Ang Social distancing, bagama't nakakatulong sa kalusugan sa panahon ng pandemya, ay maaaring maging lubhang nakakalito para maunawaan ng mga bata. Ang pagtulong sa iyong anak na maunawaan ang konseptong ito ay maaaring makatulong sa iyong pamilya sa pagharap sa mga pandemya gaya ng Covid-19, gayundin sa iba pang maaaring mangyari sa hinaharap.
Pagpapaliwanag ng Physical Distancing sa mga Bata
Kapag nagbabago ang mga alituntunin at regulasyon sa paligid ng social distancing, mahalagang panatilihing simple ang iyong paliwanag hangga't maaari habang ipinapaliwanag mo ito sa iyong anak. Ang paggawa nito sa paraang naaangkop sa edad ay makakatulong sa iyong anak na maunawaan ang ilang partikular na pagkilos at pag-iingat na ginagawa ng iyong pamilya para matiyak ang kaligtasan ng lahat.
Pagtulong sa mga Toddler na Maunawaan ang Social Distancing
Sa isip, ang mga paslit ay hindi umaalis ng bahay maliban kung kinakailangan sa panahon ng pandemya. Kung hindi sila mananatili sa isang andador, sa iyong mga bisig, o isang baby-carrier, mahalagang maging mas mapagbantay tungkol sa kanilang kinaroroonan kapag nasa labas sa publiko at subukang iwasang hawakan ang ibang mga indibidwal o mga bagay na pinangangasiwaan ng publiko. Ang pangkat ng edad na ito ay maaaring maging lubhang nakakalito na pamahalaan sa panahon ng isang pandemya gaya ng Covid-19 dahil ang mga paslit ay madalas na napaka-hands on at nasisiyahang mag-explore gamit ang lahat ng kanilang mga pandama. Bago umalis ng bahay, kausapin sila tungkol sa paghawak sa iyong kamay at hindi paghawak sa ibang tao. Siguraduhing magdala ng mga laruan na madaling ma-sanitize at makakaagaw ng kanilang atensyon. Alamin na kung maiiwasan mo ang pagkakaroon ng mga ito sa espasyo ng ibang tao, iyon ay isang panalo. Maaari mo ring:
- Sabihin, "May sakit ang ibang tao at ayaw naming magkasakit kaya magkahawak-kamay kami kapag nasa labas kami ngayon."
- Positibong palakasin ang paghawak nila sa iyong kamay o hayaan kang dalhin sila.
- Mag-alok ng espesyal na meryenda na talagang gusto nila habang hawak mo sila o itinulak sa isang andador at ipaalala sa kanila na kinakain lang namin ang meryenda na ito kapag hawak o nakaupo sa stroller.
- Sabihin, "Talagang mahalaga na magsuot tayo ng ating espesyal na maskara ngayon para manatiling malusog", o "magsuot tayo ng ating maskara ngayon at magpanggap na tayo ay (ipasok ang paboritong hayop o karakter ng bata)."
Sa pangkat ng edad na ito, pinakamahusay na panatilihing simple ang iyong mga pahayag upang matandaan ng iyong anak ang iyong sinabi. Hindi mo kailangang talakayin ang pandemya sa kanila, ngunit kung pipiliin mo, siguraduhing huwag silang takutin o iparamdam sa kanila na hindi sila ligtas. Subukang patakbuhin ang iyong tungkulin sa lalong madaling panahon at ipaalam sa iyong anak kung gaano kahusay ang ginawa niyang paghawak sa iyong kamay o pag-upo nang maayos sa kanilang stroller.
Pagtulong sa mga Bata na Maunawaan ang Konsepto ng Physical Distancing
Sa mas matatandang mga bata, maaari mong ipaliwanag ang pandemya sa mga simpleng salita at pagkatapos ay tandaan na ang lahat ay gumagawa ng tinatawag na social distancing para hindi madaling kumalat ang virus. Malamang na makakatanggap ka ng patas na dami ng mga tanong mula sa iyong anak, kaya siguraduhing sumagot sa maikli at mahinahong paraan. Masasabi mong:
- " Ang social distancing ay nangangahulugan ng pagkakaroon ng humigit-kumulang anim na talampakan ng espasyo sa pagitan ng mga tao, o tungkol sa isang kabayo."
- " Kami ay social distancing upang makatulong na panatilihing ligtas kami at ang iba pa sa pagkalat ng anumang mikrobyo."
- " Maaaring kumalat ang mga mikrobyo kung may umubo o bumahing malapit sa iyo, kaya't sinusubukan namin ang aming makakaya upang mapanatili ang mas maraming espasyo sa pagitan namin at ng iba hangga't maaari sa ngayon."
- " Magsusuot kami ng aming mga maskara kapag lalabas kami ngayon at subukang huwag hawakan ang aming mga mukha. Pag-uwi namin, maghuhugas kami ng aming mga kamay nang mas mabuti."
Tiyakin sa iyong anak na pananatilihin mo silang ligtas at ginagawa ng lahat ang lahat para hindi na magkalat pa ng mikrobyo. Tulungan silang iproseso kung ano ang nararamdaman nila tungkol sa social distancing at patuloy na gawin ito sa panahon ng kasalukuyang pandemya o anumang mga kasunod nito.
Pakikipag-usap sa Iyong Teen Tungkol sa Social Distancing
Depende sa antas ng maturity ng iyong tinedyer, maaari mong talakayin ang pandemya sa mas detalyadong mga termino. Tulungan silang iproseso ang kanilang mga emosyon sa paligid ng social distancing at tiyaking lubos nilang nauunawaan ang ibig sabihin nito. Ang iyong tinedyer ay maaaring nawawala ang kanilang mga kaibigan at nagtataka kung bakit hindi nila makita ang ilan lamang sa kanila. Talakayin na ang ilang indibidwal ay maaaring asymptomatic o nasa bingit ng pagpapakita ng mga sintomas kaya ang lahat ay social distancing upang maging ligtas hangga't maaari. Patuloy na paalalahanan sila na ito ay pansamantala at na sila ay gumagawa ng mahusay na trabaho sa pagsunod sa mga patakaran ng pagpapanatili ng pisikal na distansya.
Pagsasanay ng Social Distancing Kasama ng Iyong Anak
Bago lumabas, pinakamahusay na magsagawa ng social distancing kasama ang iyong anak. Sa talagang maliliit na bata, hayaan silang palamutihan ang kanilang face mask o anumang iba pang gamit na pang-proteksyon sa mukha kung plano mong ipasuot sa kanila ang isa. Magsuot din ng iyong maskara at gawin itong isang masayang laro kasama ang iyong anak sa pamamagitan ng pagpapanggap bilang isang bagay na gusto nila tulad ng isang hayop o paboritong libro o karakter sa telebisyon. Magsanay sa bahay bago lumabas sa publiko para maging handa sila hangga't maaari. Sa mas matatandang mga bata at kabataan, maaari ka ring magsanay sa bahay bago lumabas. Subukan ang panuntunan ng anim na talampakang distansya nang ilang beses sa kanila upang matiyak na nauunawaan nila kung ano ang hitsura nito bago lumabas.
Pagpapatupad ng Social Distancing
Kapag nasa labas ka sa publiko at ang iyong anak ay nasa bingit ng pagkasira, o nahihirapang makinig, pinakamahusay na manatiling kalmado at kumilos nang mabilis. Sa patuloy na pandemya tulad ng Covid-19, ang pagpayag sa iyong anak na matunaw sa loob ng masikip na pampublikong espasyo ay hindi mainam, lalo na kung itatapon nila ang kanilang sarili sa lupa o may posibilidad na mag-bolt.
Alisin ang Iyong Anak sa Sitwasyon
Kung maaari, kalmadong ipaalam sa iyong anak na sabay kayong pupunta sa labas para pareho kayong manatiling ligtas. Kung hindi sila mag-walk out kasama mo, kunin sila at lumabas nang mabilis hangga't maaari. Kapag medyo nakakarelaks na ang iyong anak, talakayin kung bakit siya nagagalit, patunayan ang kanyang nararamdaman, at pagkatapos ay ipaalala sa kanya na napakaimportante na manatiling malapit habang nasa publiko para hindi kayo magkasakit. Kung handa ang iyong anak, bumalik at subukang muli, ngunit kung hindi, okay lang na bumalik sa bahay at subukan ang outing sa ibang oras kung maaari.
Mga Tip para sa Tagumpay
Maaari mo ring:
- Maging napaka-ingat sa paggawa lamang ng mga kinakailangang pamamasyal kapag ang iyong anak ay nasa mabuting kalagayan. Nangangahulugan ito na hindi sila nagugutom o sobrang pagod kapag lumabas ka. Ang mga bata ay may posibilidad din na magkaroon ng ilang partikular na oras ng araw kung saan tila sila ay mas magagalitin, kaya subukang iwasang lumabas ng bahay sa oras na iyon kung maaari.
- Sa mas matatandang bata, patuloy na paalalahanan sila na pareho kayong kailangang manatiling malapit at malayo sa iba hangga't maaari sa pamamasyal na ito. Positibong palakasin ang kanilang mabuting pag-uugali at ipadama sa kanila ang kanilang sarili sa pagtulong sa kanilang pamilya at sa iba na manatiling ligtas.
- Sa mga kabataan, bigyan din sila ng positibong reinforcement at paalalahanan silang pansamantala lang ito.
- Alamin ang malapit nang matunaw na mga senyales ng iyong anak at subukang magmadali at tapusin ang gawain o bumalik sa bahay upang maiwasan ang ganap na pagkasira kapag nasa publiko. Napakahalaga na huwag pahintulutan ang iyong anak na ihagis ang sarili sa lupa o mag-bolt kapag nasa publiko, lalo na sa panahon ng pandemya.
Panatilihing Ligtas ang Iyong Pamilya
Ang mga pandemya, tulad ng coronavirus, ay maaaring makaramdam ng napaka-stress na pagdaanan, lalo na kung mayroon kang mga anak na nahihirapang maunawaan ang social distancing. Ipagpatuloy ang pakikipag-usap sa iyong anak o mga anak sa mga paraan na naaangkop sa edad at maging mabait sa iyong sarili sa panahong ito. Manatiling napapanahon sa mga bagong panuntunan at rekomendasyon at patuloy na gawin ang iyong makakaya upang panatilihing ligtas ang iyong pamilya hangga't maaari.
