Maraming aspeto ng panganganak na walang gustong pag-usapan. Nandito kami para bigyan ka ng tapat na pagtingin, at mga tip para tulungan kang maghanda.
Para sa mga babaeng malapit nang manganak, maaaring mayroon kang isang fairy tale na imahe sa iyong isipan ng iyong nalalapit na karanasan sa panganganak. Nakalulungkot, kadalasan ay hindi ito natatapos tulad ng kapag ang isang babae ay nanganak sa mga pelikula.
Ang panganganak ay mahaba at masakit, ngunit ang Hollywood ay nakakuha ng isang bagay na tama -- sa sandaling dumating ang iyong sanggol at ilabas ang unang iyak na iyon, malamang na ito na ang pinakakapansin-pansing sandali na mararanasan mo sa iyong buhay. Kung umaasa kang makakuha ng ilang panloob na impormasyon tungkol sa kung ano ang aasahan sa iyong panganganak, ibibigay namin sa iyo ang mga tapat na detalye kung ano talaga ang pakiramdam ng panganganak!
1. Malamang Hindi Ito Mapupunta Gaya ng Plano, at Normal Iyan
Karamihan sa mga unang beses na ina ay may plano sa panganganak sa kanilang isipan. Maaaring napili mo ang iyong push playlist, maaaring pumili ka ng magandang birthing gown, at baka plano mo pa ring gawin ang iyong buhok at makeup upang maidokumento mo ang buong kamangha-manghang karanasan. Sana, ito ay matupad para sa iyo, ngunit kadalasan, ang mga bagay ay malamang na hindi masyadong kaakit-akit.
Mga Halimbawa ng Kapanganakan sa Tunay na Buhay
Para sa akin, nag-labor ako ng dalawang araw nang maaga, para lang malaman na parehong out of town ang aking OB-GYN at pediatrician. Nagkaroon din ako ng aking unang anak na lalaki sa peak ng COVID (pagkatapos mabuntis bago namin malaman na may COVID), kaya walang sinuman ang maaaring bumisita sa sanggol at nakaranas ako ng pagsusuri sa COVID sa pagitan ng aking mga contraction.
Dumating din ako sa ospital pagkatapos ng trabaho, kaya tapos na ang buhok at makeup ko. Nakalulungkot, pagkatapos ng 18 oras ng paggawa, nagmukha akong isang gusot na racoon, kaya malayo ako sa picture-perfect. Pagkatapos, bago pa man siya ma-check out ng mga nurse, tumae ang anak ko sa buong birthing gown ko.
Kasama ang aking mga kaibigan:
- Isang ina ang naghirap ng mahigit isang araw, nagkaroon lang ng emergency C-section dahil hindi magkasya ang ulo ng kanyang anak sa birth canal.
- Ang isa pa ay pumunta sa isang routine checkup tatlong linggo bago ang kanyang takdang petsa, kung saan nalaman niyang mayroon siyang preeclampsia at kinailangan niyang ipanganak nang maaga sa pamamagitan ng C-section.
- May isa pang kaibigan na pumasok para sa isang nakagawiang induction, na sa huli ay nangangailangan ng reconstructive surgery para maayos ang fourth-degree na vaginal tears.
Ano ang Dapat Tandaan Tungkol sa Tunay na Buhay na Kapanganakan
Ang mga kwentong ito ay hindi para takutin ka. Nilalayon ng mga ito na ipaalam sa iyo na maaaring magkaiba ang plano ng iyong anak at ang sarili mong plano. Ang tanging bagay na mahalaga ay ikaw at ang iyong sanggol ay malusog. Ang ibig sabihin nito ay kung sasabihin sa iyo ng iyong doktor na kailangan mong lumihis sa ibang direksyon mula sa iyong orihinal na plano, sundin ang kanilang pangunguna. Trabaho nilang dalhin ka sa paglalakbay na ito nang ligtas at nasa puso nila ang iyong pinakamahusay na interes.
Kailangang Malaman
Ang mga kuwentong ito ay nilalayong ipaalala sa iyo na ang pagtuturo sa iyong sarili sa parehong vaginal at cesarean births ay isang magandang ideya dahil maaaring hindi mo mapili ang iyong istilo ng panganganak. Nangyayari ang mga emergency. Nangyayari ang mga late arrival sa ospital. Ang pagkuha ng klase sa panganganak sa iyong ospital ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang maihanda ka.
2. Maaari itong maging isang mahabang paghihintay
Wala akong mga komplikasyon, ngunit sa aking unang anak na lalaki, naghirap ako ng 18 oras bago ako nagsimulang itulak. Ang hindi ko napagtanto ay ang ibig sabihin ng mahabang panganganak ay nakararanas ako ng mga contraction bawat ilang minuto sa loob ng 18 oras. Ang pagsilang sa mga pelikula ay naniniwala ka na dumating ka, itinulak mo, at tapos ka na. Ang tunay na buhay na kapanganakan ay isang mahabang proseso. Maging handa, at siguraduhing handa ang iyong kapareha, sa mahabang araw o gabi.
3. Hindi ka na makakain pagkatapos mong matanggap
Kung nagsimula kang makaranas ng contraction, baka gusto mong tiyakin na makakain ka ng masaganang pagkain. Sa sandaling ilipat ka ng ospital mula sa triage at ilagay ka sa isang silid, karaniwang walang pagkain hanggang sa dumating ang sanggol. Sa katunayan, maaari itong maging ilang sandali pagkatapos nito. Kaya, sa iyong mga huling araw ng pagbubuntis, tiyaking regular kang kumakain!
4. Ang Iyong Tubig ay Malamang Mabasag ng Isang Nars, Gamit ang Kawit
Alam mo ba na wala pang 15% ng mga babae ang aktwal na nagkakaroon ng dramatikong sandali kung saan nabasag at natapon ang kanilang tubig sa sahig? Ang mahiwagang sandali ng pelikulang iyon ay nakalaan para sa napakakaunting kababaihan. Karamihan sa atin ay magkakaroon ng artipisyal na pagkalagot ng ating mga lamad. Ito ay tinatawag na amniotomy.
Dadalhin ng isang nars ang inilarawan ng aking asawa bilang isang higanteng karayom sa pananahi, na opisyal na tinatawag na amnihook, at ipapasok nila ito sa iyong ari para mabasag ang iyong tubig. Huwag mag-alala, hindi ito masakit!
Kailangang Malaman
Bakit ito mahalaga? Sapagkat ang karamihan sa mga kababaihan ay nag-iisip na hindi nila kailangang magtungo sa ospital hanggang sa isang malaking bumubulusok ang nangyayari. Ito ang isa sa mga dahilan kung bakit maraming mga plano sa panganganak ang nagkakamali. Hindi mo gustong pumunta sa ospital ng masyadong maaga, dahil baka pauwiin ka nila, pero ayaw mo ring masyadong late!
5. Walang Tropeo para sa Pagtitiis ng Sakit
Tulad ng maraming iba pang mga umaasang ina, naranasan ko ang ideya na magkakaroon ako ng ganap na natural na panganganak. Walang pain meds para sa akin! Gayunpaman, pagkatapos ng humigit-kumulang anim na oras ng walang tigil na contraction at walang sanggol, nagpasya akong subukan ang mga gamot sa sakit. Nahihilo lang ako ng mga ito, ngunit hindi naalis ang anumang sakit.
Isa pang oras ang lumipas, at sinabi ko sa aking asawa na maaari naming itago sa akin ang aming anak magpakailanman. Isang oras pagkatapos nito, humingi ako ng epidural, at buong pagsisiwalat, natatakot ako sa mga karayom. Kapag nakuha ko na ang epidrual, hindi nagtagal at nawala lahat ng sakit ko. Ang natitira na lang ay pressure sa lower abdomen ko. Sa aking pangalawang anak na lalaki, nakuha ko ang epidural sa sandaling ako ay na-admit.
Kailangang Malaman
Kung ayaw mong uminom ng anumang gamot o magpa-epidural, more power sa iyo! Ngunit alamin na kung pipiliin mong gamitin ang mga pamamaraang ito ng pagbabawas ng sakit, walang hahatol sa iyo. Mayroon akong mga kaibigan na pumunta sa natural na ruta at napansin nila na walang pumalakpak sa kanilang mga pagsisikap. Sa madaling salita, huwag subukang tuparin ang ilang imahe ng fairy tale. Gawin ang sa tingin mo ay pinakamabuti para sa iyo.
6. Kung Gusto Mo ng Epidural, Malamang Kailangan Mong Kumuha ng Urinary Catheter
Kung pipiliin mong magpa-epidural, malamang na ipaalam sa iyo na isa itong regional anesthesia na nagreresulta sa "decreased sensation sa ibabang bahagi ng katawan." Makakatanggap ka ng gamot sa pamamagitan ng catheter, o maliit na tubo, sa ibabang likod.
Dahil sa pagbaba ng sensasyon sa ibabang bahagi ng katawan, ang mga babae ay karaniwang kailangang manatili sa kama at mangangailangan din ng urinary catheter upang makolekta at maubos ang ihi. Ito ay isa pang bagay na nagdudulot ng maraming pag-aalala sa mga unang beses na ina, ngunit ito ay isang simpleng proseso. Karaniwan itong inilalagay pagkatapos magkabisa ang epidural na gamot, kaya hindi rin ito masakit.
7. Hindi Mo Malalaman Kung Tatae Ka sa Mesa
Ito ay isang malaking alalahanin ko. Gayunpaman, tulad ng karamihan sa iba pang mga ina, ang pag-aalalang ito ay mabilis na nawala sa aking isipan noong ako ay nasa aktibong panganganak. Malamang na nangyari ito, ngunit hindi ko malalaman. Kung ayaw mong makita ng iyong kapareha na posibleng mangyari ito, hayaan silang tumayo malapit sa iyong ulo!
8. Malamang na Maraming Tao sa Kwarto
Hindi tulad ng kapanganakan sa mga pelikula, magkakaroon ka ng pangkat ng mga tao na papasok at palabas ng iyong silid sa buong proseso ng panganganak at panganganak. Makikita nila ang bawat pulgada mo. Ito ay normal (at ito ay kanilang trabaho). Walang bagay na hindi nila nakita, kaya subukang huwag makaramdam ng hindi komportable!
9. Maaaring Kailangan Mong Maghintay para sa Doktor Habang nasa Aktibong Paggawa
Ang balitang ito ang pinakanagulat sa akin. Kapag ikaw ay pumasok sa aktibong panganganak, magkakaroon ng isang nars sa tabi mo hanggang sa ang sanggol ay mahalagang makoronahan. Karaniwang hindi hanggang sa sandaling iyon na biglang lilitaw ang iyong doktor. Ibig sabihin, kung malapit sila sa ospital. Hindi pala laging handa ang doktor kapag nanganganak ka.
Ang ilang mga ina ay kailangang maghintay ng ilang sandali para sa kanilang doktor na magpakita, ibig sabihin ay huwag magpumilit, kahit na gusto mo. Nangangahulugan din ito na malamang na hindi ka makakapag-chat tungkol sa iyong plano ng kapanganakan sa araw ng iyong panganganak, kaya kung mayroon kang mga espesyal na kahilingan, gawin ang mga ito sa mga appointment bago ang iyong takdang petsa.
10. Kailangan Mong Itulak ang Inunan Pagkatapos Isilang ang Iyong Baby
Ang magandang tahanan na iyon na literal mong ginawa para lumaki ang iyong sanggol sa iyong katawan ay kailangang umalis kapag sila ay ipinanganak. Kapag dumating ang iyong sanggol at inilagay nila ang mga ito sa iyong dibdib, hihilingin sa iyo ng iyong doktor na itulak pa ng ilang beses upang mailabas ang inunan. Ito ay walang sakit at tumatagal lamang ng ilang pagtulak.
Kailangang Malaman
Ito ay para sa makulit na iba -- pagkatapos mong itulak palabas ang iyong inunan, maraming doktor ang humawak dito upang matiyak na lumabas ang lahat ng ito. Na-miss ko ang sandaling ito, ngunit inilarawan ng aking asawa ang tanawin na katulad ng isang eksena mula sa mga pelikulang Alien. Kung ang iyong partner ay hindi magaling sa mga bagay na tulad nito, siguraduhing alam nila bago ang sandaling ito upang manatiling nakaharap sa iyo.
11. Malamang Matagal kang naka-diaper
Kung mayroon kang panganganak sa vaginal, malamang na magsusuot ka ng lampin sa mga susunod na araw, at oo, kapag sinabi kong lampin, ang ibig kong sabihin ay isang aktwal na lampin na nasa hustong gulang. Ito ay medyo kaakit-akit na hitsura, ngunit nariyan ito upang makatulong na panatilihing malinis ka. Nakikita mo, ang iyong pantog ay maihahambing sa iyong pantog. Malamang na hindi mo mapigil ang iyong pag-ihi nang maayos sa loob ng ilang linggo. Oo, normal din ito.
Magdudugo ka rin nang husto sa loob ng humigit-kumulang anim na linggo. Karaniwan din ito pagkatapos ng panganganak sa vaginal. Ang magandang balita ay maaari mong alisin ang mga diaper sa loob ng ilang araw at lumipat sa mga pad. Hindi, hindi ka maaaring gumamit ng mga tampon sa unang anim na linggo pagkatapos manganak. Dagdag pa rito, kung gagawin mo ang iyong mga kegel hanggang sa panganganak at bawat araw pagkatapos, magkakaroon ka ng kontrol sa pantog bago mo malaman ito!
12. Ang Ideya ng Pagdumi ay Mas Nakakatakot Kaysa sa Panganganak
Mukhang kalokohan, ngunit pagkatapos na itulak palabas ang isang sanggol, ang ideya ng pagtulak ng kahit ano pa man ay parang nakakatakot. Gayundin, hindi tulad ng panganganak, maaari mong kontrolin kapag ikaw ay tumae. Huwag kang tumigil dahil sa takot. Sa halip, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa isang pampalambot ng dumi na dapat inumin sa loob ng ilang araw at linggo pagkatapos manganak. At laging uminom ng maraming tubig!
13. Hindi Magiging Magaganda ang Puki Mo Pagkatapos Nito
Sa aking unang anak, nagkaroon ako ng episiotomy. Sinabi ko sa aking OB-GYN na hindi ko ito gusto, ngunit dahil wala siya sa bayan, nagpatuloy ang fill-in na doktor sa paghiwa, at sinabi sa akin habang ginagawa niya ito. Nalungkot ako, dahil sa taon pagkatapos ng panganganak, walang ganoong naramdaman doon. Sa kabutihang palad, sa paglipas ng panahon, bumalik ito sa normal.
Sa pangalawang pagkakataon, naroroon ang aking doktor, ngunit sa panganganak, napunit ako. Tinahi niya ako, ngunit sa mga sumunod na linggo, naputol ang ilan sa mga tahi ko at hindi na bumalik sa dati ang hitsura nila bago ako naging ina. Lumalabas na ito ay normal. Sa katunayan, "hanggang 9 sa bawat 10 unang beses na ina na nanganak sa vaginal ay makakaranas ng ilang uri ng pagkapunit, graze o episiotomy."
Kailangang Malaman
Kung pinaghandaan ko ito ng isip, malamang na hinahawakan ko ang mga sitwasyong ito nang mas mahusay. Sasabihin ko sa iyo, sa anim na linggo pagkatapos ng panganganak, huwag lamang tumingin sa ibaba. Hindi ito magiging maayos. Sasabihin ko rin sa iyo, kung ikaw ay nasa isang mapagmahal na relasyon, ang iyong iba ay walang pakialam na ang hitsura ay nagbago.
14. Malamang Mangyayari ang Almoranas
40% ng mga kababaihan ay makakaranas ng almoranas sa panahon ng panganganak. Hindi ito isang masayang karanasan. Dahil ang regular na straining ay ang salarin sa likod ng mga masakit at namamagang ugat na ito, ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang mga ito ay ang pag-inom ng MARAMING tubig sa panahon ng iyong pagbubuntis, na nakakatulong sa paninigas ng dumi. Gayunpaman, kung maranasan mo itong hindi magandang epekto ng panganganak sa vaginal, kadalasang mawawala ang mga ito sa oras at paggamot.
15. Manganganak ka tapos kakalimutan na lahat ng nangyari
Hindi lamang totoo ang 'mom brain', ngunit mayroon itong mga benepisyo. Pagkatapos mong manganak, aakalain mong lahat ng pinagdaanan mo ay tatatak na sa iyong isipan magpakailanman. Gayunpaman, pagkatapos ng ilang buwan, ang mga negatibong bahagi ng panganganak ay mawawala at ang memorya ng sakit ay mawawala. Ang mga malalaking problema ay magiging maliliit na problema, at bago mo ito malaman, pag-iisipan mong lagpasan ito muli. Pinakamaganda sa lahat, ang pangalawang pagkakataon ay mas madali!
Ang iyong katawan ay isang kahanga-hangang bagay, at ito ay may kakayahang higit pa kaysa sa binigay mong kredito. Maaaring mukhang nakakatakot ang pagsilang sa totoong buhay, ngunit kapag mas marami kang nalalaman tungkol sa kung ano ang maaaring mangyari, mas makakapaghanda ka para sa mahimalang karanasang ito.
