Ang Lyrical dance moves ay isang malikhaing kumbinasyon ng ballet at jazz, na nilalayon upang ipakita ang emosyonal na diwa ng musika sa pamamagitan ng katawan ng mananayaw. Matututuhan mo itong flowy at free-spirited na istilo sa pamamagitan ng pagsasanay sa mga karaniwan at nakakatuwang paggalaw na ito.
Sashay
Ang sashay ay isang simple, tatlong-bilang na galaw para tumawid sa sahig.
- Tumayo nang ang iyong timbang sa iyong kaliwang paa at ang iyong kanang paa ay nakaunat sa gilid.
- Ilipat ang iyong timbang sa iyong kanang paa.
- Lumampas sa iyong kanang paa at mabilis na ipasok ang iyong kaliwang paa upang mapunta dito.
- Palitan ang iyong timbang sa kanang paa.
Magdagdag ng laktawan sa dulo para sa kaunting mapaglaro.
Chain Turn
Ang chain turn ay isang serye ng kalahating pagliko na maaari mong kumpletuhin upang maglagay ng kaunting enerhiya at kagandahan sa iyong routine.
- Magsimula sa iyong bigat sa iyong kanang paa, ang kaliwang paa ay nakaturo sa gilid.
- Ilagay ang iyong timbang sa bola ng iyong kaliwang paa at i-pivot, lumiko nang 180 degrees pakaliwa.
- Ilagay ang iyong timbang sa bola ng iyong kanang paa at i-pivot muli, patuloy na lumiko 180 degrees pakaliwa.
- Ulitin ang dalawang hakbang at tatlong hakbang sa tuluy-tuloy hanggang sa maubusan ka ng espasyo sa sahig.
Tandaang makita, o ituon ang iyong mga mata sa hindi gumagalaw na target, habang lumilipat ka sa sahig. Gayundin, panatilihing nakatutok ang mga abdominals at glutes habang ginagawa mo ang turn para matulungan kang mapanatili ang balanse.
Fan Kick
Ang mga sipa ng tagahanga ay simple, ngunit masaya. Madalas na isinagawa ang mga ito kasabay ng iba pang galaw, ngunit madaling isayaw nang mag-isa.
- Magsimula nang magkahiwalay ang iyong mga paa.
- Ilagay ang iyong timbang sa iyong kaliwang binti at i-slide ang iyong kanang paa sa harap na linya ng iyong katawan, nakatutok ang daliri.
- Pinapanatiling matatag ang iyong mga hita at abs, itaas ang iyong kanang paa nang mataas mula sa sahig at gumuhit ng bilog mula kaliwa pakanan gamit ang iyong mga daliri hanggang sa maabot muli ng iyong paa ang sahig.
Ang susi sa isang mahusay na fan kick ay ang pagpapanatili ng wastong pagkakahanay. Huwag mag-alala kung ang iyong paa ay hindi masyadong mataas sa simula. Habang nagsasanay ka pa, tataas ang iyong flexibility at lakas. Para mas mabilis na umunlad, iunat ang iyong mga hamstring at balakang sa simula at dulo ng bawat pagsasanay sa sayaw.
Ilusyon
Ang ilusyon ay isang advanced na dance move na maaaring maging mahirap para sa mga kulang sa flexibility at/o balanse upang makabisado. Gayunpaman, tulad ng anumang iba pang galaw, maaari mo pa ring subukan ito nang ligtas kung isasagawa mo ito nang paisa-isa.
- Simulang tumayo sa iyong kaliwang paa na nakaturo ang iyong kanang paa sa sahig sa harap mo.
- Ilipat ang iyong timbang sa iyong kanang paa at bisagra sa iyong balakang, itinaas ang iyong paa sa pag-angat nang mataas hangga't maaari. Dapat ituro ang mga daliri sa kisame.
- Pivot kalahating liko sa iyong kanan.
- Itaas ang iyong katawan at ibaba ang iyong binti hanggang sa bumalik ka sa panimulang posisyon, nakaharap sa kabilang direksyon.
Kung nagsisimula ka lang sa ilusyon, ilagay ang iyong mga kamay sa sahig upang matulungan kang balansehin. Habang nagiging mas komportable ka sa paglipat, magagawa mo ito sa isang kamay at sa huli ay wala nang mga kamay.
The Spiral
Ang spiral ay isang transitional move na idinisenyo para mapababa ka sa sahig at muling bumangon.
- Tumayo nang malapad ang iyong mga paa, nakatutok ang mga daliri sa mga sulok ng silid.
- I-rotate pakanan, ilagay ang iyong mga kamay sa sahig, at ibaba ang iyong kaliwang tuhod sa lupa.
- Magpatuloy sa pag-ikot sa kanan, gumulong sa iyong kaliwang balakang, pagkatapos ay sa kanan, upang ikaw ay makaupo.
- Bumalik sa paraan kung saan ka dumating, umikot sa iyong kaliwang balakang at ilagay ang iyong mga kamay sa sahig.
- Dalhin ang iyong kanang paa sa iyong katawan at pindutin ito habang umiikot ka sa kaliwa upang bumalik sa pagtayo.
- Palitan ang iyong kaliwang paa sa sahig upang bumalik sa panimulang posisyon.
Upang maging tunay na sanay sa spiral, subukang kumpletuhin ito sa magkabilang direksyon. Maaaring naisin ng mga may sensitibong kasukasuan na magsuot ng mga knee pad o makapal na pantalon upang maiwasan ang pananakit at presyon.
Arm Styling
Isama ang lahat ng ito sa pag-istilo ng braso. Kasama sa tamang paraan, ang mga kumbinasyon ng braso ay maaaring magdagdag ng lalim sa iyong liriko na gawain.
Bagaman ang mga pormal na opsyon ay makakatulong sa iyong magmukhang ayos sa iyong istilo at diskarte, subukang mag-eksperimento sa mga kusang paggalaw ng braso. Magsanay sa salamin na may musika para makita kung akma ang mga ito sa gusto mong personalidad at execution.
Feel the Music
Ang Ang pagsasagawa ng mga liriko na sayaw na galaw ay isang mahusay na paraan upang ipahayag ang musika sa pamamagitan ng paggalaw. Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan kapag nagsasanay sa mga hakbang na iyong natutunan ay ang tamasahin ito habang nagsasanay ka. Para sa pinakamahusay na mga resulta, magsanay sa musika na gusto mo upang matuto kang lumipat sa beat. Sisiguraduhin din niyan na magiging masaya ka.
