Ang positibong pagpapahalaga sa sarili ay isang mahalagang bahagi ng pagiging matagumpay at masaya. Tulungan ang mga bata na magkaroon ng tiwala sa sarili, makaramdam ng pagiging epektibo, at madama na tanggap sila sa mga simpleng aktibidad na ito na idinisenyo upang pasiglahin ang pagpapahalaga sa sarili.
Mga Aktibidad sa Sining at Pagsulat
Ang mga batang mahilig sa mga malikhaing medium ay dadalhin sa mga aktibidad sa sining at pagsulat. Maaari nilang gamitin ang mga ito bilang isang paraan upang palakasin ang pagpapahalaga sa sarili sa pamamagitan ng pagiging mahusay sa isang bagay, habang ang iba ay maaaring itulak sa labas ng kanilang comfort zone at malaman kung gaano sila kakaya.
Praise Portrait
Gumawa ang mga bata ng larawan ng papuri gamit ang larawan ng kanilang sarili at ilang salita. Ang mga matatandang bata sa edad na walong taong gulang ay makakagawa ng mas masalimuot na piraso habang ang mga batang limang taong gulang ay naiintindihan ang pangunahing konsepto. Gawing mas memorable ang portrait sa pamamagitan ng pagpapares ng mga bata at paggupit sa bawat salita na naglalarawan sa isa't isa.
Mga Materyal:
- 8 by 10 portrait ng bata (maaaring head shot o full body, black and white o full color)
- Puting pandikit
- Paintbrush
- Mga lumang magazine at pahayagan
- Gunting
Mga Direksyon:
- Gupitin ang mga indibidwal na salita sa mga magasin at pahayagan na naglalarawan sa iyong personalidad, talento, at kakayahan.
- Idikit ang bawat salita sa may-katuturang bahagi ng iyong katawan sa larawan sa pamamagitan ng pagpipinta ng pandikit sa likod ng salita pagkatapos ay sa ibabaw nito sa sandaling ihiga mo ito. Halimbawa, kung ang salita ay "lakas ng loob," maaari mo itong idikit sa iyong puso.
- Takpan ang iyong buong katawan ng mga salita hanggang sa makita mo lang ang orihinal na background ng larawan.
- Hayaan ang portrait na matuyo nang lubusan pagkatapos ay i-frame at isabit kung gusto.
Daily Accomplishment Journal
Bawat bata ay may mga araw kung saan maganda ang pakiramdam nila sa kanilang sarili at mga araw kung saan wala sila. Tumulong na bumuo ng ilang pagkakapare-pareho sa positibong pag-uusap sa sarili gamit ang daily accomplishment journal.
- Pahanapin ang iyong anak ng isang journal na gusto niya o pagandahin ang isang blangkong journal. Bilang kahalili, maaaring gumawa ang iyong anak ng digital journal sa isang word processing app.
- Kada gabi, ang mga batang limang taong gulang pataas na marunong magsulat nang mag-isa ay dapat magtala ng tatlo hanggang limang bagay na nakamit nila noong araw na iyon.
- Makakatulong ang isang nakatatandang kapatid o matanda sa mga batang hindi marunong magsulat.
- Hikayatin ang pagtutok sa maliliit na tagumpay bilang karagdagan sa malalaking tagumpay. Halimbawa, maaaring isulat ng isang bata ang, "Nagbuhos ako ng cereal sa aking sarili nang hindi natapon, tumulong sa apat na bata na maunawaan ang mga direksyon sa isang worksheet sa panahon ng matematika, o nakapuntos ng basket na nanalo sa laro sa laro laban sa aming kalabang koponan."
Brag Book
Bagaman ito ay medyo mapagpanggap, ang isang brag book ay isang magandang paraan para masubaybayan ng mga bata ang kanilang mga nagawa sa buhay. Ang koleksyon ng pagkilala na ito ay nagbibigay sa mga bata ng isang lugar upang mapaalalahanan ang kanilang mga kalakasan kapag sila ay nalulungkot tungkol sa kanilang sarili.
- Hayaan ang mga bata na pumili ng medium na kanilang kinagigiliwan at atasan sila na panatilihing napapanahon ang aklat.
- Para sa modernong twist, gawing maliit na flip book ng mga photo achievement ang mga larawan ng mga di malilimutang sandali gamit ang isang app tulad ng mga chatbook.
- Madali kang makakapag-upload ng mga larawan mula sa social media o sa iyong telepono, magdagdag ng mga petsa at caption, pagkatapos ay magbayad ng maliit na bayad para sa aklat.
Mga Laro at Aktibong Gawain
Ang mga aktibidad at laro na kinasasangkutan ng mga kasanayan sa motor o paggalaw ay nakakaakit ng iba't ibang mga pandama at kasanayan. Maaaring subukan ng mga bata ang mga simpleng proyektong ito sa bahay, paaralan, o bahay ng isang kaibigan. Gamitin ang mga ito bilang isang beses na aktibidad o bumuo sa bawat pinagkadalubhasaan na kasanayan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kahirapan sa parehong mga gawain sa paglipas ng panahon.
Make It Work
Paghiwalayin ang isang bagay na maliit at hindi gaanong mahalaga tulad ng flashlight, remote control, o board game spinner. Hamunin ang iyong anak na ibalik ito sa pagkakasunud-sunod. Ang pagkilos ng pagsubok ng bago, magtagumpay man o mabigo ang mga bata sa una, ay nakakatulong sa pagbuo ng tiyaga at pagpapahalaga sa sarili. Ang mga bata na mabilis na nagtagumpay ay maaaring makadama ng kumpiyansa na mayroon sila ng mga kasanayan upang gawin ang mga kumplikadong proyekto sa kanilang sarili. Depende sa personalidad at mga interes ng bata, ang mga batang limang taong gulang ay maaaring malaman kung paano muling buuin ang mga simple at karaniwang bagay. Taasan ang antas ng kahirapan sa pamamagitan ng pagpili ng mas kumplikadong mga bagay.
Kaliwang Kamay Una
Hinahamon ng nakakatuwang kompetisyong ito ang mga bata na makabisado ang isang simpleng gawain gamit ang kanilang hindi nangingibabaw na kamay. Makikita nila ang lakas na mayroon na sila sa pagkumpleto ng gawain gamit ang kanilang nangingibabaw na kamay, pagkatapos ay matutunan kung paano nila mapapahusay ang kanilang sariling mga kakayahan sa pamamagitan ng pagsasanay.
Mga Materyal:
Kakailanganin mo ng stopwatch o timer app sa isang smartphone.
Paghahanda:
Pumili ng isang gawain na may malinaw na simula at pagtatapos na maaari mong orasan. Maaaring kumpletuhin ng mga nakababatang bata ang mga gawaing bahay tulad ng pag-aayos ng mesa at pagpuno ng mga inumin o paggawa ng sandwich, habang ang mga matatandang bata ay maaaring sumubok ng sulat gamit ang kamay, pagluluto ng hapunan, o paghuhugas ng pinggan gamit ang kamay.
Mga Direksyon:
- Hilingan ang mga bata na kumpletuhin ang gawain gamit ang kanilang nangingibabaw na kamay habang pinapanatili mo ang oras.
- Ngayon ay ipagawa sa kanila ang parehong gawain gamit ang kanilang hindi nangingibabaw na kamay.
- Hikayatin silang patuloy na subukan gamit ang kanilang hindi nangingibabaw na kamay hanggang sa matugunan nila o matalo ang kanilang dominanteng oras ng kamay.
Paunlarin ang Iyong Sarili
Kapag nakilahok ang mga bata sa mga aktibidad sa pagpapahalaga sa sarili, nagkakaroon sila ng mas mabuting pakiramdam kung sino sila at kung ano ang magagawa nila. Subukan ang mga bagong bagay, magsanay ng mga lumang kasanayan, at tumuon sa iyong mga personal na lakas upang bumuo ng isang malusog na imahe sa sarili na puno ng pagmamalaki.
