Ang paggamit ng social media ay tumaas para sa mga kabataan, kung saan karamihan sa mga kabataan ay gumugugol ng halos siyam na oras sa isang araw gamit ang digital entertainment ayon sa isang pag-aaral ng Common Sense Media. Kasabay nito, ang mga rate ng cyberbullying ay patuloy na tumataas. Mahalagang maunawaan kung ano ang cyberbullying, kung ano ang magagawa mo bilang isang magulang para tulungan ang mga bata na nakakaranas ng cyberbullying, at kung ano ang magagawa ng mga bata at kabataan kapag nasaksihan o nahaharap sila sa cyberbullying.
Ano ang Cyberbullying?
Ang Cyberbullying ay ang pananakot na nagaganap sa virtual na mundo sa pamamagitan ng social media, pag-text, at paggamit ng mga digital na device. Kabilang dito ang pagpapadala, pagbabahagi, o pag-post ng negatibo, nakakapinsala, o nakakasakit na nilalaman tungkol sa isang tao online. Ang cyberbullying ay maaaring magmukhang:
- Pag-post ng masasakit na komento o tsismis.
- Pagsasabi sa isang tao na saktan o patayin ang kanilang sarili.
- Pagbabahagi ng mga larawan o video.
- Paglabas ng personal na impormasyon ng isang tao para isapubliko ang kanilang pribadong buhay. Minsan ginagawa pa ito ng masamang kaibigan.
- Paggawa ng mga pekeng profile ng/tungkol sa isang tao.
- Panunukso sa isang tao para sa kanilang lahi, sekswalidad, relihiyon, o katayuan sa ekonomiya online.
Laganap ang Cyberbullying
Ipinapakita ng mga istatistika para sa cyberbullying at bullying na ang mga isyung ito ay patuloy na tumataas sa nakababahalang rate. Noong 2019, natuklasan ng School Crime Supplement na 16% ng mga bata sa grade 9-12 ang nakaranas ng cyberbullying sa buong bansa. Sa parehong taon, natuklasan ng isang pag-aaral mula sa Center for Disease Control and Prevention na halos 16% ng mga estudyante sa high school ang nakaranas ng ilang uri ng electronic bullying sa loob ng 12 buwan bago ang pag-aaral. Matagal nang tumataas ang paggamit ng social media para sa mga nakababatang grupo ng edad, na nangangahulugan na mas maraming bata kaysa dati ang maaaring sumailalim sa cyberbullying sa pamamagitan ng mga platform gaya ng Facebook, Twitter, Instagram, TikTok, Snapchat, at mga message board para sa sikat na video mga site ng laro.
Mga Pagkakaiba sa pagitan ng Cyberbullying at Panunukso
Mahalagang tandaan na ang panunukso at pambu-bully ay iba sa maraming dahilan, isa sa mga ito ay ang panunukso ay kadalasang mapaglaro at nagsisilbing paraan para magkabuklod ang mga bata sa isa't isa. Kung ang panunukso ay nagiging masakit, nilayon na magdulot ng pinsala sa iba, at paulit-ulit na nangyayari, maaari itong maging pananakot. Ang intensyon ay talagang mahalaga sa pagkakaiba sa pagitan ng panunukso at pambu-bully. Ang ilang mga kapaki-pakinabang na tanong na maaari mong itanong sa iyong mga anak at kabataan para mas maunawaan kung nakakaranas sila ng pambu-bully ay:
- Sino ang nang-aasar sa iyo?
- Gusto mo ba kapag inaasar ka nila?
- Kung hihilingin mo sa kanila na huminto, gagawin ba nila?
- Inaasar mo ba sila pabalik?
- Kung sasabihin mo sa kanila na nasaktan nila ang iyong damdamin, magso-sorry ba sila?
Mga Paraan para Mahinto ng Mga Magulang ang Cyberbullying
Maraming paraan kung paano masangkot ang isang bata sa cyberbullying, kung sila man ay mismong nambu-bully, nakakakita ng isang taong na-bully online, o ang mga nambu-bully sa iba. May mga paraan na maaari kang makilahok at makatulong na ihinto ang cyberbullying sa alinman sa mga pagkakataong ito sa pamamagitan ng mabilis at tuluy-tuloy na pagtugon.
Alamin ang Mga Palatandaan
Isang dahilan kung bakit maaaring mahirap para sa mga magulang na malaman na ang kanilang anak ay nakakaranas ng cyberbullying ay dahil ang pambu-bully ay nagaganap sa pribadong buhay ng bata online. Ang isang paraan para matukoy mo kung ang cyberbullying ay nakakaapekto sa buhay ng iyong anak ay sa pamamagitan ng pagpuna sa anumang pagbabago sa kanilang paggamit ng device, gaya ng paggugol ng mas malaki o mas maliit na oras online. Napansin ang mga pagbabago sa kanilang pag-uugali habang ginagamit ang kanilang mga device, gaya ng pagkagalit habang ginagamit ang kanilang device, pagtatago ng kanilang mga screen kapag malapit ka, o kung nagsisimula silang mawalan ng interes na lumahok sa mga totoong aktibidad sa lipunan.
Kausapin ang Iyong Anak
Kung mapapansin mo ang anumang mga senyales ng babala na maaaring sangkot ang iyong anak sa cyberbullying, huwag matakot na tugunan ito sa kanila. Bibigyan ka nito ng pagkakataong magtanong tungkol sa kung ano ang eksaktong nangyayari sa kanilang online na buhay, sino ang kasangkot, at kung gaano katagal ito nangyayari. Maaari rin itong maging isang kapaki-pakinabang na diskarte sa pag-iwas para sa mga magulang na tugunan ang cyberbullying sa kanilang mga anak kahit na hindi nila ito nararanasan, upang ipaalam sa kanila na kung sakaling maharap sila sa cyberbullying maaari silang makipag-ugnayan sa iyo tungkol dito. Maaaring napakahirap para sa isang bata na direktang dalhin ang isyu ng cyberbullying sa iyo, kaya ang paggawa ng unang hakbang ay maaaring makatulong na magbukas ng mahalagang pag-uusap at bumuo ng tiwala at kaugnayan sa iyong anak.
Dokumento at Ulat
Kung ang iyong anak ay nakakaranas ng cyberbullying, mahalagang idokumento ito hangga't maaari sa pamamagitan ng mga screenshot at recording. May mga batas at patakarang inilagay upang protektahan ang mga bata at iba pa mula sa cyberbullying. Sa marami sa mga patakarang ito, ang pananakot ay nakalista bilang isang paulit-ulit na pag-uugali, kaya ang ebidensya ay makakatulong sa pagdodokumento nito. Makakatulong din ang dokumentasyon sa pag-uulat ng gawi sa pamamagitan ng mga social media platform at maging sa mga paaralan. Kung ang isang bata ay tumatanggap ng mga pisikal na pagbabanta o banta ng mga ilegal na krimen, iulat ito sa pulisya.
Magbigay ng Suporta
Kapag lumalapit sa mga bata tungkol sa cyberbullying, mahalagang tandaan na isa itong sensitibong paksa, na maaaring magdulot ng masasakit na pakiramdam ng kahihiyan, kahihiyan, at paghihiwalay. Kadalasan, hindi alam ng mga bata kung sino ang maaari nilang lapitan kapag sila ay binu-bully, online o kung hindi man, dahil sa takot sa paghihiganti mula sa kanilang mga kapantay. Ang pagbibigay ng kaginhawahan, suporta, at walang paghatol na espasyo para sa iyong anak bago at pagkatapos ng kanilang mga karanasan sa cyberbullying ay magbibigay-daan sa kanila na higit na maitatag ang kanilang tiwala sa iyo, at maaaring mapataas ang posibilidad na magdadala sila ng iba pang mahihirap na insidente, kabilang ang cyberbullying at higit pa sa iyong atensyon sa hinaharap. Tandaan, gaano man ang iyong pagkabalisa o pagkabalisa tungkol sa sitwasyon, ang iyong anak na aktwal na tinatarget ng cyberbullying ay malamang na higit pa.
Pagtatatag ng Mga Panuntunan
Ang pagtatakda ng malinaw na mga inaasahan ng naaangkop na digital na pag-uugali at pagpapaalam sa iyong mga anak tungkol sa kaligtasan sa internet ay higit pang mga paraan ng pagpigil sa pagkakasangkot ng iyong anak sa cyberbullying. Makipag-usap sa iyong mga anak tungkol sa mga nakakapinsalang epekto ng cyberbullying at ipaalam sa kanila kung anong uri ng content ang okay na tingnan at ibahagi. Hikayatin silang huwag "i-like" ang mga post na maaaring makasakit sa iba, at imungkahi na makipag-ugnayan sila sa mga taong kilala nila na na-target ng masamang post upang matiyak na okay sila. Makakatulong ito na magmodelo ng positibong online na kapaligiran para sa iyong mga anak.
Mga Paraan para sa mga Bata at Kabataan para Ihinto ang Cyberbullying
Ang paghinto at pagpigil sa cyberbullying ay hindi lamang nasa mga magulang. May mga paraan na ang mga bata mismo ay makakatulong sa paghinto sa online na pang-aabuso.
Pag-usapan Ito
Maaari itong maging isang mahirap na pag-uusap na magsimula, isang pag-uusap na nagdadala ng pagkabalisa at takot, at okay lang iyon. Ang pagtatapat sa isang malapit na kaibigan ay isang magandang paraan upang simulan ang pagwawakas sa pambu-bully na iyong nararanasan o nasasaksihan. Ang kaibigang ito ay maaaring makapagbigay ng suporta at aliw, at maaaring handang sumama sa iyo upang makipag-usap sa isang may sapat na gulang. Ang pagpapalaganap ng kamalayan sa isang isyu ay isang mahusay na paraan ng pagsira sa stigma na nakapaligid dito, at nagbibigay-daan din sa mga nananakot na makita mismo na wala silang kapangyarihan gaya ng dati nilang pinaniniwalaan.
Makipag-ugnayan sa Matanda
Ang paghahanap ng isang nasa hustong gulang na pinagkakatiwalaan mo, tulad ng isang coach, miyembro ng pamilya, o guro, at pagbukas sa kanila tungkol sa iyong pinagdadaanan ay maaaring makatulong. Marahil ay nasa isang mahirap na sitwasyon ka na hindi mo alam kung paano lalabasan, o baka gusto mo lang na may makinig sa iyo. Sa alinmang paraan, maaaring makatulong ang isang nasa hustong gulang sa sitwasyon o direktang ihinto ang pambu-bully.
Iulat ang Bullying
Ang pag-uulat ng cyberbullying kapag nakita mong nangyayari ito ay isang paraan ng pagpapakita ng suporta para sa mga biktima ng online na pananakot. Minsan, maaaring tumagal ng higit sa isang tao ang pag-uulat ng isang account o isang komento bago ito maalis, upang ikaw mismo ang maging unang linya ng depensa at magbigay ng tulong sa ibang taong kilala mo na nakakaranas ng pambu-bully. Gayundin, ang pagsuporta at paghikayat sa iyong mga kaibigan na mag-ulat ng cyberbullying ay isa pang paraan ng pagpapalaganap ng kamalayan na maaaring makatulong na maiwasan ang iba na ma-bully ng parehong tao.
Paano Mag-ulat ng Bullying
Ang pag-uulat ng insidente ng pambu-bully ay maaaring mukhang isang nakakatakot na gawain dahil kailangan nitong maging mahina at ibahagi sa iba ang iyong pinagdadaanan. Sa kabutihang palad, maraming mga paaralan ang naglalagay ng mga anonymous na linya ng tip kung saan ang mga mag-aaral ay maaaring magpadala ng isang text message sa isang paunang natukoy na numero at ipaliwanag ang sitwasyon na kanilang pinagdadaanan nang walang takot sa isang bully na gumanti. Kung ang iyong paaralan ay walang anonymous na linya ng tip, ngunit gusto mo pa ring manatiling anonymous bilang isang reporter, maaari kang sumulat ng isang liham sa isang guro o guidance counselor sa iyong paaralan at ihulog ito sa kanilang mailbox ng paaralan o ilagay ito sa kanilang desk sa pagitan ng mga klase. Kung kumportable kang mag-ulat nang personal, manatili pagkatapos ng klase para makipag-usap sa isang gurong pinagkakatiwalaan mo, sabihin sa isang tao sa front office na kailangan mong mag-ulat ng insidente ng pambu-bully, o direktang mag-iskedyul ng pulong sa isang guidance counselor.
Makipag-ugnayan sa Helpline para sa Agarang Suporta
Kung sa palagay mo ay hindi ka pa handang makipag-ugnayan nang personal sa isang kaibigan o nasa hustong gulang, ngunit hinahanap mo ang iyong sarili na nangangailangan ng suporta, makipag-ugnayan sa isang National Helpline upang makipag-usap o mag-text kaagad sa isang taong maaaring tumulong at magparinig. Maaabot ang Crisis Text Line kung i-text mo ang 'HOME" sa 741741, at maaari kang mag-text sa isang crisis counselor.
Pagtigil sa Cyberbullying
Nalaman ng isang pag-aaral na isinagawa ng JCR noong nakaraang taon na humigit-kumulang 50% ng mga batang may edad na 10-18 ang nakaranas ng ilang uri ng cyberbullying sa kanilang buhay, na nangangahulugan na halos kalahati ng mga batang kilala mo ay maaaring biktima ng online pang-aabuso. Mahalaga para sa parehong mga magulang at mga bata na kumilos laban sa cyberbullying sa tuwing nakikita nila ito sa kanilang paligid. Maaari silang maging mahirap at sensitibong mga sitwasyong haharapin, ngunit posible na masira ang ikot ng pambu-bully.
