Tanungin ang iyong sarili sa 10 tanong na ito upang matukoy ang uri ng iyong personalidad at magkaroon ng higit na pag-unawa sa kung paano ka kumonekta sa mundo.
Tinatanong ng mga tao ang kanilang sarili (at ang iba pa) ng napakaraming tanong para matuto pa tungkol sa kung sino sila. Ano ang iyong astrological sign? Ano ang love language mo? Ano ang iyong istilo ng pag-aaral? Ang mga sagot sa mga tanong na ito ay nagbibigay sa atin ng insight kung bakit tayo ganito at kung paano tayo nakikipag-ugnayan sa iba.
Nasa paglalakbay ka man ng pagtuklas sa sarili o sinusubukang matuto nang higit pa tungkol sa mga taong nakapaligid sa iyo, isa sa mga pinakamahusay na paraan upang tuklasin ang ating mga panloob na gawain ay ang isaalang-alang ang uri ng personalidad. Ikaw ba ay isang introvert o isang extrovert? Madalas na ginagamit ng mga tao ang mga label na ito upang ikategorya ang kanilang sarili o ang iba at maaari pa nga silang gumawa ng mga desisyon tungkol sa pakikipag-ugnayan sa lipunan batay sa label na kanilang pinili. Kaya paano mo matukoy ang iyong uri? Galugarin ang pananaliksik sa ibaba upang mahanap ang iyong personality match.
Introvert ka ba o Extrovert?
Dalawang pangunahing uri ng personalidad na tinatawag na extroversion at introversion ang unang natuklasan ng psychologist na si Carl Jung noong 1923. Ayon sa Society of Analytical Psychology, orihinal na tinukoy ni Jung ang mga ito bilang iba't ibang kategorya ng kamalayan. Naniniwala siya na ang uri ng iyong personalidad ay naroroon mula sa kapanganakan at na ito ay kumokontrol sa sarili, ibig sabihin, ito ay tinutukoy at sinusubaybayan mula sa loob. Bilang karagdagan, naniniwala si Jung na ang mga uri ng personalidad na ito ay nakakaimpluwensya sa ilang aspeto ng buhay ng isang tao, kabilang ang kanilang mga iniisip, damdamin, intuwisyon, at sensasyon.
Ngayon, ang mga terminong "introvert" at "extrovert" ay madalas na tinutukoy bilang mga saloobin o oryentasyon ng personalidad. Maraming tao ang naniniwala na ang pag-alam ng higit pa tungkol sa uri ng iyong personalidad ay maaaring magbukas ng higit na pag-unawa sa kung paano ka kumonekta at maranasan ang mundo. Ang pag-aaral tungkol sa bawat uri ay makakatulong sa iyong magpasya kung ikaw ay isang introvert o isang extrovert.
Introverts
Itinuturing mo ba ang iyong sarili na isang mas pribadong tao na mas gustong mag-isa? Kung gayon, maaari kang maging isang introvert. Ayon sa American Psychological Association (APA), ang mga introvert ay may posibilidad na tumuon sa kanilang sarili, sa kanilang panloob na pag-iisip, at sa kanilang pribadong buhay. Habang ang panlabas na mundo ay umuugong sa kanilang paligid, masaya sila na nakapalibot sa kanilang panloob na globo.
Mga Katangian at Pag-uugali
Ang Introversion ay kadalasang nauugnay sa mga pag-uugali na mas nakalaan. Sinasabi ng APA na ang mga introvert ay karaniwang:
- Sinadya ang kanilang mga kilos at salita
- Bantayan
- Independent at mas gustong magtrabaho nang mag-isa
- Mas malamang na mabawasan ang kanilang pananabik
- Mas malamang na magkaroon ng mga may pag-aalinlangan na pananaw
- Tahimik
- Bawi
Sa halip na lumabas para sa isang party, maaaring mas gusto ng isang introvert na yumakap sa kama gamit ang magandang libro. Sa halip na gustong gumawa ng isang group project, maaaring maramdaman ng isang introvert na mas mahusay silang kumilos kapag nag-iisa silang gumawa ng assignment.
Research Findings on Introverts
Psychologist ay patuloy na nagsasaliksik sa mga pangunahing katangian ng personalidad ni Jung. Nalaman ng mga pag-aaral sa introversion na:
- Ang mga introvert na may mas mataas na dami ng social interaction ay mayroon ding mas mataas na rate ng self-esteem kaysa sa mga introvert na may mababang social interaction.
- Inuulat ng mga introvert ang tumaas na antas ng kaligayahan kapag nakakaranas sila ng mas mataas na kalidad na mga relasyon sa lipunan.
- Ang mga introvert ay maaaring nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng depresyon at makaranas ng mga pag-iisip na magpakamatay.
- Inulat ng mga introvert ang pagtaas ng paggamit ng mga social networking site bilang diskarte sa pagharap.
Dahil isa kang introvert ay hindi nangangahulugang ang lahat ng mga katangian sa itaas ay sumasalamin sa iyong personalidad. Ang bawat tao ay nagpapahayag at nakakaranas ng introversion sa isang natatanging paraan. Halimbawa, maaari kang mag-enjoy sa mga social na kaganapan, ngunit mas gusto mong manatiling nakalaan at tahimik kapag nandoon ka. Walang sukat na akma sa lahat ng uri ng introvert.
Extroverts
May posibilidad ka bang mahilig sa mga social na kaganapan at umunlad kapag kasama mo ang iba? Maaaring ito ay isang senyales na ikaw ay isang extrovert. Ang APA ay nagsasaad na ang mga extrovert ay nagtuturo ng kanilang mga interes sa mundo sa kanilang paligid. Sa halip na tumuon sa kanilang panloob na mundo, ipinapadala ng mga extrovert ang kanilang enerhiya sa mga tao at sa kanilang kapaligiran.
Mga Katangian at Pag-uugali
Ang Extroversion ay karaniwang nauugnay sa higit pang mga papalabas na gawi. Ayon sa APA, ang mga extrovert ay kadalasang:
- Expressive
- Flexible
- Malamang na masiyahan sa pakikisama
- Bukas
- Optimistic
- Risk takeers
- Sociable
Minsan inilalarawan ng mga tao ang mga extrovert bilang buhay ng party. Nakakakuha sila ng enerhiya mula sa pagiging malapit sa iba at sa pakikipag-ugnayan sa mundo. Maaaring sila ang unang magtaas ng kanilang mga kamay upang magboluntaryo, at ang huli ay umalis sa isang hangout kapag natapos na ang party.
Research Findings on Extroverts
Ang mga mananaliksik ay patuloy na nag-e-explore ng extroversion at ang paraan kung paano naiimpluwensyahan ng katangian ang mga tao. Natuklasan ng mga pag-aaral:
- Ang mga extrovert ay mas malamang na mag-ulat ng katamtamang antas ng pisikal na aktibidad kaysa sa mga introvert.
- Ang mga extrovert na nagtatamasa ng mas mataas na antas ng awtonomiya sa trabaho ay nag-uulat din ng mas mababang antas ng emosyonal na pagkahapo.
- Ang katangian ng extroversion ay iniugnay sa mas mataas na antas ng kaligayahan.
- Nag-uulat ang mga extrovert ng mas mataas na rate ng pagiging positibo, na nauugnay sa pagpapalakas ng mood.
- Extroverts ay nagpapakita ng mas mataas na perceived reward values kaysa introverts.
Umiiral din ang Extroversion sa isang sliding scale at ang personality trait mismo ay hindi magkasya sa isang perpektong label na kahon. Hindi lahat ng extrovert ay magkakaugnay sa lahat ng mga katangiang nakalista sa itaas. Nangangahulugan lamang ito na maaaring mas malapit sila sa isang dulo ng extroversion scale kaysa sa isa pa.
Paano Malalaman kung Introvert ka o Extrovert
Batay sa ebidensya sa itaas, maaaring mayroon ka nang magandang ideya kung ikaw ay isang introvert o isang extrovert. Ngunit maaaring makita ng maraming tao na mayroon silang mga katangian mula sa parehong kategorya, na maaaring magpahirap sa mga bagay. Kung hindi ka sigurado kung anong uri ka ng personalidad, huwag mag-alala. Mayroong ilang mga paraan na maaari mong tuklasin ang iyong personalidad nang higit pa upang magkaroon ng konklusyon.
I-explore ang Mga Pagsusulit Online
Ang isang paraan para malaman kung isa kang introvert o extrovert ay ang kumuha ng pagsusulit upang mahanap ang iyong kapareha. Mayroong maraming uri ng mga pagsubok na maaari mong gawin online na maaaring makapagturo sa iyo sa tamang direksyon. Maaari mong tuklasin ang mga sumusunod na opsyon para makapagsimula.
- Jung Personality Test - Sagutin ang pagsusulit na ito na hinango mula sa orihinal na modelo ng Myers-Briggs Type Indicator upang matuto nang higit pa tungkol sa uri ng iyong personalidad at kahit na makahanap ng mga trabahong maaaring katugma.
- Jung Typology Test - Kunin ang pagtatasa ng personalidad na ito para matuto pa tungkol sa iyong mga lakas, kagustuhan, istilo ng pag-aaral, at higit pa.
- Jugian Personality Test - Tingnan ang pagsusulit na ito para maitugma sa uri ng personalidad ng Jungian mo.
- Open Psychometrics - Galugarin ang pagsusulit na ito upang malaman ang tungkol sa iyong sarili at uri ng iyong personalidad.
Maaaring makatulong sa iyo na kumuha ng higit sa isang pagsubok. Ang bawat pagsubok ay malamang na magsama ng iba't ibang mga tanong at rating scale na maaaring maka-impluwensya kung saang kategorya ka inilagay. Makakatulong sa iyo ang pagkuha ng higit sa isang pagsubok na suriing muli ang mga resulta ng survey at makakatulong ito sa iyong tuklasin kung paano maaaring makaimpluwensya ang uri ng iyong personalidad sa iba't ibang aspeto ng iyong buhay.
Tanungin ang Iyong Sarili
Ang pagkuha ng mga online na pagsusulit ay maaaring makatulong, lalo na kung naghahanap ka ng agarang resulta. Gayunpaman, walang mas nakakakilala sa iyo kaysa sa iyong sarili. Ang isa pang paraan upang matuto nang higit pa tungkol sa uri ng iyong personalidad ay ang pag-check in sa iyong sarili at tumuklas ng sagot nang mag-isa. Tanungin ang iyong sarili ng mga sumusunod na katanungan:
- Nakakuha ka ba ng enerhiya mula sa pakikisalamuha sa iba, o nakakapagod ba ito?
- Priyoridad mo ba ang mga social engagement o personal na oras?
- Madalas ba ay ikaw ang unang unang nakipag-usap sa isang tao, o hinihintay mo ba silang gumawa ng unang hakbang?
- Karaniwang ikaw ba ang unang dumating sa isang event o ang unang aalis?
- Kapag nag-iisa ka, kontento ka ba o mas gugustuhin mong gumawa ng iba?
- Nararamdaman mo bang hayagang pinag-uusapan ang mga bagay o mas gusto mong panatilihing pribado ang karamihan sa mga bagay?
- Kapag nakapila ka sa grocery, umaasa ka bang magsimula ng pag-uusap ang kaharap mo o umaasa kang magalang na hindi papansinin ang isa't isa?
- Kapag may nagtanong sa iyo tungkol sa iyong sarili, natutuwa ka ba na nagtanong sila o naghihinala?
- Kung may humiling sa iyo na magboluntaryo para sa isang bagay, nasasabik ka ba sa pagkakataon o umaasa na iwasan ang obligasyon?
- Kapag may magandang nangyari sa buhay mo, mas malamang na gumawa ka ng masayang sayaw sa totoong buhay o sa isip mo?
Kapag itinanong mo ang iyong sarili sa mga tanong na ito, dapat ay mayroon kang isang mas mahusay na ideya tungkol sa kung anong uri ng katangian ng personalidad ang pinakanauugnay mo. Maaari mong isulat ang iyong mga sagot at ihambing ang mga ito sa mga katangiang nakalista sa itaas. Kung napansin mo na higit sa iyong mga tugon ay nakatuon sa panlabas na koneksyon, maaari kang maging isang extrovert. Kung nalaman mong ang iyong mga tugon ay nagpapakita ng higit na panloob na pagtutok, malamang na sandal ka sa introversion.
Introvert vs. Extrovert: Mahalaga Ba?
Ayon sa mga psychologist, humigit-kumulang 20 hanggang 60 porsiyento ng personalidad ng isang indibidwal ay nagmumula sa genetics. Bagama't ipinahihiwatig nito na maaaring wala tayong gaanong kontrol sa kung paano bubuo ang ating mga personalidad, walang nakitang malinaw na pattern ng mana ang pananaliksik. Nangangahulugan ito na ang iyong kapaligiran, pagpapalaki, at mga interes ay talagang may epekto sa kung sino ka.
Sa karagdagan, hindi natuklasan ng pananaliksik na ang isang partikular na gene ay nagreresulta sa isang indibidwal na ugali. Sa halip, iminumungkahi na maraming gene at variation ang magsama-sama upang lumikha ng isang katangian. Kapag pinagsama-sama ang maraming katangian, lumilikha sila ng isang bagay na napakaespesyal: ikaw.
Ipinapakita ng nakaraang pananaliksik na ang mga uri ng personalidad ay nabubuo nang maaga sa buhay (iminumungkahi ng ilan na kasing aga ng tatlong taong gulang) at kadalasan ay nananatiling pare-pareho sa buong buhay. Gayunpaman, ang mas kamakailang mga pag-aaral ay nagpapansin na ang personalidad ay maaaring magbago sa pamamagitan ng patuloy na interbensyon o makabuluhang pagbabago sa buhay. Kaya, kung gusto mo talagang baguhin ang isang bahagi ng iyong personalidad, malamang na magagawa mo.
Lahat ng Personalidad May Pros and Cons
Ang mga label ng introvert at extrovert ay nagbunsod ng awayan na naghati sa dalawang grupong ito sa lipunan sa loob ng mahabang panahon. Bagama't maaaring maniwala ang bawat grupo na sila ay nakahihigit sa isang paraan o iba pa, sinasabi ng pananaliksik na ang parehong uri ng personalidad ay nauugnay sa mga kalamangan at kahinaan.
Wala sa alinman sa mga uri ng personalidad na ito ang "mabuti" o "masama." Gayunpaman, parehong nauugnay sa ilang partikular na pag-uugali, na maaaring kapwa nakakatulong at nakakapinsala. Halimbawa, ang mga extrovert ay mas malamang na makisali sa mapanganib na pag-uugali na maaaring magresulta sa mga negatibong kahihinatnan. Sa kabilang banda, ang mga introvert ay maaaring mas nakalaan at nahihirapang mapanatili ang mga positibong relasyon sa lipunan.
Personality Umiiral sa isang Spectrum
Ikaw ay isang mahusay na indibidwal na may mga saloobin, damdamin, at opinyon. Mayroon kang mga kakaibang gusto at hindi gusto, at mga nakaraang karanasan sa buhay na tumutulong sa paghubog kung sino ka ngayon. Ang kabuuan mo ay hindi maaaring ikategorya sa isang solong uri o iba pa.
Ayon sa Jungian psychology, lahat ay nabibilang sa isang kategorya ng alinman sa introvert o extrovert. Gayunpaman, ang mga ito ay hindi black-and-white na mga kahon. Ang mga ito ay mga kumplikadong 3-D na diagram na hindi maaaring ganap na kumakatawan sa kahulugan ng pagiging tao.
Kaya kung medyo reserved ka, maaari ka pa ring magkaroon ng strong fulfilling relationships. Kung ikaw ay isang sosyalista na nagpasiya na gusto mong manatili sa gabi, pagkatapos ay hayaan ang iyong sarili na magpahinga. Huwag mag-alala na mahuli ka sa mga label. Sa halip, subukang tuklasin kung ano ang gusto mo, sa halip na kung ano lang ang nakasanayan mo. Ikaw ay ikaw, at walang label ang maaaring ganap na sumaklaw sa kahulugan nito.
