Ang paglimot sa isang numero ng telepono, maling pagkakalagay ng iyong mga susi, o hindi pag-alala ng isang pangalan ay nangyayari sa halos lahat. Ang memory lapses na may kaugnayan sa pagtanda ay kadalasang resulta ng mga benign na kondisyon; gayunpaman, napakahalagang makilala kung ano ang normal na pagkawala ng memorya para sa mga nakatatanda at kung ano ang maaaring magpahiwatig ng malubhang kakulangan sa pag-iisip.
Ano ang Normal
Ayon sa Help Guide, ang mga sumusunod na uri ng pagkalimot ay itinuturing na normal sa mga senior citizen, at hindi itinuturing na maagang pagpapakita o mga babalang senyales ng cognitive decline o dementia:
- Paminsan-minsan ay nakakalimutan mo kung saan mo inilalagay ang ilang partikular na item na regular mong ginagamit gaya ng iyong salamin sa mata o susi
- Pagpasok sa isang silid at nakalimutan kung bakit mo ito pinasok
- Nahihirapang alalahanin ang mga detalye ng kwento o pag-uusap
- Minsan nakakalimutan ang nakatakdang appointment
- Madaling magambala
- Nakalimutan ang mga pangalan ng mga taong kilala mo
Bagama't ang mga uri ng pagkalimot sa itaas ay itinuturing na normal sa karamihan ng mga kaso, kung sinamahan sila ng pagkalito, malubhang kakulangan sa pag-iisip o kawalan ng kakayahang makilala ang mga miyembro ng pamilya o malalapit na kaibigan, ang isang medikal na pagsusuri ay maayos.
Mga Dahilan ng Pagkawala ng Memorya na Kaugnay ng Edad
May ilang iba't ibang salik na maaaring mag-ambag sa pagkawala ng memorya sa mga nakatatanda. Kabilang dito ang:
Stress
Natuklasan ng isang pag-aaral na isinagawa sa The University of Iowa na maaaring may kaugnayan sa pagitan ng panandaliang pagkawala ng memorya sa mga nakatatanda at mga stress hormone. Kapag nasa ilalim ka ng stress, tumataas ang isang natural na hormone na ginawa ng iyong katawan na kilala bilang cortisol, at habang tumatanda ka, ang pagtaas ng cortisol ay maaaring humantong sa pagkawala ng memorya. Mahalaga ang Cortisol para mabuhay dahil nakakatulong ito sa pagsulong ng kritikal na pag-iisip at pagiging alerto.
Gayunpaman, habang tumatanda ka, ang patuloy na pagtaas ng antas ng hormone na ito ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa iyong katawan na nagdudulot ng pagkabalisa, mga problema sa gastrointestinal, hypertension at pagkawala ng memorya. Kung ikaw o ang isang may edad na mahal sa buhay ay nababalisa, makipag-usap sa isang manggagamot upang matukoy kung paano mas mahusay na pamahalaan ang stress nang sa gayon ang mga pagtaas ng cortisol ay mas malamang na negatibong makaapekto sa iyong memorya.
MCI
Mild cognitive impairment, o MCI, ay nagdudulot ng banayad ngunit kapansin-pansing pagbaba sa mga kakayahan sa pag-iisip ng isang matanda. Nagdudulot ito ng pagbaba sa mga kasanayan sa pag-iisip at memorya, at kung mayroon kang MCI, maaaring mas malaki ang panganib na magkaroon ka ng Alzheimer's disease o iba pang anyo ng demensya, ayon sa Alzheimer's Association. Mayroong dalawang uri ng MCI:
- Ang Amnestic MCI ay kung saan maaaring magpakita ang isang tao ng mga sintomas ng pagkalimot sa mga appointment, mahalagang impormasyon o kamakailang mga kaganapan.
- Ang iba pang uri ng MCI ay kilala bilang nonamnestic MCI. Kung ikaw o ang isang mahal sa buhay ay may ganitong uri ng MCI, ang mga kasanayan sa pag-iisip at ang kakayahang gumawa ng mga desisyon ay maaaring maapektuhan. Maaari mo ring mawala ang iyong kakayahang epektibong hatulan ang oras, kumpletuhin ang ilang partikular na gawain o mapansin ang nabawasan na visual na perception.
Tala pa ng Alzheimer's Association na bagama't walang mga aprubadong gamot para gamutin ang MCI, ang regular na ehersisyo ay maaaring makatulong na mapahusay ang iyong puso at mga daluyan ng dugo, kabilang ang mga nagbibigay ng sustansya sa iyong utak. Ang iba pang mga bagay na maaaring mapabuti ang paggana ng utak ay kinabibilangan ng pananatiling aktibo sa lipunan at pakikilahok sa mga aktibidad na nagpapasigla sa iyong utak.
Dementia
Ang Dementia ay isa pang kondisyon na maaaring magsulong ng pagkawala ng memorya sa mga nakatatanda. Ayon sa Mayo Clinic, ang dementia ay isang termino na kadalasang ginagamit kapag tumutukoy sa ilang mga sintomas tulad ng mga kakulangan sa memorya, paghuhusga, pangangatwiran, wika at iba pang iba't ibang mga kasanayan sa pag-iisip. Karaniwan itong nagsisimula nang paunti-unti, gayunpaman, sa paglipas ng panahon, maaari itong lumala at makabuluhang makapinsala sa kakayahan ng pag-iisip ng isang indibidwal. Ipinapaliwanag din ng Mayo Clinic na ang pagkawala ng memorya ay kadalasang unang senyales ng demensya. Maaaring kabilang sa iba pang mga senyales ng demensya ang:
- Nakakalimutan ang mga salita kapag nagsasalita
- Paulit-ulit na nagtatanong ng parehong mga tanong
- Nalilito ang isang salita para sa isa pa
- Naliligaw sa pamilyar na kapaligiran
- Kawalan ng kakayahang sumunod sa mga simpleng direksyon
- Hirap sa mga pamilyar na gawain
Alzheimer's
Ang pagkawala ng memorya sa mga nakatatanda ay maaari ding sanhi ng Alzheimer's disease. Kung napansin mong ikaw o ang isa sa iyong mga magulang ay may pagkawala ng memorya na unti-unting lumalala sa paglipas ng panahon sa halip na manatiling pareho, makipag-appointment sa doktor. Ito ay lalong mahalaga kung ang pagkawala ng memorya ay sinamahan ng mga biglaang pagbabago sa pag-uugali o mood, o paglalagay ng mga bagay sa hindi pangkaraniwang mga lugar, tulad ng paglalagay ng pitaka sa freezer. Ayon sa Oregon He alth & Science University, ang mga sumusunod na katanungan ay dapat itanong sa doktor tungkol sa pagkawala ng memorya:
- May kaugnayan ba ang pagkawala ng memorya sa proseso ng pagtanda, o sintomas ba ito ng mas malubhang kondisyon?
- Anong uri ng medikal na pagsusuri ang iminumungkahi?
- Kailangan bang magpatingin sa espesyalista ang pasyente, at kung gayon, sasagutin ba ng insurance ang gastos?
- Ang pagkawala ng memorya ba ay pansamantala o pangmatagalan?
- Ano ang ilang iba pang dahilan bukod sa Alzheimer's para sa pagkawala ng memorya?
Kung ikaw o ang iyong mahal sa buhay ay dumaranas ng pagkawala ng memorya na nauugnay sa Alzheimer's, ang mga kasalukuyang cognitive deficits ay karaniwang hindi mababawi, gayunpaman, ang ilang mga de-resetang gamot gaya ng Aricept ay maaaring makatulong na mapabagal ang pag-unlad ng sakit. Ang isang komprehensibong medikal na pagsusuri ay maaaring makatulong na matukoy ang sanhi ng pagkawala ng memorya, at kung mas mabilis na nakikilala at ginagamot ang pinagbabatayan, mas mabilis na maipapatupad ang isang epektibong plano sa paggamot.
Naghahanap ng Paggamot upang Mamuhay ng Mas Mabuti
Bagama't walang mga diskarte upang magarantiya na ang isang nakatatanda ay hindi makakaranas ng pagkawala ng memorya, mayroong ilang napakabisang paraan ng paggamot na makakatulong na mapanatili ang kalusugan ng pag-iisip. Mahalaga na ikaw o ang iyong mahal sa buhay ay makipagtulungan sa isang manggagamot o propesyonal sa kalusugan ng isip upang matukoy kung aling opsyon sa paggamot ang pinakaangkop upang makatulong na pamahalaan ang iyong indibidwal na sitwasyon. Sa kabila ng mga pagbabago sa pag-andar ng pag-iisip, maaari ka pa ring mamuhay ng isang makabuluhan, masaya at aktibong pamumuhay kapag ang sanhi ng iyong kakulangan sa memorya ay nakilala at nagamot nang naaangkop.
