Kung bago ka sa high school, ang posibilidad na makibahagi sa locker room sa panahon ng PE ay maaaring magdulot ng kakulangan sa tulog. Sa kabila ng kung ano ang maaari mong isipin o makita sa mga pelikula, ang mga locker room sa high school ay hindi kasing sama ng iniisip mo. Marami talaga ang nag-aalok ng ilang privacy para sa pagbabago.
Ano ang Maaasahan ng mga Kabataan
Kung hindi ka pa nakapasok sa locker room sa high school, maaaring mahirap para sa iyo na isipin kung ano ang dapat mong asahan mula sa komunal na pag-shower hanggang sa pagbabago ng lugar at mga locker. I-explore ang disenyo ng mga locker room at pagbabago ng mga lugar para pakalmahin ang iyong nerbiyos.
Locker Room Design
Karamihan sa mga locker room ay magkakaroon ng ilang hilera ng mga locker na halos dibdib ang taas kasama ng mga bangko na magagamit mo sa pagpapalit. Magagamit din ang isang hiwalay na silid na naglalaman ng mga shower. Ang mga locker ay nagbibigay ng ilang privacy para sa mga nahihiya o nag-aalala na makita ng iba ang kanilang mga katawan. Bukod pa rito, sinabi ng teenager na si Caitlin Soard na "ang ilang mga locker room ay may banyo o shower stall na maaari ka ring magkaroon ng kaunting privacy." Ang disenyo ng locker room ay karaniwang pareho para sa mga lalaki at babae.
The Showers
Ang pag-shower sa loob ng locker room ng high school ay maaaring ang pinakanakakatakot na bahagi. "Ang ilang mga gym locker room ay may communal shower, na kadalasan ay isang bungkos lamang ng mga showerhead na may linya sa dingding, o maaaring mayroon silang mga indibidwal na shower stall kung saan maaari kang maghugas," ayon kay Soard. Ang kawalan ng privacy ay maaaring magdulot ng pagkabalisa ngunit "maaari o hindi mo kailangang maligo pagkatapos ng iyong klase sa gym." Kung kailangan mong maligo sa harap ng iyong mga kaklase, tandaan lamang na "kailangang gawin ito ng lahat, at malamang na hindi ito kasingsama ng iniisip mo." Bukod pa rito, "kung ang iyong paaralan ay may pool, kung gayon ikaw ay malamang ay kailangang maligo bago lumubog sa tubig."
Locker at Locks
Karaniwan, lahat ay bibigyan ng nakatalagang locker at posibleng lock. Maaaring kailanganin mo ring magdala ng sarili mo. Ayon kay Soard, "para sa mga babae lalo na, ang pagsasara ng locker ng iyong locker room ay marahil isang magandang ideya. Kung may dalang pitaka, anumang uri ng mahalagang bagay tulad ng cell phone o MP3 player, o pera kasama mo sa paaralan, dapat mong I-lock ito nang ligtas sa iyong locker para hadlangan ang mga magnanakaw. Maaaring maitakda ang mga kumbinasyon ng locker sa isang bagay na madali mong matandaan, kahit na karamihan sa mga locker lock ay may pre-set na kumbinasyon."
Pagpapalit sa Locker Room
Kailangan mo man mag-shower o hindi, ito ay isang katotohanan na kakailanganin mong magpalit mula sa iyong mga damit patungo sa damit na pang-gym. "Dahil lahat ay gagawin ito nang sabay-sabay, malamang na karamihan sa mga tao ang mag-aalala tungkol sa kanilang sarili at hindi sa iyo", ayon sa freshman na si Gavin Betts. Bukod pa rito, ang pag-aayos ng mga locker sa karamihan ng mga locker room sa high school ay magbibigay-daan sa isang partikular na halaga ng privacy dahil napakaraming mag-aaral lamang ang nasa isang partikular na lugar sa isang pagkakataon. Ayon kay Soard, "ang mga kaibigan ay maaaring magkaroon ng maraming kasiyahan habang naghahanda para sa klase sa gym, kahit na ang karamihan sa kasiyahang iyon ay magaan ang loob na nagrereklamo tungkol sa mga aktibidad sa pisikal na edukasyon."
Bullying for Teens in Locker Rooms
Napanood mo na ito sa mga pelikula kung saan may nagnakaw ng mga damit mo o posibleng nambugbog sa isang tao sa locker room. Minsan ang isang biro ay nahuhuli ng masyadong malayo. Itinuro ni Soard na "may isang magandang linya sa pagitan ng mabait na panunukso o pagbibiro at pambu-bully. Ang pananakot ay itinuturing na anumang bagay na nakakasakit sa damdamin ng isang tao, pisikal na katawan, o pinipilit silang gumawa ng isang bagay na labag sa kanilang kalooban. Karamihan sa mga paaralan ay may zero tolerance policy para sa mga bully at bullying, kaya kung ikaw o ang isang kaibigan ay magkakaroon ng problema sa isang bully sa isang locker room, palaging iulat ito kaagad sa isang guro o magulang. Kung ikaw ang nambu-bully, tandaan na hindi lang hindi maganda ang pananakot, maaari ka nitong malagay sa ilang malubhang problema sa iyong paaralan, gaya ng pagkakasuspinde at maging ang pagpapatalsik sa paaralan. Ang ilang halimbawa ng pambu-bully ay maaaring panunukso, panunukso ng away, o pisikal o mental na pang-aabuso."
Komportable sa Locker Room
Ang pagbabago sa harap ng mga tao ay maaaring maging sanhi ng kahit na ang pinaka may kumpiyansa sa mga tao na medyo hindi komportable. Lahat ng mga kabataan, kahit na ang mga "sikat" ay may isang bagay na hindi nila gusto sa kanilang sarili. At talagang mahirap itago ito kapag nakadisplay ang katawan mo sa locker room. Upang makaligtas sa isang locker room sa high school, subukan ang ilang iba't ibang tip sa kaligtasan ng buhay mula sa mga kabataan sa high school na sina Garrett Betts at Cassie Holmes.
- Kung nag-aalala ka tungkol sa privacy, pumili ng locker na nasa sulok. Ito ang magbibigay sa iyo ng pinakamaraming saklaw na lugar.
- Kapag naliligo, magmadali at ituon ang mata sa harap.
- Minsan ang mga lock ng paaralan ay nakakalito, maaari itong maging kapaki-pakinabang na bumili ng sarili mo.
- Tandaang ilagay ang lahat sa iyong locker at i-lock ito. Kasama dito ang sapatos.
- Subukang gumamit ng beach towel para makatulong na takpan ang sarili habang nagpapalit.
- Hayaan ang iyong mga kaibigan na gumawa ng pansamantalang kurtina sa privacy sa pamamagitan ng pagtayo sa harap mo. Pagkatapos ay maaari kang gumanti para sa kanila.
- Panatilihing malapit ang iyong locker sa iyong mga kaibigan para mas komportable kayo at magbago nang magkasama.
- Paggamit ng tuwalya na may velcro ay matitiyak na hindi ito mahuhulog pagkatapos maligo
- Para sa pagligo, bumili ng body wash na gumagana bilang shampoo para maiwasan ang maraming bote.
Teens and High School Locker Room
Ang mga locker room sa high school ay hindi isa sa iyong mga paboritong lugar bilang mga kabataan. Dahil ang lahat ay nasa iba't ibang yugto ng pag-unlad, ang pagbabago ay maaaring maging awkward para sabihin ang hindi bababa sa. Ang pag-survive sa locker room ng iyong paaralan ay bahagi ng paglaki, at kung tama ang ugali mo, maaari pa nga itong maging masaya!
