan at panuntunan.
Sa oras na umabot sa high school ang mga bata, nagkaroon na sila ng pagkakataong maranasan ang ilang sports bilang manlalaro o manonood. Ang mga kabataan na mga die-hard athlete o mahilig sa isang partikular na sport ay nakakatuwang masaya at kapana-panabik ang mga tradisyonal na larong ito. Gayunpaman, maaaring mahirapan ang mga kabataang hindi gaanong aktibo sa isang curriculum na puno ng mapagkumpitensyang sports.
Modern Paboritong Phys Ed Games
Sa mga nakalipas na taon, ang mga pamantayan sa klase ng pisikal na edukasyon sa buong bansa ay nakakita ng malalaking pagbabago. Ang bagong pokus ay sa pagtataguyod ng kalusugan para sa lahat ng mga bata, hindi lamang sa mga mahusay sa o mahilig sa sports. Bilang karagdagan, itinuturo ng isang ulat ng Scholastic ang mga kamakailang pagbabago na naglalayong hikayatin ang mga bata sa mga pisikal na aktibidad at mga larong panlibang na malamang na patuloy nilang lalahukan hanggang sa pagtanda. Ang mga guro ay naghahanap na ngayon ng mga paraan upang hikayatin ang indibidwal na pakikilahok sa mga aktibidad na pinili ng bawat mag-aaral o pangkat na mga laro na may kaunting kompetisyon.
Ultimate Frisbee
Na may gameplay na katulad ng football, basketball, at soccer, ang Ultimate Frisbee ay isang non-contact team sport na gumagamit ng frisbee bilang kapalit ng bola. Upang maglaro, kakailanganin mo ang isang malawak at bukas na lugar tulad ng isang football field. Ang pinakamagandang aspeto ng larong ito ay ang sinuman ay maaaring maglaro at ang pagtutulungan ng magkakasama ay mahalaga. Upang makapuntos, kailangan ng mga koponan na gamitin ang lahat ng kanilang mga manlalaro dahil kapag mayroon ka ng frisbee maaari ka lamang mag-pivot, hindi tumakbo. Pinipigilan din ng kawalan ng pakikipag-ugnayan ang mga pinsala at antas ng larangan ng paglalaro para sa mga batang hindi gaanong atletiko.
Frisbee Golf
Ang mabagal na larong ito ay nilalaro ayon sa tunog. Tulad ng golf, may mga itinalagang "butas," isang target ng ilang uri tulad ng isang safety cone o isang puno, sinusubukan mong tamaan ng frisbee sa pinakamaliit na bilang ng mga throw na posible. Pinakamahusay na gumagana ang Frisbee golf sa isang malaking panlabas na lugar ngunit maaaring laruin sa loob ng isang malaking gymnasium. Ang mga limitadong mapagkukunang iyon ay maaaring magtalaga ng mga natagpuang bagay tulad ng mga puno at bakod bilang mga butas sa labas o mga tape spot sa dingding sa paligid ng gym sa loob ng bahay. Isa itong indibidwal na laro na may elemento ng kompetisyon kapag naglalaro ang mga kabataan laban sa isa't isa para sa pinakamababang marka.
Pickleball
Isang kumbinasyon ng tennis at ping pong, ang aktibong larong ito ay nagtatampok ng mga simpleng panuntunan at mas mabagal na bilis na mahusay para sa mga tao sa lahat ng edad at antas ng kasanayan. Para maglaro kailangan mo ng court na katulad ng tennis court na may net, pickleball paddles, at bola na kahawig ng whiffle ball. Maglaro ng singles game o makipaglaro sa isang maliit na team. Mararamdaman ng mga kabataan na sila ay nasa isang higanteng laro ng ping pong.
Yuki Ball
Kapag nahuli ang bandila na hinaluan ng snowball fight, makukuha mo ang Yuki Ball. Batay sa isang laro ng Hapon, ang mga koponan ay nagtatago sa likod ng mga hadlang at naglulunsad ng maliliit na softball sa pagsisikap na protektahan ang kanilang bandila at nakawin ang bandila ng kabilang koponan. Upang maglaro kailangan mong bumili ng Yuki Ball kit sa halagang humigit-kumulang $800 na may kasamang mga bola, hadlang, pinnie at balde. Dalawang koponan na may hanggang pitong tao sa bawat isa ay maaaring maglaro sa isang pagkakataon, ngunit maaari kang magkaroon ng higit sa isang laro sa isang pagkakataon sa isang gymnasium. Kung mayroon kang maliit na badyet, gumawa ng iyong sariling set na may mga hadlang sa karton na kahon at mga bolang pampatuyo ng lana o ang mga pekeng snowball na makikita mo sa mga tindahan sa taglamig sa mga tindahan.
Hunger Games Gym Class Competition
Itali sa pop culture sa iyong curriculum kapag isinama mo ang nakakatuwang larong ito na inspirasyon ng mga nobela at pelikula ng The Hunger Games. Ang pangunahing layunin ay ang maging huling taong nakatayo sa laro. Para magawa ito, kakailanganin mong iwasang matamaan ng "mga sandata" tulad ng mga dodgeball at pool noodles na ginagamit ng ibang mga manlalaro. Maaaring laruin ang Hunger Games Competition sa isang gym, sa ilang silid o sa labas.
Upang magsimula, ang lahat ng "mga sandata" ay inilalagay sa gitna ng silid at ang mga manlalaro ay inilalagay sa isang bilog sa pantay na distansya mula sa gitna. Maaaring subukan ng mga kabataan na kumuha ng "armas" o piliin na tumakas. Ang bawat tao ay nagsabit ng bandana o watawat sa kanilang baywang na, kapag hinila, ay nag-aalis sa kanila sa laro. Kung ang isang tao ay natamaan ng isang sandata, hindi siya lalabas sa laro, ngunit nawawalan sila ng paggamit ng anumang bahagi ng katawan na natamaan sa natitirang bahagi ng laro.
Hoop Scrabble
Ang high-paced na larong ito ay nagpapakilos sa buong klase nang sabay-sabay, nangangailangan ng kooperatiba na pagtutulungan ng magkakasama, at isinasama ang iba pang mga bahagi ng pag-aaral. Sa Hoop Scrabble, bubuo ka ng maliliit na koponan at bibigyan mo ang bawat isa ng hula hoop upang ilagay sa lupa sa kanilang itinalagang lugar sa paligid ng perimeter ng gym. Magtapon ng isang toneladang maliliit na bola, tulad ng mga bola ng tennis o ping pong, sa gitna ng silid. Ang mga koponan pagkatapos ay kailangang mangolekta ng mga bola at baybayin ang isang salita sa loob ng hoop ng kanilang koponan bago gawin ng ibang koponan o bago ang sinuman ay magnakaw ng kanilang mga bola. Ang maganda sa malikhaing larong ito ay hindi kailangan ng mga kabataan na maging athletic para magsaya sa paglalaro. Kapag nakolekta na ang lahat ng bola, magsisimulang magnakaw ang mga koponan sa isa't isa na ginagawang mas masaya ang laro.
Orihinal na PE Games
Minsan ang pinakamahusay na mga laro sa gym ay ang nilikha mo at ng mga kabataan. Kumuha ng inspirasyon mula sa mga tradisyonal o klasikong laro at gawin itong kakaiba gamit ang mga espesyal na kagamitan o panuntunan.
Shape Shifter
Isipin ito bilang isang advanced na paraan ng pagsunod sa pinuno. Hindi mo kailangan ng anumang kagamitan, isang bukas na espasyo lamang, at ilang malikhain, gustong bata. Hatiin ang grupo sa mga koponan ng hindi bababa sa limang tao sa bawat koponan at itakda ang bawat koponan sa isang linya, isang tao sa likod ng susunod. Mag-jog ang mga koponan nang magkasama habang nasa isang linya. Tatawagin ng guro ang "Shape Shift" sa iba't ibang mga punto at ang mga koponan ay dapat tumugon nang naaangkop sa oras na iyon.
Upang magsimula, ang unang tao sa bawat linya ay bumubuo ng isang hugis o pose gamit ang kanyang mga braso at lahat ng nasa linya ay may parehong posisyon habang nagsisimula silang mag-jog. Kapag tinawag mo ang "Shape Shift" ang pangalawang tao sa bawat linya ay bubuo ng bagong arm pose at lahat ng iba pang miyembro ng team ay kinokopya ito. Upang gawin ito, ang unang tao sa linya ay kailangang tumalikod at mag-jogging pabalik para sa natitirang bahagi ng laro. Ulitin ang mga pagkilos na ito hanggang sa mapaatras ang buong koponan. Isa itong masaya at hindi mapagkumpitensyang laro.
Flag Team
Ang Flag team ay isang indibidwal na bersyon ng pagkuha ng bandila. Bigyan ang bawat estudyante ng itinalagang lugar sa gym na may hula hoop sa sahig at bandila sa gitna ng hoop. Ang layunin ay para sa bawat tao na protektahan ang kanilang bandila ngunit magnakaw din ng kahit isa pang bandila. Kung ninakaw ang iyong bandila, pipili ka ng ibang tao na mayroon pa ring bandila na sasalihan. Hindi ka na makakapagnakaw ng anumang mga flag kapag nakalabas ka na, ngunit matutulungan mo ang ibang tao na ipagtanggol ang kanila.
Ang mga tuntunin ay simple sa mga tuntunin ng pagkakasala at depensa. Hindi ka maaaring tumayo sa loob ng iyong singsing o ng sinuman. Para pigilan ang isang tao na magnakaw ng iyong bandila dapat mo lang silang i-tag sa likod. Kung na-tag ka sa likod ng sinumang manlalaro sa anumang punto ng laro, wala ka.
Gawin ang Iyong Laro
Lahat ng tao ay may iba't ibang kahulugan ng saya. Gumawa ng klase sa pisikal na edukasyon kasama ang bawat bata kapag pumili ka ng maraming uri ng laro. Ang tanging totoong paraan para malaman kung magugustuhan ng mga kabataan ang isang laro ay subukan ito. Kaya, magpakilala ng ilang bagong laro at tingnan kung alin ang magiging paborito ng iyong grupo.
